自覚症状の解消

　時々*(テレビ)*テレビで、*(ラーメン)*食欲がないとか、*(パー)*手がしびれるとか、頭や腰や*(足)*脚が痛いとか、ふらつくとか、便秘するとか、眠られないとか、疲れるとかの『自覚症状』があるので検査を受けてみるのですが、異常がなく、検査に異常がなければ治療も受けられず、*(病院)*病院を転々とする間に自覚症状が悪化していき、病気が見付かった時は最悪の状態で入院する・・・といったパターンの症例を見ることがあります。
　なぜ、こんな事が起こるのでしょう？　・・・それは、生活習慣病の起こる過程に*(曇)*曖昧な部分があるからです。　
　ご存知のように、生活習慣病は、日常生活の習慣や*(地球)*環境のわずかな歪が、長年積み重なって起こります。それは、病原菌などによって起る一過性の病気とは違うものです。
　一過性ではないので、抗生物質を何回か投与すれば完治するようなものではなく、治療は何ヶ月か、何年か、あるいは一生継続されることも少なくありません。　
　日常生活の習慣や環境の歪があっても、生活習慣病はすぐには発病しません。*(三日月)**(晴れ)*月日の経過も生活習慣病の一要因だからです。そして、長年の積み重ねの過程で、どの時点で発病するかは未定なのです・・・このあたりが曖昧な部分で、そして、発病しても、発病してからは病気で、その前は病気とは無縁かといえばそうではなく、着々と体質の悪化は積み上げられており、ですから、自覚症状で苦しむこともあるわけです。
　曖昧な部分を残したまま生活習慣病の予防や治療をやろうとしても、無理があります。まず生活の習慣や環境を見直し、体質改善をして、食欲がないとか、手がしびれるとか、頭や腰や脚が痛いとか、ふらつくとか、便秘するとか、眠られないとか、疲れるとかの自覚症状が出たとき出たときに、しっかりそれらを*(グー)*解消しておく事が大切だとおもいます。

ビタミンＣ

　今は、何でも*(携帯)*ボタン１つで済みますが、私の子供の頃は、*(温泉)*風呂に入るにも*(涙)*井戸水をくみ上げ、マキを割って、カマドの火もおこしていました・・・これは、以前の話ですが、上の子が幼稚園に入った時のことです・・・
　秋の*(スニーカー)*運動会の保護者のリレーで走ったら、前につんのめりそうになって思うように脚が進まず、*(車)*車ばかりの生活でなまってしまった我が身に、強いショックを受けたことを憶えています。
　以来、私は休日にはジョギングを続けています・・・
　*(ビー)*生物は、環境の変化とともに、体の仕組みや姿を変えて、*(地球)*環境に適応してきました。もし、運動不足が糖尿病や高血圧症やガンなど、『生活習慣病』の一要因とするなら、人はわざわざ特別に時間をさいて運動を続けるか、運動不足でも発病しない『進化した体』の仕組みを手に入れるしかないかもしれません。
　しかし、このガソリンの*(ロケット)*高騰はどうでしょう・・・
　そんなことなど『無用の心配』とでも言わんばかりですね＾＾
　人は進化の過程で、シッポと一緒に、ビタミンＣを合成する能力も、失くしてしまいました。
　ビタミンＣを自分で作れない動物は、猿と人を含めた霊長類と、モルモットくらいだそうです。
　ビタミンＣは、万病の元といわれる*(ダッシュ)*活性酸素を消します。人はビタミンＣを合成できませんから、食物を摂って活性酸素の害から身を守る以外ありません。
　ビタミンＣ不足は、壊血病の原因にもなります。それは、結合組織がもろくなるからです。ビタミンＣは、結合組織を強化するコラーゲンを作るときにも必要なものです。ですから、美容のためにも、コラーゲンだけでなく、ビタミンＣをタップリ摂る必要があります。
　この前、たったの３００円と言って、妻がダンボール箱に入った、食べきれないほどのトマトを買ってきました。旬の野菜は値段も安く、おいしく、ビタミンＣもタップリです。