お腹が空く

何もしていないのに、お腹が空きます。
大概、そんなにお腹が空くようなこともないのです。
しかし、今日は別。
「早く昼食を食べないと。」と、思いながら、時間ばかり気になります。

ある情報番組で、夜あまり寝ない人は太る。というのをやっていました。
確かに、昨日はあまり寝ていないのです。
やっぱり、起きている時間が長いと空腹になる確率が高いのです。
夜は、きっちり寝ないといけません。

あまりの空腹にドーナツを１個食べました。
でも、満たされないのです。
「あかんなぁ。」と、思いながら、早めに昼食を食べる準備をすることになります。
規則正しい生活が一番なんです。
その分、ちゃんと運動もしないといけません。
食べるばかりでは、本当に太ってしまいます。
ダメだなぁ。