Walk！ Don`t Run

24Ｈリレーマラソンから1週間。
メンバーのブログや写真を見ると楽しかった思い出が甦ると共に、走れなかった悔しさや寂しさが思い出されます。

ホラポスチームとしての最大のイベントが終わった今は、新しい目標にトライしたい気持ちです。

村岡ダブルフルには間に合うかなあ・・・

福知山には間に合わせたいなあ。
それも只ゴールするだけではなく、しっかりと走って、レースしてゴールしたいって気持ちでいっぱいです。

猛暑日だった一日も日が傾きだした4時半過ぎ、ウオーキングに出発します。

いつものように少し歩いてからゆっくりジョグに移っていきます。

あれ？痛みは有りません。
先週の頑張りが良い刺激になって治った？
そんな事はないわなあ。

調子に乗って走り続けると違和感が・・・

いつものように箕面の駅前を過ぎて滝道へ入ります。

　田舎の駅や。

いつもなら夕方になると、ハイカーや観光客など山から降りてくる人が多いのですが、今日はカメラを持った人が沢山上がっていて少し歩きにくい。

今日はおお祭りでライトアップの日でした



道の両脇にはロウソクが置かれています。
暗くなったからのウオーキングも良いかもね。

時折ジョグを交えるけど痛みは酷くない。

走れそうやけど、無理は禁物。
あと2週間もしたら走れそうや。
ソレまでは歩き中心で行くぞ！

とは言え、走っている人に抜かれると悔しいなあ・・・

13kmを1時間50分。
意外に速いけど疲れた～

24時間マラソン・2008

恒例の舞洲24時間リレーマラソンに参加してきました。

去年が台風の影響で中止となった為、その分も発散させるんじゃ？
今年のメンバーは
ryuji監督、Nさん、マモル君、和尚さん、じじさん、sky-hiさん、ケンケン、harukiさん、のり姉さん、ocさん、西田さん、nomu3さん、モリオちゃん、青ちゃん、オークボさん、私。
強力メンバーです。

12時スタートですが、9時半頃会場到着。
今年は走れないので多少はスタート前の準備の手伝いでもと思い来たのですが、既に殆どする事もなし。

みんなよう働きますなあ・・・
すみません、役に立たずに。
しかたがない？ので早速ビールを飲みましょ。（＾＾；




本番前にチーム監督のryujiさんから目標発表が。



過去最高が44位なのでソレを破る事。
因みに去年は51位。コレは越えたいねえ。

続いてチームＴシャツが配られます。



背中にはワンポイントのキャッチコピーが。
私のには「満身創痍」だって・・・

12時いよいよスタート！



我がチームの1走はマモル君。
この日の為に禁酒をしてきたとの事ですが、さすがに速い。

　259チーム中20位程。

曲がりくねってペースが上げ難いコースですが、軽く㌔３分半程度でタスキを運んできます。

そんな走りが皆にうつったのか、他のメンバーも自己新の走りで続きます。

　

　


熱いぜ、みんな！！
しかし今年はレベルが高いのかチーム順位は6～70位を行ったり来たり。

チームのテント



チームオフィシャルアイスだって（＾＾

　なんでやねん！



私と言えば一回走ったら故障部分が痛くなってしまい自重です。
ペースも上げられないし・・・

焼けるような暑さも日が傾きだして少しづつ収まってきました。



海辺にでるとすぐ側でランニング大会が行われているとは思えないような光景も。



でも残念ながらココは大阪湾なんですわ。

応援隊も沢山来て下さいました。



Nさん、なんか嬉しそうやなあ。

当然はがら夜中もタスキは続きます。



短い夜が明けました。



たこ焼き職人の朝は早い・・・



AM5時半、モーニングたこ焼き。ハハハ。



フネ（容器）は本格的。味も上々です。

日が昇るを溶けそうな暑さ。
ジリジリと焼けそう。
日焼け止めも塗ってるんですが、既に手遅れか？


気温も半端や無いけど、メンバーも熱い走りや。

　　

　


写真撮ったり応援専門の私やけど、やっぱり走りたいなあ。
脚が不安やけど、え～い、行ってまえ！


そんな事とは別世界の和み系。

　

奏ちゃんのシャボン玉です。

残り時間が少なくなって来るとあちこちでハイタッチの列が出来てきます。



前回はこの中を走らせてもらって感激しました。
やっぱり24時間、短ようで長い一日を共通の目的で過ごしたったことは達成感があります。
チームなんて関係なく称えあって良い雰囲気でした。

結局わがホラポスチームは前回よりも3周多く走ったものの、61位に終りました。
でも充分満足できる成績やったではないかなって思います。何しろ秘密兵器が故障やからね。

真夏の楽しい一日はクセになりそうで困ったもんですわ。

夏が来た！

梅雨が明けてやって来ました。



この週末は待ちに待った24時間リレーマラソン
脚の具合が悪い為そんなには走れませんが、しっかり楽しんできます。

ま、今年は単なるキャンプやね。
ルンルン（＾＾♪

え？勘違いしてますか。

いずれにしてもホラポスチームの皆さん、宜しくお願いします！！

試運転

だましだまし走るよりも、思い切ってスパッと休んだほうが治りが早いだろうと思い、走る事を休んで3週間。
この間はウオーキングとジムでのエアロバイクでつないできました。

今までの経験から、ケガ的は故障ならば2～3週間もおとなしくしていたら大抵は走る事も出来たし、来週はいよいよ24時間リレーマラソンなのでゆっくりジョグで様子見の試運転です。

先ずはウオーキングでアップして、歩くのと余り変わらないペースでのジョギングからスタートです。

ペースとしたら㌔8～9分程度かな？

おっ！エエ感じやん。大丈夫やん。

そこで調子に乗ってもう少しペースアップ。
ん？痛みは無いけど違和感がある。
神経が故障箇所ばかりを気にしていて過敏になっているのかもしれないなぁ。

もうチョッと走り続ける。
あ～引っ張る感じがする。引きつる感じやね。
まあ、痛みが無いのが救いでしょうか。

せっかく回復傾向にあるので再発が怖くてココで断念を。
距離にしたら1km程。

歳を取ると難儀やね。なかなか治りません。
そんな訳でもう少しランの練習はお休みする事にしました。

と言う事は24Hは余り走れません。
メンバーの皆さんすみません。
走りの方は甘えさせてもらう事になりそうです。
「パシリ」で貢献させていただきます。
何なりとお申し付け下さいな。

お散歩日記

この土日はすっかり夏になりました。

大阪の梅雨は明けていないけど、私の感覚じゃあ夏です。



蝉も鳴き始めました。

この2週間休足していた為、ゆっくりジョグなら脚の痛みもありません。
でも少し不安なので、後一週間お休みにする事にしてこの土日はもっぱら歩いていました。

土曜日は山へ。
心拍数を上げて頑張るのも目的ですが、なんといっても涼しいからね。

まずはいつもの自宅近くの植物園から。



200m余りの里山ですが、緑が深いのと日陰のおかげでかなり涼しい。


しかも山の匂いもして良い気分です。

見晴らしも最高！
今日は万博公園の太陽の塔までよく見えました。



ハイキングコースや林道を辿って箕面へ向かいます。
いつもはチョロチョロの沢も一発では跳び越せない位に幅が広がっています。


「う～ん・・・」滑る石を恐々渡って箕面市の「教学の森」へ。



もう5時頃なので誰にも合うことも無く、ハイキングコースを行ったり来たりと2時間近く。

練習不足の最近なのでグッタリと箕面の駅前に降りてきました。



電車に乗って帰りたいけど、あと4km足らずやし頑張ろう。
でもこの4kmがかなり堪えました・・・

今日の距離は12km程かな？
歩きはシンドイわ～


昨日の山行きで脚がダルい。
日曜日は市街地を歩いて距離を稼ごうか。

広いバス道は歩道があって安全だけどうるさいし、面白みに欠けるので裏道・旧街道を歩きます。
案内板や標識が整備されているので寄り道しながら歩きます。



走っていると判り辛いけど、歩いていると見えることもある。

をを、柘榴発見！



もうチョッと大きくなったら取ったろかいな？（って、あかんわなぁ）

旧家の石垣に蜜蜂の巣発見！



恐々写真を・・・映りが悪いなぁ。

田んぼでオタマジャクシや兜エビ探したり、殆どガキ状態や。

日が傾きだした夕方、お散歩ペースより少し速いペースでも10kmウオークでした。

夕方歩いていると意外に走っている人が多いのに気づきます。
大半がサンディジョガーみたいですが羨ましいですね。

もう少し休んだら走りだそうかな。