M練でしたが・・・

8月26日(日)

村岡100kまであとひと月。
あんまりロング走をしているとは言えないので、今月2回めのロング走です。

今回は自宅～妙見山往復にトライです。


今日はペース遅くても歩かずに終えること、更に距離は50km以上が目標でした。

一人で走るとつい自分に甘いのか妥協してしまうのだが、何処まで粘って目標を達成できるか？楽しみなようで不安なようで・・・

いつもの箕面の滝道は早朝とあって、散歩の人を見かける位で観光客の姿もなく静かなものです。



滝の前も閑散としています。



ちなみに冬場はいつもこんなん。

今日も晴天。ピーカン。
嫌味な位の良い天気。



雨降ってもかめへんで。

直射日光が当たる場所は暑いが日陰は涼しく、我慢できる範囲です。
もう秋が近づきつつあるのが分かります。
こんなん、あちこちに落ちてるし。



お盆に走った高野山で身体も気持ちも自信になったのか、意外にすんなりと歩く事も無く妙見山山頂に到着できました。

まあ、遅いけどね。



山頂ではランナーの姿は私一人。
代わりに自転車の方がいっぱいでした。
ランニングもブームやけれど、自転車はそれ以上かも。
この日も10人前後で走るチームを何組も見たし、単独走は本当に多かったです。

帰りは野間経由で茨木に行こうか。
野間峠の気温は27度。まだまだ涼しく、気持ちが良い。



いつものコンビニで休憩を取った後、さあ茨木方面に行って距離を稼ぐぞ！



と思って左折して暫く行ったが日陰が全くなくギブアップ。
こっちの方が勾配が緩やかで行けると思ったんやけどなぁ・・・

こうなったらいつもの高山で帰るぞ。
坂を上がったるぞ！
いざ！！



今日は粘ったわ～
しかしかなりキツくてフラフラ。

高山の公民館で休憩したるわ！と思って行ったら日陰が・・・(泣き)



暑ぅ～、ショック、と思いながら自販機の前に行ったら甲子園の高校野球の様なサイレンが。
丁度お昼でした。びっくりした～

ここからは緩い下り基調なのでかなりトボトボですが走り続けることができました。

滝の上では大渋滞



ん？ここは1車線のはずやけど。
駐車場待ちのクルマを嫌った下に下るクルマと、上がってきたクルマがかち合ってめちゃくちゃ。
あらら・・・

箕面駅までもう少し。
いつもは涼しい滝道も妙見から来たら少し暑いです。

子供が川遊びをしています。



入りたい～

箕面駅には1時20分過ぎに着きました。
最悪の時間帯やなぁ。

ここまで歩く事無く来たのですがこの暑さはヤバイ。
陰も無いし。

残りの距離を数えながら本当にトボトボ走っています。
歩きたい～
休みたい～
もうええわ～

最後の最後で負けてしまい、予定のコースをショートカットして自宅までは最短コースで帰りました。
50kmの距離は達成出来ないけれど、これは次回に持ち越しやね。
歩かずに終わったからまあエエか。

帰ったらヨメから買い物に行きたいからクルマ出して、と言われてしまいました。
も～、ビール飲みたいのに。

負けた！
Mを上回るSやんんか！

今日48km
今月299km　リーチ！

夏の午後ランは

8月19日（日）

午後から30km程度の予定で準備をしていて、天気は？暑さは？と思って空を見たら五月山の上にごっつい入道雲が出ています。

念のためパソコンで降雨レーダを見たら、自宅近くに赤やら黄色のマークがチラホラと。

う～～ん降ったら嫌やなぁと思っていると急に土砂降りになってきて、走るのは延期です。

いえ、少々の雨は大丈夫ですが雷がねえ・・・昨日も落雷で亡くなった方もいるし。

夏の午後はにわか雨があるのが夏らしいし、涼しくなるので悪くは無いのですが、走るタイミング的にはもう一つかな。

とかなんとか言いながら走る時間が無くなってしまった休日でした。

今日16km
今月207km

高野山ヒルクライム

8月11日（土）

ホラポスの仲間との練習会です。

　　　　byミカンさん

今回は町石道ではなくロードで高野山へ上がって橋本市まで降りるという少々厳しい練習会。
距離は約45ｋｍ、高低差は800ｍ余りというコースにチャレンジするのは・・・

かねやんさん、ミカンさん、ryujiさん、ocさん、私の５人。

あれ？おっさんばっかりやん。
花の無い練習会やわ。

8時40分　レトロな九度山駅をスタートです。



駅前の表示では22ｋｍか・・・
長いなぁ、いつ着くんやろか？



ココから高野山の大門までは標高差で約760ｍ
歩く事無く走れるか？

スタートして約6ｋｍ。
私達の間では「蛙のドライブイン」と呼んでる自販機ポイントで給水休憩を。
すでにしんどい・・・



この日の天気予報は曇り＆雨ですが序盤は薄日が射す天候です。

暑いし一雨欲しいと思いながら徐々に高度を稼いで、14km地点の矢立餅のお店での休憩を挟みいよいよあと7.5km。



ココから勾配がキツくなるそうです。
え～っ、まだキツくなるの～
今でもしんどいで。

20km過ぎ。
お寺が近くなったのでは?と思わせる表示が出てきました。



上がってきたで～



11時20分　大門到着です。



最近は仕事が激務で練習不足気味のミカンさんは少々お疲れの様子。
そりゃ疲れまっせ。

「ココまで来たら終わったも同然」と言うryujiさんの言葉ですが、付き合いの長いメンバーはこの言葉はまだひと山ある事の裏返しと理解していています。



いつも静かな高野山の街ですが、今日はお盆とあって人出は多い。

昼食＆ビールを頂いて後半へ。
さあ頑張ろうぜ！

下りだから楽だろうと思っていたのですが、激下り。結構脚にも来ました。
ものには程々というもんがあるやろ！

帰路のコースはこんな場所を走ります。



自然が豊かで綺麗な川沿いの道が中心です。

気持ち良さそう・・・



この人も気持ち良さそう。



クルマ一台がやっと通れるトンネルは照明なんか無く真っ暗。
前からクルマ来なくて良かったわ～

下りオンリーかと思ったコースにも拘らず、嫌がらせの様な長い長い登りを過ぎて見えてきた最後の峠です。



あ～、やっと終わりや～。

こんなしんどい練習会は初めてです。
でも歩く事無く登ることが出来たのも仲間がいたからこそ。

良い練習会でした。
みんなありがとさん。

今日45km
今月133km

リベンジ八天蔵石

8月5日(日）

WAKAさんにお誘いをいただいてWAKAさんのお仲間のＫやんと3人で勝尾寺の八天蔵石巡りに。


私にとっては春に行って以来だが、そのときは1箇所「降三世明王の石像」が見つからず宿題が残ったままでした。

よっしゃ、いいチャンスやん。今日はきっと見つけるで！


しかし夏のトレイルはしんどかったわ～


汗はダラダラ、喉はカラカラ、くもの巣にまみれ、虫に刺されて迷いに迷ってついに見つけたで



見つけたらなんてことは無かったけど、ちょっとスッキリした感じです。



山とは言え、暑くて辛い時もあったが、見晴らしが良く、爽やかな風が通る場所ではささやかな幸せ感を味わえて良かった。



写真は勝尾寺園地の展望台。
本当に気持ち良くって、みんな「昼寝したいねぇ～」なんて言ってたっけ。

アップダウンたっぷりのコースを私は30km余り走れて良い練習が出来ました。
みんなありがとね。

完走証で食べたガリガリ君はこの前食べたのと包装紙が違ってた。



幾つあるんやろか？又探そうっと。

今日32ｋｍ
今月64ｋｍ