なかなか戻らんなぁ・・・

福知山終わってもう８日。

今日はジムで筋トレの日でしたが、全く身体が動きません。
レース前１０日から大きな負荷を掛けてやってなかったので、以前の負荷は無理と思い、少し軽いレベルでやってみたのですが、集中できてないし、何よりも重くて辛い！

最近は夜の早い時間から眠いし、よくお腹も減るし・・・

やっぱりフル走った後は、身体の深～い所の疲労ってすぐには抜けないものなのでしょうね。
加齢の為でしょうか、ここ２～３年は特にそのように感じます。