皆さんにご心配頂いた、しつこい咳に、ようやく開放されました。
本当に、長かったー。
ご心配を頂き、 本当に、ありがとうございました 
ゴホンゴホンがなくなったところで、久し振りに、
テニスをしてきました。
久し振りなので、まずは、
念入りに準備運動。
1時間、しっかり汗
をかきました。
シャワー室がありますが、 自転車 
で行ったので、
残暑の中、どうせ汗まみれの帰路になります。
帰ってから、ゆっくり、お風呂に入りました。
さっぱりしたところで、これを 「いっただきまーす
」
甘くて美味しい、プルーンです。
いままで食べたのは、もっと黒に近い紫のプルーンでしたが、
これは、種類が違うのかなぁ、茶色がかった紫です。
今の時期は、生でいただくのがいちばん。
濃い黄色の果肉、とっても甘くて、さっぱりしていて、オ・イ・シ・イ
そういえば、fuu さんのお庭で、プルーンがいっぱい生っていました。
娘に誘われて、青空の下で、気持ちのいい汗 をかきました。
埼玉の 「 戸田公園 」 のテニスコート 
娘の友人・知人５人と一緒に、７人で
いつもは、インドアのスクールなので、
五月晴れの爽やかな風を浴びてのテニスは、すこぶる気持ちよかったぁ～
２時間、ラリーをしたり、ゲームをしたり、
めいっぱい楽しい時間を過ごしました。
いっぱい汗をかいた後、娘の友人2人と、「 
お風呂に行こう 」 ということに。
で、４人、車で着いたのが、天然戸田温泉 『 彩香の湯 』
手術跡のこととかで、私は、お茶でも飲んで、待っているつもりでしたが、
私の体のことを知っている娘の友人が、
「 大丈夫ですよ。一緒に入りましょう 」 と言ってくれたりで、
思い切って、“裸のお付き合い” をすることにしました。
入って良かった。
思っていたような何の気兼ねも要らず、
露天風呂の、塩分のある茶色いお湯に浸かって、
疲れがすっかり取れました。
今日の葵は、野菜ばっかり食べていました。
「 ほうれん草、もらった 」
テニススクール で、汗をかいてきました。
娘が言うところの “デブ汁”（ひどい
） です
晴れていれば、自転車 
で１５～２０分、
ちょうどいい ウォーミングアップ です。
お天気の悪い時は、地下鉄 
でひと駅。
駅の階段、荷物が重いので、ラケット は借ります（無料）
やさしいコーチ のやさしい指導 
で、1時間だけ。
それでも、結構、キツイのです 
体重のせいです 
体のことで、退会も考えたのですが、
このぐらいの運動は、続けたほうが良いかな、と思い、
調子を見ながらの継続です。
一度やめてしまうと、本質は 無精者 の私、何もしなくなりそう 
かえって、体のため、気持ちのために、良くないでしょう。
週に一度だけの汗 
、気持ちよく流しましょっと 
