結局ここが好きやねん

4月29日（月　祝日）

ウルトラ本番まであとひと月。

今月は足裏が痛いこともあって距離が伸びていないし、モチベーションも今イチ的な感じです。

今日も午後からは時間があったのにグダグダしていて、夕方になってようやく走る用意をする始末。

さてどこへ行こうか？

30kmは行きたい、いや行かなあかんやろ。

行き先を決めないままスタートしたが、足はいつもの様に箕面駅へ向かっている。
足が重いので坂道はパスしたいのだが何故か滝道に入ってしまう。

なんで？

滝道では観光客が下ってくる時間で少々走りにくい。
今は新緑がキレイで紅葉の時期と並んで人出が多いシーズンです。



紅葉も良いが私は今の若葉の頃が一番やね。

車道に上がると山が近いのだが、緑色にも色んな種類がある事を教えてくれるように山はパッチワークになっています。



滝道は人が多かったけれど、高山に向かう道まで来ると時々クルマが通る以外は誰もいなくて道は貸切です。



給水休憩をしながら景色を眺めていると癒されるね。

田園風景にもホッとするし、練習コースとしては厳しいけど景色は優しいから好きな道です。



だから行き先をな～んにも考えてない時は来てしまうんやろね。


ところで、滝道では時々ランナーを見かけるが、車道に上がるとハイカーや自転車の人は見かけるけれど走っている人には一人しか会わなかった。

去年の秋～暮れまでは多かったように思うのだが、みんなどこ行ったの？
走り易い季節でっせ～～～

今日30km
今月235km（ガクッ！）

ウルトラに向けて

4月20日(土)

この春から初夏にかけてウルトラを走るメンバーで練習会でした。

メンバーは
ryujiさん～萩往還250km
末まっちゃん～ＵＴＭＦのＳＴＹの部87kmやったかな？
ゆうこさん～サロマ100km
ふかちゃん～今年は予定は無いけれど、来年はしまなみ海道100kmかも
亀オヤジ～えびすだいこく100km

予定は箕面滝道から能勢に出て亀岡～茨木～高槻～京都市西京区～向日市に至る山間部をたどる約50km。



殆ど全てが登りか下りでフラットな場所は少ない。



しんどそう・・・

さて最初はゆっくりとお決まりの滝まで。



気温は低いものの晴天で気持ちが良い



午後から曇ってきて、夕方から雨らしいがほんまかいな？

コースは緩やかに上りが続いているので中々歩くきっかけがなく、もくもくと走るのみ。



あれ？歩いてるけどね。

景色はどこまでいっても田園地帯が続き、見所は少ない。



もう、こないなったら走るしかないか？

小さなアップダウンを繰り返しておよそ40km過ぎ、最後の峠に来ました。



ここまで来たら終わったも同然やん。残りは下り基調の10km程やし。

京都市内が一望できる場所で暫し休憩。
本日たった一箇所の見所ポイントです。



この場所から見える前の山のほぼ全てを先週ocさんと青ちゃんが一日で走ったんや。
改めて凄いなあ・・・

ラストの10kmも下りと言うこともあっていいペースで走って行く事ができました。

途中キロ5分40～50位に上げたけど、女性陣もしっかり付いてきてくれました。
走力上がったねぇ。

このコースは4年前にも走っているのですが、今回は比較的楽に走る事ができました。
実力が上がった？まさかねえ。
多分気温が低かったからやろね。

最後はお風呂～宴会のいつものコース。



けっこう中身の濃い一日でした。

今日50km
今月147km（あかん・・・）

春らんまん

この週末は私にとって春そのものでした。

4月13日（土）

珍しく朝ラン。

2週間前は桜も咲いていなかったし、先週は雨模様でお花見も出来ず、今頃になってようやくお花見ランの真似事。

ソメイヨシノは既に散ってしまったけれど、桜も色々あって結構楽しめます。

いつも走っている道はブロックごとに桜の種類も変わっていて今は八重桜が見頃です。



箕面の滝道に入ると気温も下がって又違う種類の桜が。



滝の上の気温は7度。



う～～～寒っ。

勝尾寺はしだれ桜が満開でした。



ソメイヨシノは、と言えば・・・



まだ蕾やん。
ここは東北か？

午後からは高校時代の還暦同窓会に出席です。



学年全体では卒業以来、クラスでもほぼ40年ぶりの再会でした。

おっちゃん、おばちゃんになっても不思議とすぐ顔が思い出す事もでき、気分はほぼ18歳。
何回握手をしたやろか？
嬉しく、楽しく、そして少しウルウルした素敵な時間でした。



4月14日（日）

娘の結納の日でした。



緊張したねえ。
先方のご両親が我が家に来られ結納を執り行いなした。

無事儀式も終わり、あとは料亭に行って食事会です。

飲んだ、食べたの2日間。
しっかりカロリーを摂ったけれど消費はイマイチ。

走ってへんなぁ・・・

13日～20km
14日～10km

なめたらあっか～ん（霊仙山ハイク）

3月31日（日）

ホラポスの仲間と滋賀の霊仙山へハイキングに出かけました。

ハイキングって？
う～ん、違うかも。

メンバーは
ryujiさん、和尚さん、青ちゃん、ocさん、とうたんさん
はちみつ屋さん、じゅんこさん、かなちゃん
亀オヤジの9人。
久々やね。嬉しいわ～

しかし霊仙山ってどこやねん？

朝6時半に自宅を出て、7時半に大阪駅に集合して9時19分に最寄駅の醒ヶ井駅着。
1890円も払ってはるばるやってきました。



ＪＲの営業距離で116kmも離れています。
ほんまプチ旅行でしょ。
こんなんでショボイ山やったら文句言うで。




１が集合場所の大阪駅
２が下車した醒ヶ井駅
３が目的の霊仙山
です。
もうちょっと行ったら岐阜県やん。
遠～ぉ。

まずは登山道の入り口まで走ります。
え～ぇ、7km半もあるんやて。チョッと足裏痛いんやけど。



普通一般の登山者はクルマで行くらしいです。はい。

これやもんな～ホラポスは・・・
前日にネットで調べた霊仙山の情報では往復ど10km余りの行程だと安心していたのに、案の定と言うか、悪い予感が当たったと言うかいきなりしんどいやん。

ゆっくりジョグと歩きを交えて1時間余り。登山道の入り口に到着です。



よく整備されたコースを歩いていきます。



今日のコースは



右側のコースから山頂に行き、左側に下りるという大回りのコースです。

え？25kmくらいあるって・・・

ここまで来て帰るわけには行きません。
何とかなるでしょう。

勾配のキツイ登山道を抜けると石灰石交じりのゴロゴロ道になってきました。



風も強くて時には四つんばいになって草を持って上がって行きますが、ふと後ろを振り返ってらメッチャ急やん。
こわ～



そのかわり景色は最高やわ。
遠くに琵琶湖も望めます。(光ってるところ)




山頂らしき景色が見えてからも何度もアレが最高峰？とだまされながら



1時40分、辿り着いた山頂はガスの中でした。



現地の人？山ノ神？背後霊？いや貧乏神！



しかし山頂付近は風が強くて寒い。
ゆっくりすることも無くさっさと下山ですが、いたる所に雪渓もあり童心に帰って遊ぶ面々。



遊んでる時は楽しかったのですが、コース全体が雪で覆われている箇所時は転びまくり。
ウエアはどろどろでした。


5合目辺りまで降りてきたら気持ちの良いトレイルが続き、走る事も出来るコースも多くなってきました。



でも私、こんな平坦な整備されたトレイルでコケましたが脚にきていたのでしょうね。

最後に降りてきたＪＲの柏原駅前は旧中山道です。



「中山道って！」
今日まで考えた事も無かった単語と対面して改めて大阪から離れた場所なんやと再確認下次第でした。

たかだか1000km余りの山と軽く見ていたのですが、中々どうして登りも下りも厳しいコースで脚はパンパン。
登り応えのある山でした。

さらに翌日も筋肉痛で泣かされるハメになったのでした。

いや、ホンマ山はなめたらあきませんわ。

今日27km
今月259km