十三峠マニアのブログ

3月21日は布目湖2時間耐久

自転車人生最長

2012-04-30 23:59:59 | 自転車

4月30日
つっち~くんの企画で野迫川町~高野山へ行きます。参加はつっち~くん、OK本さん、私。但し天気が怪しいので私は天気がやばくなったら独自の判断で引返すという条件付き。それでは出発。

つっち~くんが「最初の1時間はアップでゆっくりと」。国道165号線を南下。竹内から山麓線に入る。山麓線に入ってからアップダウンの連続だが、つっち~くんの曵きでけっこうペース速い。最初の1時間はアップでは?(笑)。あっと言う間に五條に到着。五條の市民病院前の7・11で休憩。つっち~くん「ちょっとペース速かったですね」と認める。

(つづき)

7・11出て国道168号線をひたすら南下。序盤飛ばし過ぎたので、ちょい抑えめペースです。やがて大塔道の駅到着。補給です。

OK本さんが豆腐を買って食べますが、ことのほか量が多くて途中でイヤになってました。

クイズ・OK本さんはなぜこんな顔をしているのでしょう。
クイズの答えは「豆腐の量が多すぎてイヤになっている」でした。


大塔道の駅を出発。天辻峠を登る。3~4kmぐらいの登りでしょうか。天辻峠を登りきって猿谷から県道53号線~野迫川町に入る。またわりかしがっつりとした登りを上って三叉路に出る。あ、ここ(サカタニの)ちょこさんと来たことある~。

三叉路から下ってホテルのせがわに到着。このへんでゴハン食べられる所がここだけらしい。定食を注文してご飯がおかわり自由だったので三杯いっときました。昼ゴハン食べてからホテルのせがわを出る。

走り出して少しして・・・雨降ってきた~。ちょうど折り返し地点で降ってきたので、もう全行程走らなしゃーない。竜神スカイラインをちょこっと通って再び林道へ入る。この区間はOK本さんが曵く。OK本さん下り速い速い。コーナーで砂利に乗ってずるっと滑る。あぶないあぶない。

しばらく走ると土砂崩れで工事中。通行止めだったが、工事のおっちゃんに頼み込んで特別にとおしてもらう。サンクス、おっちゃん。細かい登りが続く。つっち~くんは登りごとにアタックして、私がペースで追いつくことの繰り返し。まあ、二人とも練習のテーマが違うので(笑)

つっち~くんのアタックのあと、私がカウンター決めようと思ったらプシュ~とナイスなサウンドが。パンクだ。タイヤ見たらタイヤのサイドがちょっと切れてる。尖った石でも踏んだか。つっち~くんに粘着テープもらってタイヤの裏に張る。空気入れてるときにバルブ折れた。先日の草津といい、最近バルブがよく折れる。OK本さんにチューブをいただいてリスタート。

ど~んとした登りを登って高野山の大門まえに出る。

雨なのに自転車のりの方がちらほらおられました。高野山唯一のコンビニで補給。高野山のメインストリートを通って桜峠を抜けて下山。玉川峡沿いに北へ。橋本に出て県道55号線を東へ五条病院前のスーパーで補給。田園から山麓線を走る。タイヤを大阪までもたせなければならないのでゆるゆると、おとなしく走ります。

竹内から国道165号線に入る。国分から国道25号線。リビエルホールに帰還~。ここで解散です。旧外環状線を北上。縄手中から府道24号線、巨摩橋から中央環状線を北上して帰宅する。走行距離232km。自転車人生最長でした。



HOTDOG & STADIUM FOODS  Ps CAFE

門真市元町4番9号住友通商店街
門真のスポーツ好き(特に野球とサッカー)なお店です。
マスターと私の誕生日が完全一致!


音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13 スターライトビル4階

私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。


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まんとろ山

2012-04-29 23:50:45 | Team AMUSE

4月29日
今回はAMUSE練。久々にまんとろ山へ向かいます。集合時間前に清滝1本いっときます。アウターしばり。アウターのワリには思ったほどスピードの落ちは少なく、ホテル前も17km/hでした。つづら折れからは序盤の飛ばし過ぎがたたって黄金のタレでした。

清滝峠に到達してすぐさま中野ランプへ降りる。下っている途中でkazooさんとすれ違う。kazooさんも集合前に1本登っているようである。

集合場所の中野ランプに再到着。kazooさんも降りてきて参加者全員でスタート。

最初はおもいっきりゆっくりでしたが、kazooさんが飛び出したのをキッカケにペースが徐々に上がる。

清滝橋からずっと20km/h以上出てます。後ろからハァハァいうて一人付いてくるので、OK本さんかjinjinさんか思ったら、げんちゃんだったのでビックリした。

千葉ちゃんのアシストにまわるので、げんちゃんに前を譲って減速。げんちゃんのあとをOK本さんが追いかけていく。げんちゃん先頭になったとたん、ガクッとスピード落ちたような(笑)千葉ちゃんのアシストのためにゆっくり登って千葉ちゃんを待ちましたが、結局千葉ちゃんが私に追い付くまえに私が清滝峠に到達してしまいました。意味無いじゃん。

後続待ちののちリスタート。国道163線を下田原まで下って下田原から北田原工業団地のゆるい登りをゆるゆる登る。高山を経て鳥谷池のほとりから打田の登りを下る。

下りきってから府道65号線をしばらく走ると、なんか道が新しくなってるど。水取車谷らへんからバイパスができてる。普賢寺小学校まわらずにいける。ええ感じや。

府道65号線バイパスを35km/hぐらいで走って三山木サークルKでしばし休憩。約10分休憩してリスタート。二又交差点でヴイグ・テレコムの選手とすれ違ったと思ったら、シルクロードの方々でした。府道65号線を東へ走り玉水橋を渡る。JR玉水駅からJR奈良線沿いに北へ。多賀で右折してしばし走り、まんとろ山の登りにイン。

(つづき)

まんとろ山は千葉ちゃん、はるちゃんのややアシスト風味でゆっくり登ります。kazooさん、OK本さんたちは先に登っていきました。流して登っている おすぎちゃんを吸収して、おすぎちゃんと仲良くまんとろ山に到達。

まんとろ山展望台から京田辺市内をのぞむ




まんとろ山から下山して多賀からJR奈良線沿いに南下。玉水橋を渡り府道65号線を西へ。お昼で ちきんはうすに立ち寄る。今回は初めて奥の部屋に通されました。大正ロマンみたいな感じでなかなか風情があります。


ちきんはうす定食をいっときました。


私はこのあと所用が控えていたので、皆さんより一足先にちきんはうすをあとにします。府道65号線を西へ。打田の下りを登る。ずっと20km/h以上で登ります。打田の集落から鳥谷池~高山~北田原工業団地を経て下田原に出る。パンク率高いがウラ清滝で帰ります。登り口の電光掲示板は33℃と表示してありました。そら暑いわ。パンクせんかとハラハラしながら登るが、何事もなくウラ清滝をクリア。大阪平野側へダウンヒル。国道163号線を門真方面へ走り、宮前から国道1号線バイパスを通り帰宅しました。


帰りはちきんはうすからウチまで1時間




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阪奈道路練

2012-04-28 23:53:22 | 自転車

4月28日
阪奈道路を大阪側から登って登り練です。
ウチから寺川まで7.5km。
絶対、清滝の中野ランプ出るより近いわ。
寺川から阪奈道路を登ります。
今日は、はや山荘ルートを通らずに本線で。

42×19のやや重めギアで踏む。
だいたい18~20km/hぐらいは出てるでしょうか。
ええ具合にスイスイ登るが竜間過ぎてからついに18km/hを
割込み17km/hまで落ちる。
しかも今日暑いので汗だくだ。半袖ジャージで来たらよかった。

阪奈道路・生駒のピークに到達。そのまま奈良側へ降りる。
下り下って富雄インターで反転して阪奈道路登り返しです。
帰りはリア21で8割がたの力で登る。
途中の王将で思わずギョウザ食べに入る寸前でしたが
ガマンしてそのまま登り続けました。

再び生駒ピーク到達。ピークの交差点を右折して
大阪パブリック前を通過。
アップダウンをこなして清滝峠に出る。
清滝峠から大阪平野側へダウンヒル。

国道163号線に入り門真方面へ。
いつもは宮前から国道1号線バイパスに入るが
今日は国道163号線で平地トレーニングです。
アウタートップで踏みます。
平地練もなかなかしんどいです。

菊水通交差点からゆるめてダウンで軽く走る。
鶴見緑地北口から緑地公園を通って帰宅する。


画像は中野ランプ付近にある看板。
ゴリラ村っていうのがものすごく気になります。




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枚岡最終クライマー

2012-04-27 23:59:45 | 自転車


枚岡公園からの夜景。あんまりうまくないですね。

4月27日
今日は久々に夜練としゃれこみます。枚岡夜練です。
しかも枚岡~額田ルート禁断の時計回りコース、
いわゆる激坂コースです。

近鉄枚岡駅だけやたら明るいですが、
登りに入ると街灯だけが寂しく灯っています。
しかし昼だろうが夜だろうが激坂には変わりありません。
夜に登ってもヒルクライム(どやっ)

ダンシングしばりというか、ダンシングでしか登れません。
OK本さん情報によるとギリギリ20%はなく、
19%だそうです。
それでもキツいもんはキツい。

枚岡公園に到達して反対側へ下る。
パトカーが赤色灯を光らせて停まっていたので
職質されるか思いましたが何事もなく。

再び額田駅前に出て激坂もう一本。
激坂上がってる時に、さっきのパトカーが下ってきた。
こんな夜な夜な自転車で何回も上がって、
今度こそ職質される思いました。
ちょっとパトが停まってビビりましたが、
そのまま下っていきました。ホッ。

終盤の19%勾配上がって枚岡公園到着。
今日は2本でかんにんしといたろ。
この時点で23時45分。

以前に清滝最終クライマーや思って降りたら
23時50分から上がってくる自転車がおったが、
今回は確実に本日の枚岡最終クライマーやろ。



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正夢??

2012-04-27 06:50:56 | 自転車

音楽仲間で ゆきむらさんっていう人がおるんやけど
ホームセンターで売ってるような小径車に乗った
ゆきむらさんと枚岡公園登って負ける夢みたがな。
しかも同じ内容の夢見るの2回目。
ゆきむらさん、まだロードとか乗ってないけど
これは正夢の可能性大でっせ!


画像は影でキツネ作ってみました。
わかりにくいですが。






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草津DNS

2012-04-23 23:32:58 | 自転車

ツールド草津はスタート前にバルブ折れて出走できませんでした。
残念無念。

自転車バラエティぐるぐるぐるるんで伊吹山ヒルクライムの
ゴール付近、スタート地点、女子クラスの表彰の画像があります。
http://tips17.web.fc2.com/
観たってや~






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京守線引きずり回しの刑

2012-04-20 23:14:54 | 自転車

4月19日
帰りに京守線をとろとろ走る。
伊吹疲れが抜けていないのと、日曜は草津なので軽めに。
そしたら一人のローディーがびゅ~んと抜いていった。
脚太いし体でかいから完全な平地マンやな。
今日は流しなのでいったん見送る。

ジャガータウン前の赤信号でそのローディーが停まっていたので
青信号と同時に付いていってみる。
完全にスリップに入っているが50km/h出てる。速っ。

シートポストに出前迅速のステッカー貼ってある。
誰やろ?でも出前迅速でも知らん人いっぱいおるし。

必死のモモヒキで付いていくが、時折無灯火逆走自転車が
走ってくるので、怖い。逆走はやめましょう。

ゲロゲロになってやっと大日で赤信号でストップ。
横に並んで挨拶をすると、なんと駄目おやじさんでは
あ~りませんか!平地速っ~。焼肉のはや。

信号待ちのあいだ、しばし談笑してから
駄目おやじさんが会社に遅刻しそうなので
先を急いでもらいました。
私は西三荘~大枝公園を通って帰宅。
もうちょっとできのうみたいに大雨に遭うところでした。


画像は御幸橋桜サイクリングのひとコマ




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大阪城夜練

2012-04-19 07:49:48 | Team AMUSE

4月18日
伊吹後初の大阪城夜練です。
今日も参加はOK本さんと私です。

日曜の伊吹で脚がつかれまくりなので
スローペース協定。20時05分にスタート。

最初から飛ばすとまた後半にとんでもないペースに
なるので協定通りゆるゆると走ります。
トンネルの登り返しも45km/h。京橋口のダッシュもなし。
1周目の森之宮ストレートはそこそこで走りました。

2周目は少し速くなって、馬場町からいつものペースの
様相を帯びてきました。
2周目の森之宮ストレートは先頭交代して最後は
OK本さんにもがいてもらいました。

3周目は結局いつもとペースが変わりませんでした。
トンネルの登り返しで53km/h出てます。協定破りました。
3周目の森之宮ストレートはスプリント風味。
OK本さんより湯葉一枚分先行してスプリントポイント通過。

規定の3周を終えてKDDIビルのファミマでトーク&休憩。
バナナオレ買おうとしたら250円で高かったので
105円のグリコ・カフェオレにしときました。


画像はサンドイッチを食べながらアップ。
まえに載せたやつの別ショット




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伊吹のあとは軽めで

2012-04-18 08:01:29 | 自転車

4月17日
伊吹のレース後に2回足つったのでも分かるように
かなりダメージがきてます。
よってぬくぬくと軽めです。

久々に鶴見最外周1周まわってから
芝生広場のまわりを3周。
少ないですね。

帰宅後に軽くローラー。
久々に居眠りローラーでしたが、
今回は居眠りでハンドルに額ぶつけました。
こらアカン。30分で終了~。


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伊吹山ヒルクライム

2012-04-16 06:19:10 | Team AMUSE


今回の伊吹でのセッティング。シューズだけ決戦用忘れました。

4月15日
OK本さん、げんちゃんとともにマニア号で伊吹入りします。リアの23と25が入りにくかったですが、げんちゃんのゴッドハンドでまろやかに変速するようになりました。ほんで決戦用バイク、決戦用ホイール、決戦用サドル、決戦用くつ下で来たのに、シューズだけは間違って練習用を持ってきてしまった。これで10秒遅くなった。

とにかくローラーアップで体を温める。サンドイッチ伯爵がサンドイッチを食べながらカードで遊んだのにあやかって、私もローラーまわしながらサンドイッチを食べます。

jinjinさんも来られてしばし談笑。私がエントリーしているチャンピオンクラスは朝一番のスタートなので、アップ終えてそそくさと準備。あんがい時間ないぞ。準備を整えて選手召集場所へ。私も召集場所まで来るのにけっこう時間がなかったが、召集場所へ移動になってやっと のぞみ1号さんが現れた。大丈夫っすか?

スタート地点まで移動。途中でパンクしないかヒヤヒヤ。スタート地点に到着。

(つづき↓)

サイスポの岩田編集長も走ります。ゼッケンが「編集長」てのが笑えた。いよいよスタート。見かけ上のマスドスタートだが、タイム計測はスタートラインを過ぎてからなので、最後尾でスタートラインを通過し追い上げていく。

序盤に脚が回らないのはお約束通り。いつもスタートして2kmぐらいは死にそうに苦しいが、今回は吐きそうなくらいのしんどさにとどまっている。前にJIROさん、のぞみ1号さんがパックで走っており、徐々に差を詰めJIRO さんグループに連結。しばし三人パックで展開。

勾配がキツくなったところでパックから抜け出て単独になる。中盤は平坦区間もありリズム良く走れる。先頭集団から落ちてきた選手を抜きながら展開。前方にHR田くんが見え、後を追うが、わずかづつしか差が縮まらない。

終盤残り2kmから集中力が切れかけるが、なんとか保つ。残り1kmの看板が出てきて終盤も終盤。HR田くんには追い付きそうで追い付かない。後ろからも一人追いかけてきて、このポジションなら入賞圏外なのだが、追い付かれまいとダンシングで加速。ゴールまでの300mが長い長い。300mが30kmぐらいに感じられました。残200、100と必死のモモヒキでもがいて、やっとゴール。

ゴールで荷物取って座りながら のぞみ1号さんと談笑。


ゴール付近のようす


下山しようと立ち上がったら両足攣った。歩かれへん。しばらくしてから再び立ち上がろうとしたら、また両足攣った。レース中やなくてよかった。下山してリザルトを確認。

リザルト
チャンピオンクラス 11位 33分17秒

ベストから1分20秒落ち。 むむ・・・。

げんちゃん、Ok本さん、kazooさんたち午後の部の下山を待ってから帰宅の途につく。高速走ってる時に、ずっと後ろに付いてくるクルマがいるので、何から思ったらタクちゃんやった。全然分からへんかった。黒丸のPAで皆でちょい遅い昼食を食べてからそれぞれ解散。名神~京滋バイパス~第2京阪を走り帰阪。




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決戦は日曜日

2012-04-14 22:25:52 | 自転車

4月14日
いよいよ松本伊代 明日は伊吹ヒルクライムです。
あんまり無理したら疲れが残ってレースに響くので
きのうは通勤と軽くローラー1時間。
今日はオブラート、いや、ちゃう、ノーライドでした。
ラしかおうてへんがな。

決戦用バイクに決戦用ホイール、
決戦用ヘルメットに決戦用くつ下でのぞみます。
とりあえずSPD-SLとKEOのシューズ間違えんようにせんと。



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黄信号

2012-04-11 23:59:37 | 自転車

4月11日
今日は雨模様なのでローラー練としゃれこみます。
伊吹も間近なので軽くのつもり。

だったのですがー、いっぺん乗ってしまうとペースあがりまくり。
汗が華厳の滝のように流れ落ちました。

さすがに1時間でやめとくが、
結局、脚が どんどん ぱんぱん。

結果的に伊吹を前に疲れを残す形に。
早くも伊吹に黄信号です。

御幸橋桜ツアーのひとコマ。
淀川沿いを走る ひーくん




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はや山荘練/大阪城夜練

2012-04-10 23:54:38 | Team AMUSE

4月10日

●はや山荘練
先日は阪奈道路を大阪側から上がりましたが、
今日は「かくれ阪奈」と(勝手に)呼ばれる
阪奈道路を1本外れた、はや山荘ルートで登ります。

ウチから寺川まで8km。なんや、清滝の中野ランプまでと
あんまり変わらんやん。

寺川から登り始めて、バイク屋さんの所で阪奈道路を外れて左折。
いきなりググッと勾配が増します。
きのうの十三峠で脚が疲れていますが、だいたいやねえ(竹村健一ふうに)
15km/hキープぐらいで登ります。

交通量は少ないが、阪奈道路本線に比べてちょい勾配がキツいですね。
ほんでコーナーの陰から対向車が出てくるのでヒヤッとしました。
いつのまにか阪奈道路本線に合流する。

信貴生駒スカイラインまで2kmの看板を通過。
また信貴生駒スカイラインまでの看板が出てきたので、
あと1kmか思ったら1.6kmやって。力抜けるわ。

竜間を通過し阪奈道路ピークに到達。
はや山荘ルートの方が本線に比べて勾配がキツい分
500mほど短いね。

●大阪城夜練
脚がパキパキ パキスタンですが今週も城練です。
例によってOK本さんと二人です。

先週の爆弾低気圧夜練と違い、今日は無風状態。
自転車めっちゃ進みます。
ストレートで45km/hキープ。

自転車の性能に頼り過ぎて、2周目あたりからくたびれてきます。
2周目のストレートはOK本さんと先頭代わりながら走りました。

3周目はもうどうでもよくなって府庁前も35km/hぐらいしか
出てません。ていうか、夕方に食べたフライが上がってきて
気持ち悪くなってきました。

3周目のストレートはOK本さんにクルマのドラフティングに
入ってもらってカーペーサー練です。

3周終えてKDDIビルで休憩ですが、夕方のフライの影響で吐きそうでした。
アバターなみに青い顔になってました。

休憩後に解散。OK本さんはおかわりで2周まわります。
私は帰りはおとなしく帰りました。
パトカーの前を走っていたら、突然サイレンが鳴ったのでビビりました。


画像は桜ツアーのひとコマ





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ニセ・ボーネン

2012-04-09 23:59:26 | 自転車

●4月9日
4日に引き続き十三峠を登ります。
前回はニューオルカがグイグイ進むのをいいことに
序盤飛ばし過ぎた感は否めないので、
今回は前半抑え気味でいきます。

序盤は42×19で8割の力で登ります。
前回は1車線になるところで既に集中力が切れかけていたが、
今回は集中できている。
いっかい集中力が切れてしまうと何をやってもダメですからね。

中盤のゼブラゾーンのところで、疲れてきたが、
集中力を切らさないようにして登り続ける。

水呑駐車場過ぎてからインナーローに入れようとしたら
25が入らん。これはキツいですよ。
結局23固定で気力だけで登ります。

十三峠駐車場が見えてきて加速。
ちなみにメーターはテープで見えないように隠しているので
何km/h出てるか分かりません。

ダンシングで十三峠駐車場に飛び込む。前回比で30秒縮めた。
伊吹までにもうちょっと縮めなあかんな。もう今週やけど。

せっかくなので奈良側の広域農道まで降りて
ウラ十三峠(ショート)登り返し。アウターしばりで。
なかなか脚に負荷がかかり、立ちゴケ寸前でした。

十三峠から降りて帰りの中央環状線は追い風風味でスイスイ。
ちょっと踏んだだけで40超える。
高速巡航の独走態勢で昨日のパリ~ルーベのボーネンに
なった気分です。思わず指で4を出しました。

画像は御幸橋花見ツアーのひとコマ。
きのう載せたものの別ショット




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御幸橋桜ツアー

2012-04-08 23:59:34 | Team AMUSE

●4月8日
お京阪守口市駅に集合して出発です。
淀川沿いに20km/hぐらいでゆっくり走ります。

すると、こがちゃんがまさかのアタック。
あまりにも予想外の動きだったので、誰も反応できずに
こがちゃんだけ飛び出す形になります。
必死のモモヒキで追い付く。

橋本から府道13号線に上がる。
もう遠くに背割りの桜が見えてきました。
ええ感じです。

御幸橋に到着。
花見客でごった返して、朝の梅田駅みたいです。
でも花見のお客さんはサクラではなく本物でした。

毎年、花見ツアーは4月の第1日曜か第2日曜か
迷いますが、今年は第2日曜で正解。
ええ感じに桜が咲いています。


桜見物を終えてリスタート。
JR山崎駅前の石窯パンの店へ向かう。

桂川を渡って国道171号線をちょい走って
山崎駅前到着。ところがあいにくパン屋さんは
臨時休業。残念無念である。

山崎から再び桂川を渡り、さらに御幸橋を渡り
府道13号線を大阪方面へ走る。
樟葉に立ち寄り王将で昼ゴハン。
久しぶりに王将のギョウザ食べました。

樟葉から香里園へ移動し、ここもおいしいパン屋さん
「ビエール」に立ち寄ります。

パン買ってから京守線を大阪方面へ走る。
石津元町ローソンで買ったパンを食べました。




パン食べてから再スタート。
京守線を大阪方面へ。太子橋今市から内環状線を
南下して帰宅しました。



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