鶴見を流す

画像は日曜のCリーグ。二人逃げの遊くん。

Cリーグ疲れでヒザに違和感があったので大事をとって、２５日晩は軽く遊くんと鶴見を流す。鶴見中回り周回に大回り周回の一部を加えたコースを回る。序盤は遊くんと自転車や学校のことなど話しながら。終盤で遊くんが何回かアタックをかけてスピードが上がる。LSDでは済ましてくれへんな（笑）。去年は私が軽く走っても３０分すぎたら千切れてたのに、今は１時間走っても余裕があるようである。だいぶ力つけとんな。１時間走って終了。ヒザは大丈夫だったので、また強度上げます。