テニススクール で、汗をかいてきました。
娘が言うところの “デブ汁”（ひどい
） です
晴れていれば、自転車 
で１５～２０分、
ちょうどいい ウォーミングアップ です。
お天気の悪い時は、地下鉄 
でひと駅。
駅の階段、荷物が重いので、ラケット
は借ります（無料）
やさしいコーチ 
のやさしい指導 
で、1時間だけ。
それでも、結構、キツイのです 
体重のせいです 
体のことで、退会も考えたのですが、
このぐらいの運動は、続けたほうが良いかな、と思い、
調子を見ながらの継続です。
一度やめてしまうと、本質は 無精者 の私、何もしなくなりそう 
かえって、体のため、気持ちのために、良くないでしょう。
週に一度だけの汗 
、気持ちよく流しましょっと 
