夕立のおかげで涼しくなって走り易かった。
でも昨日のダメージで脚が重い。まあ折角の休みだし、暑さもさほどじゃないので夕方からジョグへ。
最初の15分ほどは止めようか?って思えるくらい状態は悪かったのですが、不思議なものでだんだん軽くなってきて、中盤からはいつものペース程度では走れた。
自分の身体なのに、解らないものですね。
約15kmの起伏走で1時間23分。まぁ、上出来の部かも。
コレで今月の距離は203km。月初の1週間を全く走らなかった事を考えれば、私としては頑張った方でしょう。
1月からの累計が1478kmになりました。これ又上出来です。
でも昨日のダメージで脚が重い。まあ折角の休みだし、暑さもさほどじゃないので夕方からジョグへ。
最初の15分ほどは止めようか?って思えるくらい状態は悪かったのですが、不思議なものでだんだん軽くなってきて、中盤からはいつものペース程度では走れた。
自分の身体なのに、解らないものですね。
約15kmの起伏走で1時間23分。まぁ、上出来の部かも。
コレで今月の距離は203km。月初の1週間を全く走らなかった事を考えれば、私としては頑張った方でしょう。
1月からの累計が1478kmになりました。これ又上出来です。