習慣

朝4時に起きる私は、休日になると、「ゆっくり寝ていてもいい。」と、睡眠をもさぼります。
しかし、習慣とは怖いもので、いつもと同じ時間に目が覚めるのです。
「いかん、いかん。」と、また寝なおすのです。
すると、やっぱり、すんなり寝ることができて、体が楽になります。

しかし、惰眠はできないのです。
いつもより1時間半くらいすると、目が覚め、早起きする前より早く起きることになります。
「習慣って怖いなぁ。」と、思うのです。

今朝、父が、「最近、夜9時に寝るようになってからは、ちゃんと9時に寝れるようになった。」と、喜んでいるのか、悲しんでいるのかわからないことを言います。
きっと、また、元の生活に戻ると、もっと遅く寝ることになります。
私のせいで、家族の生活リズムが狂い始めています。
早く元の生活に戻りたい。それだけを考えています。

何でも習慣化すれば、それなりのことが身に付くようになります。
いいことを続ければ、いいようになるし、悪いことをすれば、それも身に付くようになります。
できれば、いいことばかり身に付けたいものです。

朝の1時間は、本当にきつい。
時間の流れを変えることは、本当に大変です。
きっと、元の生活に戻ると、今より太ると思います。
それくらい楽な生活をしていました。
朝の4時は、いつも通り真っ暗で、眠けまなこで飛び起きることになります。