チーム（堂場瞬一）

箱根駅伝を走る20番めのチーム、「学連選抜」を取り上げた小説です。

箱根駅伝の小説と言えば「風が強く吹いていた」（三浦しおん）がありましたね。
まあ確かに面白かったのですが、「ありえへんやろ～」とツッコミたくなることもしばしば。

この「チーム」は走りや大会の描写も細かく的確で、スピーディーな文体も相まって楽しめました。

スポーツものが多い著者ならでは、って感じやね。

またキャプテンシーや組織のありかた、人が人の為に動く心の揺れ方などは、震災で連帯や助け合いを考える事が多い昨今の事情もあって色んな事を考えさせられました。

プチM錬

3月27日（日曜日)

5月のウルトラに向けて週に一度は長い距離を走るつもりで、今回が4回目。
最低30kmは行かねば、行きたい、行けるかな・・・

今日は用事があって時間が余り無いので、信号待ちが無い箕面の山～高山を目指す事にした。

しかし滝道もいつ以来やろ？



真冬の頃は人出も少なかったのだけど、今日は結構多いよ。
まだまだ寒いんやけどねえ。

滝道も寒いけど、山と田畑しかない高山はもっと寒い。



おまけに風も強いし。
う～ブルブル・・・

そのせいではないだろうけど、走りのほうもキツイ。

この道ってこんなにしんどかったっけ？
10kmも行かないうちに脚の付け根が痛くなってきた。

公民館前で折り返して下りになっても全くペースが上がらない。
痛みはますますひどくなるし。

それでも箕面駅まではキロ5分半程度で帰ってきたけれど、平地になると脚にきて気持ちも切れてしまい、結局自宅まではショートカットしてトボトボとキロ7分以上かかって辿り着いたのでした。

脚、どうなったんやろ・・・

自宅近くでは桜が咲き始めてた。



ソメイヨシノではないのでしょうね？
なんやろか？
どっちにしても寒いのももう少しの辛抱や。

この日29km
今月234km

心拍数

3月25日(金)

今日も風が強かった。

夜、帰宅後いつもの周回コースへ。

今日も心拍数を意識して走る。

ペースは二の次です。
と言うか、心拍数を130～140だとどれ位のペースになるのやろか？
ちょっとした実験やね？

無風or追い風だとキロ6分を少し切る程度。
気持ち良く走る感じ。

4km辺りから向かい風に変わる。
と、急にペースダウン。ペースを維持しようとすると心拍数も5～7ほど上がる。

5km過ぎ。わき道からランナー（多分30台後半）が出てきて私の30ｍほど前を走る。
私より少し遅いペースなので序々に差が詰まり、5ｍ程になった時、私に気づいたのか急にペース上げだす。

多分オヤジに負けられへんとか思ってるやろな。

よーし、良い練習になりそうなので付いて行く事にする。
しかし向かい風に加えてコースは上り坂。
心臓はバクバク。
心拍数を見たら・・・え～～～～っ、171もあるやん！
やめよかなぁと思うかたわら、意地で付いていく気持ちも。

1km程走ったら前がペースダウンしてきた。

はははっ、ワシの勝ちやね。（ほっ）

と、大人気なく密かにガッツポーズのおっさん一人。
しかしペースはキロ5；40台なのですけどね。

まあ一人ではこれだけ頑張れなかったので練習にはなったわ。

今日10km
今月204km

向かい風いろいろ

3月21日（月曜日）休日

河川敷でラン。
脚はダルいもののキロ5分半程度で楽勝に走れる、快調かと思いきや、帰りはメッチャ向かい風で一挙にビルドダウン。
な～んや、の20kmでした。
トホホ。

走る気も一気にダウンしてしまい、飛行場に隣接する公園で休憩。

夕方は飛行場もラッシュ時。

次々にお帰りや、



行ってらっしゃーい。



いいな～・・・

飛行機は向かい風でないと離着陸ができない。
風を利用するモノ。
対して羨まし気に眺める風に負けたおっさん。

今日20km
今月175km

新コース開拓

３月１９日（土曜日）

我が亀チームの次の大会は5月に行われる「水都大阪100kmマラソン」です。

脚の具合も少しずつ良くなってきたのでボチボチ練習しましょうか、と言う事でヨメとロング走を行いました。

今日はニューコースを開拓です。
サイクリング雑誌に載っていた千里丘陵を一回りする30kmをアレンジしました。



自宅～西国街道～ロマンチック街道～府道２号線を経由で小野原～茨木カントリー南～茨木市街～茨木川堤防～西国街道～箕面～自宅



大半は走った事がある道ですが、見覚えのある交差点に出て「ああ、ここにつながっているのか・・・」等と改めて再確認することもしばしば。
面白いものです。

走り終わって思えば、このコースそんなに魅力的というわけではありませんでした。
ただ街中なのでコンビニや自販機も多く、トイレも心配ないし、交通機関もしっかり有るので状況に応じてアレンジは可能みたい。
ショートカットや途中リタイヤも可能な点が良いような悪いような・・・

脚のほうは先日まで痛かった箇所はもう大丈夫みたいですが、以前より痛みがある腹筋の下部が終盤にはヤバくなってきました。

3週連続の30kmオーバーは負担が大きいのかもしれませんね。

でも100kmを目指すとなれば毎週の様にロング走をしなくてはいけないし、大丈夫かなぁ・・・

ところでコースも新ならエイドも新しいのを見つけました。

セルフ方式のうどん屋さんです。
自宅まであと5km地点。
体重も心配だけど空腹と言うか食い気には勝てません。
意思弱いわ～



ぶっ掛けうどん＋温泉玉子＋とろろ＝380円也
又行きそうやん。

この日37km
今月150km

第二回贅沢練習会

　
（nomu3さんから借用）

３月１３日（日曜日）

世間にランニングチームの練習会は数多あれど、アフターはミシュランガイドにも掲載されているお店にて懐石料理を頂くというのはそんなに無いでしょうね。

昨年に続き、親しくさせていただいている「要庵　西富家」さんを会場とする練習会を行いました。



今回は来年行われる予定の京都マラソンのコースの一部を試走です。
一年も先やのに気が早いねえ・・・

この日は暑いくらいの好天で絶好のランニング日和だが、地震を思えば心のどこかではスッキリしない部分も若干あります。

とは言え皆さん楽しみにしていたようで１８人もの大世帯！
しかも懐石料理がひな祭りをイメージとのことで、この日は女性陣も沢山集まりました。

サブ4女性陣とおっさん達。



若手美ジョガーとはしゃぐryuhi監督～～ん



思えばホラポスの練習会にあるまじき華やかさであります。

サブ3.5チームは遥か先。お～い、何処いったぁ？


予定されている大会のコースははっきり言って良いとは言えません。
狭い、コーナーが多い、アップダウンもある上に、じゃあ観光コースかと聞かれたら、yesとは言えないし・・・
まあタイムは出ないでしょうね。

桂川の堤防を走る。



後半には加茂川の河川敷も走られるしね。

けっこうマジメに走った中で息抜きに今宮神社の参道で小休止。



名物のあぶり餅を頂きました。



まあマラニックやし、良いやんか。

走り終えた後はお待ちかねの美味しい料理とお酒をガッツリ頂きました。

　

あ～幸せやね。

いただいた料理の一部を・・・

　　　　　　　　　　　　


毎度の事ながら、どんなお料理か全く分かりません。

料理人にしてみれば、張り合いの無い客でしょうね。

そして要庵さんを出た後も、早春の京都をさまようのでありました。



この日33km
今月95km

篠山応援

3月6日（日）

篠山マラソンの応援に行ってきました。

行きの26km、帰りの35km付近でトップから関門でアウトのランナーまで応援させてもらいました。



特に帰路は上りの35kmというキツイ場所やし、人家もなく応援が少ないので少しでもパワーを届ける事が出来たらと思ってですが・・・

応援グッズは母校のアメフト応援で頂いたグッズを流用です。
私はチアースティックを鳴らし、ヨメは写真のメッセージを掲げていました。



沢山のランナーからお礼を頂いたり、手を振ってもらったりと楽しませて頂きました。

ホラポスのメンバーや練習会で御一緒した方、地元のラン仲間にも沢山声を掛けることが出来ました。
みんなカッコ良かったですよ。


篠山って寒いし、エイドは良いとは言えないし、応援も少ないし、景色も単調やし、あまり良い印象は無いのですが、やっぱり応援よりも選手の方が楽しいそうやね。

午後3時10分。36.3kmで関門が閉鎖される瞬間に出くわしました。



カウントダウンで時間がきたらロープが張られてこれ以上行けなくなるのです。
非情やね。
ここまで走って来たのに・・・


選手は承知で参加しているとは言え、なんとかならん？
スタート後4時間10分で36.3km地点でアウトはフルマラソンの底辺が拡大してビギナーの参加が多い最近では厳しいと思うけどなあ。

篠山マラソンって地元には失礼やけど田舎道を走る訳やし、迂回路もあるのでもう少しゆっくりランナーにも配慮できると思うのですけどね。

この日ランは前日の練習会による筋肉痛のために無し
あちこちウロウロと5km程歩いたかなぁ・・・

炭山練習会

3月5日（土曜日）

あの男が帰ってきた。

去年の10月のハセツネでの無念の転等骨折から5ヶ月、ホラポスメンバ－みんなが待っていたocさんの復活の練習会です。

この日のメンバーは
じゅんこさん
ocさん
nomu3さん
ryujiさん
sky-hiさん
和尚さん
むつみ君
亀オヤジの8人
と、お見送り隊のocさんの奥様とお嬢ちゃん。

明治天皇の陵墓である桃山御陵を皮切りに、ずっ～～とアップダウンが続いた30kmでした。



里の梅の花は真っ盛り。



天気はocさんの復帰を祝うようなメッチャblue skyです。



里山の麓をめぐる気持ちの良いロードも走ります。




なだらかなトレイルは楽しいですね。




マイナスイオンたっぷり有りそうな空気が綺麗な小道も至るところにありました。



が、なんと言っても強烈なパンチをくれたのは、キツイ坂、激坂、長い坂の連続。



写真ではキツそうに見えませんが、みんな無言で歩いています。
余りにキツイ坂は写真を撮る余裕はありません（泣き）。


練習不足の我が身には余りに強烈で、脚に来てしまいオマケに転等までも。

練習会の告知でocさんは「足を引っ張るかもしれませんが」などと謙遜されてましたが、「おいおい、ええかげんにせえよ」とツッコミが入るほど快調そのものでした。
もう完全復活やんか。

この日の最後は琵琶湖を一望というご褒美を貰い、身体はズタボロになりましたが面白い練習会でした。



山から下りた場所は逢坂の関。





蝉丸の百人一首の句を思い出せそうで思い出せない・・・
あ～歳は取りたくありませんなぁ。

この日30km（筋肉痛）
今月40km