今日はすっきり

またもや、睡眠障害が出てしまった。
最近は、ずっと、順調に過ごしていたので、治りかけていると思っていた。

寝る前に、睡眠導入剤を半錠飲んで寝ることにしている。
いつもは、これで朝まで眠れるのだが、今日は、夜中の２時に目が覚める。
このまま起きていては、からだに悪いと思い、もう半錠飲むことにした。
すると、定時までぐっすりと眠れたので、これで良しとした。

眠れないのは、とてもつらい。
朝、起きても、うつらうつらして、起きている気がしない。
どうせ、眠いのなら、薬を増やしてもいいと思っている。
今朝は、すっきり起きれることができた。
これも、判断が良かったせいでもある。
いつもは、朝中、眠くて眠くて仕方ないけど、今日は、ものすごいスッキリしている。
普通の人は、こんな気分で朝を過ごしているのだろうか。
今日は、愛犬がそそうをしても、イライラすることもなく、「また、やっちゃったの。」って、軽い気分でいられる。