無病息災のとびら

21世紀の健康について考えています

禁煙と健康

2010年11月22日 18時03分00秒 | Weblog

11月9日付けの新聞に、*(お金)*値上げをきっかけに*(怒り)*タバコをやめた人のうち、一月後に禁煙を*(いっぷく)*あきらめた人が2割いたという記事が載っていました。

逆から読むと、8割の人はまだ*(ハート6つ)*頑張っているということになります。

わたしは30代の頃、何度か禁煙にチャレンジして、*(三日月)*三日坊主どころか2日ももたないくらいでした。それが、3年前の今頃に、止めてみたら*(音符)*思いがけず半年くらい止められた事がありました。

その後も、2、3ヶ月は止められますが、つい一本に手を出してしまいます。…ニコチン依存症になると、禁煙の*(日本)*記念日を祝ってちょっと一本! みたいな*(コム)*おばかなことなんかもやったりするんですね…

でも、1本くらいと思って吸ってしまうと、その後*(パー)*止まらなくなり、再度禁煙するのはものすごく*(青ざめ)*大変なのです。

この25日が何度か目の禁煙の4ヶ月目の*(星)*記念日になりますが、値上げを機に、なんとか一本に手を出さずにがんばっていきたいと思っています。

*(チューリップ)*禁煙を続けている方、1回でスッパリもいいですし、何度チャレンジしてもいいじゃないですか。とにかく、頑張りましょうね*(笑顔)**(チョキ)*