ウルトラの日

6月の最終日曜日はサロマ湖100kmマラソンの日。
ホラポスチームからはじじさんが「目指せサロマンブルー」で走っている（はず）。
一方地元のラン仲間からはヒロシさんが「にちなんオロチウルトラマラソン」で初の100kmにチャレンジです。

遠く離れた大阪から何の応援も出来ないけど、せめて同じ時間帯を走る事で応援電波を飛ばしましょうか。
と言っても100kmはおろか50kmも出来ませんが、まあその又半分位ね。

コースは毎度の箕面の山(ロード）。
このところ雨続きなので、滝道沿いの箕面川は濁流でもし落ちたら絶対助からない程の暴れようです。

今日も気温は低めですが湿度が高いのか、相当ムシ暑い。
Ｔシャツは汗を吸って重い。

しかし私の体調は何時に無く良い感じで、なかなかのペースでダラダラ坂を登っていきます。
なんで？？？
と思ったけど、最近走ってなかったんや。
脚軽いはずやん。

山からはあちこちで水が溢れ出し、ミニ滝が出現しており顔を洗うのに都合が良い。



自宅から14ｋｍの高山で折り返し。
ここからは10ｋｍのダウンヒルです。
緩い下り坂なのでペースも保ったまま箕面駅まで帰ってきました。
ふ～～っ。

一息入れて自宅まで後6ｋｍ。
よっしゃ！と思ってスタートしたのですが、腹筋が痛い。
以前痛めて半年も走れなかった場所です。
少し痛いだけですが、もう怖くて走れません。
超スロージョグでショートカットしての帰宅でした。
お粗末・・・

村岡100ｋｍまで後３ケ月。




昨日は新しいシューズも買ってきて、しっかり練習しようと思っていたのに少々凹んでいる日曜日の夜でした。

明日はどっちだ！

今日27ｋｍ
今月202ｋｍ（やっと）

ムシムシ・ラン

今年の梅雨は雨が多いのか？
天気予報を見ると、今週～来週にかけては毎日傘マークが付いてるやん。
そんな中、雨が降らないこの週末は貴重な練習日やね。
カラッと晴れてはいないけれど、ランナー的には涼しそうで良いかもしれない。

いつもの箕面の山に向かう。
この夏は山岳ウルトラの村岡を意識して山間のロードを中心に練習しようと思っているのですが、はたして如何に？

滝道に入ると昨夜まで雨だったので路面に水が溜まっているし、土曜日にしては人出も少ないし、いつもはきれいな箕面川の流れも濁流と化している。

しかし、蒸し暑いぞ。
温度計で測ると気温は低いと思うけど、湿度がメッチャ高そう。
体温で眼鏡が曇ります。
冬場に鍋を食べてるあの状態の緩い感じやね。（＾＾

滝に着いたら水しぶきがひどくって、滝の前の広場は貸切状態でした。
いつものように滝つぼの前で深呼吸をしてきましたが、よくよく考えたら余りきれいな水とは言えないなぁ。

滝の上からは茨木方面まで脚を伸ばして距離を稼いできました。
今日のＴシャツは大会参加賞の白い色だったので、汗でビショビショになると透ける程です。
こんな格好でコンビニに入って、レジのお姉さんの前に出たら軽～いセクハラ親父かも知れませんね。
今度は濃い色のウエアで走らなくては。

今日30km
今月141km

梅雨の晴れ間に

久々に雨が降ってない日に早く帰ることが出来た。

美味しいビールを飲む為にのも当然ランに。

いつものコースを走っていたのだが、急遽箕面まで蛍見物にコース変更です。

自宅のある大阪府の北部地域は、市街地と山が接近しているので川も比較的きれいで、住宅街でも蛍を見る事が出来ます。

今日は箕面の駅近くの箕面川に寄ったのですが、結構沢山の蛍が飛び交っていました。
まあ、見物の人の方が多いかもしれませんが・・・

又明日から雨模様とのこと。
なかなか走行距離が伸びないのが悩み。

今日7km
今月111km

休日に一発ロング走を入れなければ。

お参りラン

人なんて何時、何処でケガをするなんて分からないものです。

と言うのも、我らがホラポスチームの監督のryujiさんが骨折されて走れないようです。

あちゃ～～、良い大人がなんでまた？

よっしゃ、そんなら、土曜日のランはryujiさんの一日でも早い復活とわが身や仲間に災難が来ないことを願ってお参りランです。

まずは市内の旧能勢街道沿いにある「若王寺釈迦院」に。

　

ここは厄除けの御利益があるそうです。



「除厄殿」と書かれた本堂。
おっ、効きそう！
お賽銭はチャリ～～ンやけど、ホラポスチーム全員分のお願いをしてきました。

弘法大師様の像にもお参りを。



さて次はいつも前を走りながら気になっていた箕面竜安寺に。
若葉の頃も紅葉の頃も美しく、良い雰囲気のお寺です。



上がってみると境内には弁財天の銅像が・・・



ありゃ、ここは蓄財の神様か。

でもせっかくきたのでお参りを。



「宝くじが当たりますように・・・3億なんてあつかましいことは言いません。
一億でイイです。一回でイイです。当たりますように・・・むにゃむにゃ。」

今日は箕面の滝をスルーしてトレイルに入ります。




もう4時半なのでハイカーもいません。
当然誰にも会いません。嬉しいような心細いような・・・

ここのトレイルは急なアップダウンや丸太階段も少なく、私レベルでも頑張ったら何とか走れる気持ちの良いコースです。

トレイルをたどって西国23番札所の勝尾寺の境内に。



正面から入ると拝観料がかかるので裏口入場なのです。（＾＾；

既に5時半すぎ。
6時までがお参りの時間なので境内は貸切状態です。

拝観料は払わないけど、勿論お賽銭は払いますよ。

まずはお砂踏みに。



中の八十八体の仏像にお参りしたら、四国八十八箇所のお参りと同じ御利益があるそうです。
お手軽ぅ～～

本堂にもお参りして。



更に「厄除けの鐘」も突いてきましたよ。



どやさ！

まあコレでひと安心なんて思いませんが、ボ～っと歩いてたらあかんし、走る時もクルマに気をつけねば。
それに、走ってる時に平坦の場所でもつまずくのも何とかしなくっちゃ。

今日25km
今月88km