お宅探訪ラン

現在、亀オヤジ家では義父と同居に向けて家を新築計画中です。

　（計画図）

と言っても現実に建築中と言う訳ではなく、注文住宅なのでほぼ毎週、ビルダーの営業マンや設計士やインテリアコーディネーターと打ち合わせの真っ最中ってところです。

そのメンドウな事と言えば想像以上。
週に一度、時間にして3～4時間もかかって仕事よりも疲れるかも。
昨年の福知山マラソンが終わってからほぼ半年間もこんな状態です。
最近では、休日と言っても走れない日も度々です。

そんなに時間を掛けても、またいくらプロの方々からアドバイスをいただいてもイメージが湧かないし、決めづらいことも多々あります。

そんな事もあって、走っている時も気に掛かるのはよそのお宅です。
大まかな概観・色・窓・ポーチ・屋根・ガレージや植木etc・・・・

今日のランはヨメと一緒に今後の参考にすべく、あちこちのニュータウンをウロウロ、キョロキョロと。
かなり怪しい二人連れかも知れませんなぁ。

けれど、いくら見ても参考になるようなならないような・・・

25kmしか走って無いのに4時間もかかってしまいました。
まあコレくらいやったら楽チンのハイキング状態やけどね。

東山トレラン

素晴らしい好天の下、ヨメと京都一周トレイルの東山コースを走ってきました。

今年になって週に4～5日のランニングは継続できていますが、一回の練習量が少なく長い距離はあまり走っていません。

半日以上動き続けていたってのは、2月にホラポスの仲間と生駒山に行った時だけという情けなさ。

今年こそはどこかでウルトラを一発、と目論んでいるにしては笑っちゃうような練習内容であります。

そんな訳でハイキングに毛の生えた程度ではありますが、頑張って行きまっせ！となった次第です。

今回の目的地は市街地に近く、でも見晴らしの良い東山コース。
東山マウンテンマラソンのレースコースと重なる部分も多く、おおよそのコースは分かるし、何より大文字の火床からの眺望をヨメに見てもらいたかったからです。

でも現実は甘くありませんでした。

伏見稲荷からのスタートですが早くも身体は重い。



前日にロードで20km走った影響でしょうか。

10km地点の蹴上インクライン。



まだ半分も過ぎていないのに疲労感を感じ始め、大文字へのアプローチは「こんなに長かった？まだかいな？」状態。
銀閣寺前から北白川を過ぎた辺りから登りでは走れなくなり、舗装道路でさえ歩きが多くなってきました。
最後の比叡山へのキツイ登りではヒーヒー言いながらなんとか辿り着いたって感じでした。



走行距離は25kmくらいですが、終始余裕がなく写真もあまり撮ってませんでした。
愛想のないブログですなぁ・・・

結論。
走力は全然や。
走り込まなアカン！ってことが今回でよ～く分かりましたよ。
もう少ししっかり走って次は比叡山からの北山コースにチャレンジします。

お花見マラニック

桜の美しい季節です。

無粋な私でもこの季節は「花見に行かなくては！」って気持ちになります。

そんな訳でヨメと練習を兼ねて箕面のお山に行ってきました。

滝道から山には桜並木なんて無いけれど、なかなか良い趣の風景が多いです。



　　新緑も美しいです。

　　　　　　　　　

滝の上の駐車場は満車で順番待ちが一杯。



アンタも花見？　風流やん。




箕面のお山には、あちらこちらに桜の木が点在しています。



あたり一面桜！って景色も美しいけれど、いつの日か山の中に他を圧倒する樹齢意ン百年？の一本桜って見に行きたいものです。

山の桜も色んな種類があるようで微妙の色合いや花びらが違うようです。



　　　　　
　　　　

これは違うな。辛夷ですね。
　　　　　　　　　

桜の下で休憩タイムです



　　　「あ～腹減った」

　　　　　　　　

豪華な花見弁当もアルコールも無いけれど、すきっ腹だし空気はキレイで美味しかったよ。

走行距離は20km弱やけどアップダウンばかりで少々疲れました。
今日の完走賞はいつものミスド。



う～ん、どうも手近で安く済ましている気がしないでもない。

朝ラン In ヒロシマ

ヨメと一緒に土・日と一泊で、昨年から転勤で広島市に住んでいる娘の所に遊びに行ってきました。

せっかくだから日曜日は朝から市内中心部をジョグで観光です。

お決まりやけど、まずはすぐ近くの原爆ドームから。



資料館や慰霊碑がある平和公園から中央公園～広島城エリアは大きな公園が広がり散歩やランニングをするには素晴らしい環境ですね。



道も広いし、太田川の堤防沿いも走りやすそうや。



「こんなんやったら毎日走るのになぁ・・・」と思うのは、多分この先住むことが無い故の無責任な感想でよしょうか。

小一時間走ってからの朝食では空きっ腹でご飯をお代わりしてしまいました。


土曜日は久々に娘と食事をしてご機嫌で食べ過ぎ＆飲み過ぎてしまい、また体重が増えたような気がしてなりません。

ああ、量るのが恐ろしい・・・



　
木づちでガンガンしたら・・・

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メシは旨いし、気分は良いし、食べるなと言うのも酷な話ではありますね。

友有り、上がるペース

不況の波が私の勤務先にも及んできている。

すっかり最近はヒマである。
で、帰宅も早いので走る日も多くなってきた。

嬉しい様な困ったような・・・

今日もIpodをお供にゆっくりジョグを楽しんでいたところ、背後に何やら嫌な気配。
と思っていたら、「ヘヘヘッ」などと言いながら抜き去るオヤジが一人。
昔からのラン仲間でした。

「を～なんや～、毎度」と言いながら併走。

こんな時ってペースが上がるんですよねぇ。
㌔5分少々で10ｋｍ。たぶん・・・
息遣いは荒く、はぁはぁ言いながらも、ずっと喋りながら楽しいランニングでした。

このオヤジ私とほぼ同じ走力で、レースではいつも前後して走るライバルである。
先日は地元の市民マラソンで年代別4位だったとか。

う～ん負けてられへん！