無病息災のとびら

21世紀の健康について考えています

禁煙と健康

2010年11月22日 18時03分00秒 | Weblog

11月9日付けの新聞に、*(お金)*値上げをきっかけに*(怒り)*タバコをやめた人のうち、一月後に禁煙を*(いっぷく)*あきらめた人が2割いたという記事が載っていました。

逆から読むと、8割の人はまだ*(ハート6つ)*頑張っているということになります。

わたしは30代の頃、何度か禁煙にチャレンジして、*(三日月)*三日坊主どころか2日ももたないくらいでした。それが、3年前の今頃に、止めてみたら*(音符)*思いがけず半年くらい止められた事がありました。

その後も、2、3ヶ月は止められますが、つい一本に手を出してしまいます。…ニコチン依存症になると、禁煙の*(日本)*記念日を祝ってちょっと一本! みたいな*(コム)*おばかなことなんかもやったりするんですね…

でも、1本くらいと思って吸ってしまうと、その後*(パー)*止まらなくなり、再度禁煙するのはものすごく*(青ざめ)*大変なのです。

この25日が何度か目の禁煙の4ヶ月目の*(星)*記念日になりますが、値上げを機に、なんとか一本に手を出さずにがんばっていきたいと思っています。

*(チューリップ)*禁煙を続けている方、1回でスッパリもいいですし、何度チャレンジしてもいいじゃないですか。とにかく、頑張りましょうね*(笑顔)**(チョキ)*

水嶋ヒロさんと健康

2010年11月06日 14時50分00秒 | Weblog

水嶋ヒロさんが、ポプラ社小説大賞を*(星)*受賞したそうです。それに、賞金2000万円を辞退するそうです。ハァ~~~、ため息が出ますね*(笑顔)*

水嶋さんは、*(ノーティー)*「絶対彼氏」に出ていましたが、わたしはそのドラマで*(ハート3つ)*ファンになりました。どうも、ドラマを見ていると、感情移入されるのか、出演している俳優さんを好きになってしまいますね。

私くらいの年になると男女を問わなくなるようで、主演の*(カーネーション)*相武さんも、もこみちさんも勿論ファンになりました。

わたしは15年くらい前に火事に遭いましたが、それから*(ダッシュ)*全力疾走させられるような日々が6,7年は続いたかもしれません。

実家の*(ハート6つ)*大所帯で生活していました。次男でしたが跡取りにされて、家族の問題、金銭面、仕事の問題と、ちょうどバブルが*(爆弾)*崩壊したころで、*(雷)*難題が一挙に渦巻いて来ました。

なんとか窮地を脱しようと、*(退屈)*考えます。が、狭い範囲でぎりぎりになって考えるものですから、それに、考えが堂々巡りになってしまうことばかりで、飲めない*(ビール)*酒とタバコの煙を借りてない知恵をいぶりだすようにするものですから、…

過労も加わり、6、7年で、体も頭もすっかりおかしくなってしまいました。

*(テレビ)*テレビドラマなんか見る暇はなかったのですが、少し落ち着いて久し振りに見てみると、何か変なのです。

映像が動いているのに、*(青ハート)*止まっているような感覚なのです。はっきり見ようとすればするほど、映像が後ろに逃げていくような感じなのです。ぼやけたフィルターを通して見ているような感じというか、映像を頭の中にしっかり固定できない変な感じなのです。

そうかとおもうと、感情移入が激しくて、このくらいでは普通泣かないよね~ぇ、という場面で*(涙)*涙がボロボロ出るんです。以来、ドラマは見る気がしなくなりました。

これではいけないと思い、カッピングもやりましたが、小説も読みました。数ページ読みかけて積み上げていた退屈な小説ほど頭にはいいようでした。

心配事を考える*(コメント)*頭の使い方と、難解な内容を何とか酌んで読み進めようとする頭の使い方は違うようで、頭のリハビリにはいいようでした。

文芸春秋の芥川賞も読みかけで数年分も積み上げていましたから、読んでみました。他にも、囲碁の勉強とか学生のときに苦手だった*(アメリカ)*英語の勉強もやってみました。

なんとか、7,8割回復したかなぁと思ったころに、NHKで土曜の夜の11時ごろに「冬の*(雪)*ソナタ」をやっていて、なんとなく見ていると、普通に見られるようになっているのに気付きました。

ようやく、テレビドラマを普通の感じで見られるようになった最初のドラマが「冬のソナタ」だったわけです。当然、ペ・ヨンジュンさんも、*(バラ)*チェ・ジウさんも大ファンになっていました*(コム)*