テニススクール で、汗をかいてきました。
娘が言うところの “デブ汁”（ひどい
） です
晴れていれば、自転車 
で１５～２０分、
ちょうどいい ウォーミングアップ です。
お天気の悪い時は、地下鉄 
でひと駅。
駅の階段、荷物が重いので、ラケット
は借ります（無料）
やさしいコーチ 
のやさしい指導 
で、1時間だけ。
それでも、結構、キツイのです 
体重のせいです 
体のことで、退会も考えたのですが、
このぐらいの運動は、続けたほうが良いかな、と思い、
調子を見ながらの継続です。
一度やめてしまうと、本質は 無精者 の私、何もしなくなりそう 
かえって、体のため、気持ちのために、良くないでしょう。
週に一度だけの汗 
、気持ちよく流しましょっと 
いいと思います。
自転車は健康にも移動にも便利なので我が家の必需品です。
ちなみに子供を乗せるためにママチャリ買う前は、かみさんと二人でプジョーのマウンテンバイクで走り回ったんですが、最近はすっかりママチャリパパです。
テニスはいいですね。
１時間でもかなりの運動量ですね。
私も以前やっていましたが挫折いたしました
続けることが大事なのですね
葵ちゃんのお風呂見ました
ドライヤーがが嫌いじゃないようでうらやましいです。
くーたんはドライヤーが嫌いで風に噛み付こうとするので、おやつで釣って隙をうかがって乾かしてます
特に真夏のテニスはきつかった～
でも結局上達せず、後半はモニカ・セレシュのまねばかりやっていました。
うちの母には考えられないことです！
なーんて、私もテニスラケットは１度しか手にしたことがないのですが
水分補給とか、休憩とか、
そういうのをちゃんと摂っていれば、
運動しておいた方が良いですよね、きっと
お写真を見てるとやってみたくなっちゃった
汗をかくにはいい季節になってきましたねー
私も今日はジムにいって汗を流してきま～～～す
インドアやったら 日焼けも気にならないし
良い運動になりますね。
やっぱ 運動不足はよくないものね
ストレス解消にぴったんこですね
マウンテンバイクで颯爽と、カッコいいご夫婦です。
でも、ママチャリパパさん
気候がよくなって、揃ってのお出かけが増えますね
＜
私も何回も挫折しているんですよ
葵は、最初から、ドライヤーの音も、風も、平気でした。
くーたんが風に噛み付いているところ、見てみたいです
＜
モニカ・セレシュのまねで、フォームは（も）一流ですね
でも、確か、すばらしい「女子選手」で…
何時か、お手合わせを…
＜
「お母さん、すてき！」といわれるように、
テニスも、体型も、頑張りましょう
（体型は、無理かなぁ…）
＜
お元気なyasuko さんですから、何を始められても、大丈夫
ラケットを眠らせておいては、もったいないですよ
＜
お遊びでなさったのでも、私よりはましでしょうね
guri さんがジムに通っていらっしゃるのを拝見して、
いつも、感心しています
＜
たまに運動もしておかないと、筋肉がカチカチになりそうです。
ストレスは、溜めたくないですものね。
日差しも、強い風も、雨や雪も、関係なくできるのは、うれしいです
楽しんで下さい♪
私も 怠け者なので プールやめたら何もしない座敷
エr－と一緒に歩かなくては
少しの間私もテニスしていましたが ボレーやサーブをすると 肩関節が脱臼してできなくなりました。
脱臼はスキーで痛めたもので習慣化したようです。
実はワタクシ、運動音痴なのでスポーツしていません・・・
体重は増えるいっぽうです、ヤバイ！！
でも、テニスだったらお友達と一緒に楽しみながら出来そうなので、
私もやってみようかなー。とか、いま考え中でございますぅ。
スポーツで流す汗は、なんか青春ぽくてステキですネ。