ウイルスと健康

下の息子が、*(ハート目)*はやり目になったといいます。

最近少し無理しているようでしたし、この*(晴れ)*スーパー夏の暑さですから、疲れ(免疫力の低下)からきたのかなと言いましたら、はやり目はウイルスが原因だときっぱりと言います。

その息子が、２，３日すると*(ワイン)*カッピングしてくれと言って来ました。他の人への感染を防ぐために仕事にも*(学校)*学校にも行けず、薬を使っているがなかなか治る気配がみえないというのです。

ウイルスに効く薬はなく、この夏の*(ファニー)*家畜の口蹄疫も、２９万頭もの家畜が殺処分されたといいます。

２回ほどカッピングすると、*(泣く)*目の痛みがひどくなり、よけいに腫れてきたといいます。

息子は看護師をしながら看護学校にも行っていますので、*(注意)*ウイルスに感染すると免疫がどう働くのか本を見てみるといいと話しました。

そう言いながら、私も免疫の仕組みが噛み砕いて*(コメント)*頭に入っているわけでなく、再確認をしてみました。

病原菌に比べて、ウイルスのサイズは相当*(ハート6つ)*小さいようです。

人体を*(地球)*地球の大きさに置き換えるとすると、大まかですが、人の細胞は野球場からテニスコートくらいの大きさになり、病原菌もテニスコートからその半分前後のサイズになるでしょうか。

それと比べると、ウイルスは野球ボールから*(バスケ)*バスケットボールくらいの大きさしかないようです。

相手が細菌の場合は、サイズが人の細胞くらいですから、*(グー)*戦って、食い殺して、膿みをつくります。戦うのは、白血球の主に*(コム)*顆粒球です。

ウイルスの場合は小さすぎるので、戦うというより、*(バツ)*抗体を使って吸着するように絡め取るわけです。

それを『体液性免疫』といい、又、直接ウイルスに感染した細胞を攻撃・破壊する『細胞性免疫』と合わせ、それらの働きは白血球の*(ノーティー)*リンパ球が担っています。

免疫が頑張るときには、風邪ひいたときのように*(激怒)*発熱もおこり、痛んだり、腫れたりして、一旦は悪化したように見えますが、その後は*(雪)*雪が融けるように快方に向かうのです*(笑顔)*

プチ筋トレと健康

今年の夏は、*(晴れ)*暑かったー！！！　というより、まだまだ暑さ続きそうですね。

汗かいたら*(汗)*シャワーを浴びるのが一番ですが、私は、夏は、日に２回、３回はシャワーを浴びます。

そこで、この*(ひまわり)*夏はシャワーを浴びながら、筋トレも同時にやろうと考えました。

やり方は簡単です。シャワーを浴びた後に、タオルを洗って絞りながら*(チアフル)*濡れた体を拭くようにしたのです。

これまで、私は乾いたタオルを使っていました。それは、風呂上りには、あらかじめ洗濯をして乾かしたタオルが用意されているので、それを*(コム)*なんとなく使い続けてきたわけです。

しかし、生活の中で、筋力を使うことがあまりにも減っていると感じ、もう少し生活している中で体や筋力を使う工夫をしようと*(イージー)*考えたわけです。

ご存知のように、生活習慣病は、特別な*(ストロール)*病原菌などは存在せず、健康の非常に微細なプラス因子やマイナス因子が、日々塵のごとく積みあがってトータルされた結果として起こっているのです。

ですから、たとえ微々たるものであっても、それがマイナス因子であると考えられるなら*(パー)*控え、プラス因子であると考えられるなら、*(チョキ)*やってみる価値はないともいえないわけです。

しかし、これといった*(音符)*グットアイデアはなかなか思いつきません。

本当に、思った以上に*(飛行機)*便利な世の中になってしまっているようです。その代償として、*(地球)*地球温暖化が進んで今年のバカ暑さなのでしょうか。

それはともかく、結婚する以前は、*(温泉)*風呂場の中にタオルを１本置いておき、そのタオルで、体をこすり、体を拭いて風呂を上がっていました。それを、もう１度やってみようとおもったわけです。

１日２回シャワーを浴びるとして、３ヶ月で、２Ｘ３０日Ｘ３＝１８０枚のタオルの洗濯が無用になります。家族中でやるとして、４人家族だと７２０枚。・・・これは、意外と*(ハート3つ)*エコなのかもしれませんね。

それは別として、１回のシャワーで、タオルを洗って絞るのは最低でも３回。タオルをきつく絞るときが、*(ビー)*ささやかですが、手首の筋トレというわけです。

ですから、この夏は、２Ｘ３Ｘ３０日Ｘ３＝５４０回の手首の筋トレをしたことになるわけです*(笑顔)*