十三峠マニアのブログ

3月21日は布目湖2時間耐久

平田リバーサイド・クリテリウム開幕戦

2010-01-31 21:26:55 | Team AMUSE


1月31日
6時30分にM井さん号で、M井さん、N本あにきさんと共に出発。門真より近畿道に乗り吹田から名神を走って岐阜羽島で降りる。8時半に平田リバーサイドプラザクリテリウムの会場到着。去年はまだマイナーチックの大会で駐車場はガラガラだったが、今年の開幕戦は既に駐車場がほぼ一杯。人気が出て来た。最後のひと枠に停めることが出来ました。

私は今回はN本あにきさんと共にC2にエントリー。スタートまで時間あるわと余裕でおったら、もう招集かかってた。ローラー台を申し訳程度に1分ほどまわしてから招集場所へ。今回もアップなしかぁ~。またレース中にアップやな。

スタート最前列取ってローリングスタートです。去年は先導車はバイクだったのに、今回はクルマが先導。グレードアップです。ターン2曲がってからホイッスル鳴ってアクチュアル・スタート。集団の先頭でダンシングで加速して、アップもやってないのにイキナリ無茶引き。バック側の3分の2ぐらいのところで早くもへこたれる。代わって序盤からの逃げを狙う5人ほどが私をパスしてグングンスピードアップ。

ロケットスタート引きのため目から星を出しながら集団内で展開。早くもくたびれたので集団の後ろの方で休んどいたろ。後ろの方でぬくぬくとしていたら、ターン2曲がってからの立ち上がりで私の二人前から中切れ。まずいですよ、これわ。私の前の選手が必死のパッチで前を追いかける。私もその選手に必死のモモヒキでついていって先頭集団に復帰。やばかった。

次の周のターン2の立ち上がりで今度は私の前の選手が中切れ気味に。今度は自分で前を追いかけなければ。ふんが~と加速して再び集団に復帰。しんど。レース中盤でいったんペースがやっと落ち着くが、黒ジャージの選手が周回ごとにホーム側でアタックをかけるので、なかなか集団内はアクティヴな展開で、苦しおもろいです。

C2の周回数は30分+1周。そろそろ終盤かなと思い、バック側で集団の後ろから前方に出たら、勢い余って先頭に出てしもうた。すでに終盤風味だったので、誰も前に出ない。まぁええか思い、そのままバック側一本まるまる引く。もし次でジャンが鳴ったら終わっていたところだが、コントロールライン通過時にジャンは鳴らず。助かった。それにしても平田クリテではC3でしか走ったことがなかったので、C2のレース長い長い。

ジャンが鳴るのに備えて終盤は前方で展開。ジャンが鳴った。最終周回である。バック側に入り自分のポジションを微調整。5~6番手で展開。そのままのポジションでターン3、ターン4を曲がりホームストレートへ。早掛けすると最後まで保たないので、まわりの状況を見ながら集団に合わせて加速。右から行ったろか思ったが、右は密集していて選手同士が当たってふらついたりしてたので、ラインをずらせて左からに変更。

ゴールの看板が見えた。ここからや。ダンシングでスプリント。私の右の選手が私の方にひょいとふくらんで来たので、私もとっさにひょいと避ける。スプリント集団から一人タレて後退。4人でうおりゃ~ともがき合いでゴール。

リザルト
C2 十三峠マニア 5着

ゴールした時4着か思いましたが、一人逃げていたようです。逃げていたことすら気づかんかった。自分のレースが終わってからC1の観戦。筧選手や森本選手、藤田選手まで走っていて、超豪華なメンバーです。C1が筧選手が勝ちました。

M井さん号でレース会場をあとにして岐阜羽島駅近くの温泉へ。入泉料は高かったけど(1000円)中がらがらで設備もなかなか。セレブな気分でしたわよ、美香さん。ほほほ。岐阜羽島から名神に乗って養老でちょいと遅い昼食。養老を出て名神~近畿道を走り摂津南で降りM井さん号で自宅まで送っていただきました。

久っっっさびさにクリテリウムでまともにスプリントやったのでハムストが今でも痛いです。


シルベスト朝練

2010-01-30 23:05:10 | CLUB☆SILBEST

1月30日
6時45分に出発。鶴見緑地北口より北へ走り、新森7~清水4~清水5より内環状線で吹田方面へ。吹田大橋より、神崎川北岸ルート(水鳥の道かなんかいう)に乗って西へ走る。榎木橋からちょい西で川沿いに北へ。新宮橋から服部緑地の南側をなぞって進む。

みどり橋から天竺川沿いに進み、上野坂4級山岳をパス。上野東から府道43号線に乗って箕面方面へ。集合場所の箕面郵便局前に7時40分到着。

現在まだ脚が仕上がっていないので今日は先発のゆっくり組で走ります。実業団組に先んじて8時前にスタート。1stは7~8割がたの力で。2ndからおのずとペースが速くなってきます。ゆっくり組といえども、3rdはなかなかアクチブな展開で最後はスプリント風味になったりしていい練習になりました。

高山公民館で休憩&トーク。遅ればせながらみなさんに明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。ひととおり新年のご挨拶を済ませてから単独で高山公民館より下山。

登って来た道をうねうねと下る。下り寒い寒い。寒さのせいか、猿の駐車場に猿は一匹もおらず。一匹狼の猿もいませんでした。箕面2で左折。府道43号線を南へ走る。上野東を左へ曲がり上野坂4級山岳を通過。山岳ポイント、行きはキツいが帰りはゆるい。天竺川沿いに南へ。

みどり橋より服部緑地の南側を走り、新宮橋より川沿いに南へ下る。新高川橋より榎木橋に抜けて、榎木橋より、なにわ自転車道に乗る。吹田大橋で、なにわ自転車道より内環状線に上がり上新庄を通過し南へ。

豊里大橋で淀川を渡り太子橋今市~滝井高校前~清水5と走る。清水5より清水4~新森7をごにょごにょ走り鶴見緑地北口より鶴見緑地公園内を抜けて10時に帰宅する。

サトーさんとジャジャマルさん歓談ちゅー



自転車でぐるんとつれづれ

2010-01-29 20:09:23 | つれづれ

1月29日
●まず大阪城へ行った。天守閣広場にはタコヤキ屋が2軒あるが、
いつも大阪城夜練で休憩している所にあるタコヤキ屋のタコヤキの方が
カリカリして芳ばしいし、タコもなんかこっちの方がうまい。
それにしても、タコヤキ屋の横にあった広告用のノボリにタコが
タコヤキ持って喜んでいるイラスト、あれは共食いやな。

●国道1号線~府道18号線で寝屋川寄ってから再び1号線で京都方面へ。
風を嫌って淀川河川敷通らずにあえて国道通ったが、排気ガスがすごいね。
気分悪くなったわ。

●男山到達して洞が峠交差点の交通案内に京田辺って書いてあったので、
京田辺のどの辺出るんや思って、交通案内に従って洞が峠から京田辺方面へ。
なんか街並がにぎやかになってきた思ったら松井山手に出た。なるほどなるほど。

●ほんで道なりに走ったら広い道路に出た。山手幹線だ。やっぱりここに出たか。

●京田辺まで来て、洞が峠でそのまま1号線で帰っといたらよかったと後悔する。

●同志社前通過して京都府道65号線からは勝手知ったる道。
打田~高山~下田原~田原台。

●清滝ダウンヒル中に急にギャギャギャ~とけたたましい異音。
ヘッドはこの間締め直したところやし、今度はなんや??

●チェーンがトップの外側に外れてた。60近く出てたから急な異変はあせるやん。

●島頭で、仕上げに入った第2京阪の延伸区間とクロスするが、
第2京阪の高架下に国道43号線風味の幹線道路できるみたい。


関西クロス・桂川。ぶらっとピットに立ち寄りました。
ピット作業も見どころのうちのひとつです。



伊吹つれづれ

2010-01-28 21:49:56 | つれづれ

●伊吹山ヒルクライムでTRクラスがあるかもしれないということで
既にチャンピオンクラスでエントリーしていましたが、
今日チャンピオンクラスをキャンセルしました。

●TRクラスをやるかどうかまだ本決まりではないらしい。
もしTRがなかってもBRクラスで走れるみたいなこと言うてたけど、
どうしよ。ビミョー。

●それにしても、すぐ定員いっぱいになることが予想されたので、
エントリー受付開始の日にあわてて申し込んだのは一体何だったのだろう?

1月28日
今日はローラーっ子になりました。
ローラー2時間耐久やってから、いっぺん休憩して
今度はアウターにかけて45分。
ローラーといえども2時間耐久のあとは効きますね。


ドリフ大爆笑 威勢のいい理髪店

ひさびさにドリフ見たら、やっぱりおもろいわ~。
なんでタライやねん。


ローラーに負ける

2010-01-27 21:49:09 | 自転車

1月27日
きのうはアウターデーだったので今日はインナーデーです。
鶴見最外周をぐるぐるまわる。軽めでいいた思ってたら
だんだんと気合いが入って、うおりゃ~ってな感じでペースが
速くなります。いかんいかん。やかんやかん。
ふと我にかえり、ゆるゆるペースに戻します。

続いてローラー練三本勝負。1本目30分まわして休憩。
2本目30分まわして休憩。3本目は根気が続かず10分でギブ。
ローラーにKO負けでした。

関西クロス桂川のひとコマ



大阪城夜練

2010-01-26 22:07:06 | Team AMUSE

1月26日。
18時半に出発。横堤1より南へ降り放出大橋を渡ってから放出東2より八間道路を西へ。鴫野を経てJR大阪環状線アンダーパスをくぐり、玉造筋を北へ走って集合場所のよみうりテレビ前19時45分着。

今日も13名もの方々に集まっていただきました。大阪城夜練やり始めの時は冬の間は誰も来なかったこともあったが、近頃は大盛況です。大入り袋出したいぐらいです(実際は出しません)。

N本あにきリーダー、こやまリーダー、junリーダー、バーコードリーダー十三峠マニアリーダーの4組で適当にメンバー分けします。私の組はこわハゲさん、隅原おふくろさんと3人で走ります。今日は4組あるので、いつもは3分間隔ですが、3分間隔だと1組が4組に追いつく可能性があったので、今日は2分半間隔で各組時差スタート。

冬季はミドルペース練ですので(他の組はどうか知りませんが)ミドルペースで走ります。1周目は私先頭固定で。2周目からKKRストレートと森之宮ストレートでローテーション。非常にきれいに回りました。

ローテーション以外の区間では久々にアウタートップで踏みます。それにしてもKKR前の信号、普段は点滅信号なのに三回とも赤で引っかかった。こわハゲさんのたたりか??

規定の3周まわって天守閣広場へ上がり皆でトークタイム。隅原おふくろさんに森進一のモノマネできるか聞きましたが、残念ながらできないそうです。非常にもったいないです。

帰宅の途につきます。21時17分天守閣出発。JR大阪環状線アンダーパスをくぐり東へ。鴫野~阪東大橋北詰を走り放出東2より北へ走り放出大橋を渡って第2寝屋川沿いに東へ走り、遊歩道沿いに北へ上がって21時40分帰宅する。


関西クロス・桂川名物のキャンバー


自衛隊周回1周だけ

2010-01-25 20:57:39 | 自転車


仕上げに入った第2京阪・門真ジャンクション。
よく工事現場覗いてるオッチャンがいますが、気持ちは分かります。


花博通から門真南駅の北側を通る。第2京阪が3月開通でアスファルトが貼られたりしています。三つ島に抜けて府道161号線で御領西まで。御領西から門真団地~二階堂~国道163号線で中野ランプより清滝へ登る。前回同様序盤ええペースで後半たれる。まあこの時期なんでムキになってがんばらんでもいいが。それにしても序盤スピード出過ぎやぞ。メーターの設定おかしいのんとちゃうか??

清滝峠に到達し清滝旧道を田原側へ下る。下田原交差点から田原台登って帰ってしまおうか思ったが、そこは心を鬼にしてもうちょい東へ。北田原工業団地を抜け高山から京田辺・生駒市境の山岳ポイントに到達。ここから自衛隊周回コースを1周だけ回ります。打田の下りを降りて京都府道65号線の田園地帯を抜ける。

水取車谷で右折し登って精華町に突入。50km/hでダウンヒルってから陸上自衛隊・祝園駐屯地前通過。清掃センター坂登って下って京奈和自動車道側道の三段登りへ。二段目まではシッティングでいったが、さすがに三段目は立ったね。

精華小学校前より京都府道72号線に乗って光台の北側を走る。東畑の登りを上がって再び京田辺・生駒市境の山岳ポイントに。しかし東畑からだとゲゲゲの激坂なのだ。へーへー言いながら生駒市に突入。高山まで下って北田原工業団地を抜ける。もうちょっとで工業団地内にあるモリシゲで五月人形買って帰るところでした。

下田原より田原台をヒルクライム。ここも流し気味で登ります。登りピークの大阪パブリック前を右折し清滝峠へ。清滝峠交差点を左折し清滝旧道を大阪平野側へダウンヒル。清滝峠から下りきって中野ランプより国道163号線に上がる。門真団地北口交差点より南へ走り島頭~門真団地を通り三つ島を経由。門真南駅北を通り花博通を西へ走り帰宅。


桂へ いらっしゃ~い→ロラ練

2010-01-24 23:34:08 | 自転車


1月24日
桂川での関西クロスに行きます。観戦で。

N本さんが来る前に軽くローラー40分。
それでN本あにきさん号に自宅前で拾ってもらって
近畿道~名神を走り京都南インターで降りる。
ちょい走ってレースが行われる桂川河川敷の
上鳥羽地区に到着。

コースをぐるっと見まわす。なんや簡単そうな
コースやん思ったら、めちゃ難しそうな
キャンバーがあった。
C1の選手でも何人かここでコケてました。

チームメイトや知り合いどころのレースを観戦してから
帰宅の途につく。
南インターから名神~近畿道を走り門真で降りる。
N本あにきさんにウチまで送っていただきました。

帰宅してから軽くローラー1時間40分。
休憩してから今度はアウターにかけて
ぐりぐりとローラーを1時間まわす。
今年に入ってローラーでの初アウターでした。
きつぅ。

M岸さんのクロス車のホイール。
クリンチャーのタイヤとリムの間に
草が挟まったという珍しい現象です。


今年初清滝

2010-01-22 23:40:43 | 自転車

1月22日
通を東へ。門真南駅北の第2京阪工事中のそばを通り三つ島へ。三つ島より府道161号線を東へ少し走り、御領西~門真団地を抜け、島頭より第2京阪工事中沿いに走る。二階堂から国道163号線で東へ。中野ランプ到達し清滝峠へ登り始める。

8割がたの力で登ったが、なかなか調子良くシーズン中と変わらんぐらいええペースだった。序盤は。ホテル前からバテて大失速。やっぱり年末年始休んだから、踏ん張りがきかんね。清掃会社前過ぎてつづらオレ区間は流して清滝峠到達。

清滝峠から清滝旧道を下って国道163号線本線に再合流。下田原まで降りて下田原交差点を右折して田原台へ登る。一つ目の登りはこれまた調子良かったが、二つ目、三つ目の登りはダメダメちゃん。トントン拍子とはいかず拍子抜けである。

大阪パブリック前に到達し右折。アップダウンをこなして清滝峠に到達。清滝峠交差点を左折しダウンヒル。下ってる時に変な異音がする。なんやろ?清滝峠から下り切って中野ランプより国道163号線に合流。門真方面へ。

門真団地北口交差点より南へ走る。島頭~門真団地を走り御領西から三つ島を経由。門真南駅北側を通り、花博通を西へ走り帰宅する。ヘッド締めたら異音なくなりました。えっがた。

晩はこれまた軽くローラー練。1時間10分という中途半端な時間で締めくくりました。

遠くに見える夕暮れの金沢城趾。



ぬくぬくとローラー

2010-01-21 23:15:25 | 自転車


1月21日
外走ったろか思ったら雨。
シーズン中なら少々の雨でも走るぜ!というところだが
休養明けで気合いが入っていないし、外寒いので
ぬくぬくとローラー練。

久々にローラー練でもがいてみました。
軽いギアで思いっきりまわしたらハムスト痛くなった。
やはり回転焼き系は慣れてないね。
来週ぐらいからアウターでやってみるか。
1時間40分まわして終わっておきました。


今日ぬっくいな

2010-01-20 23:23:28 | 自転車

1月20日
朝は軽くローラー台。40分。それから鶴見最外周をまわる。
きのうは本当に軽めギアだったが、今日は2段ほど上げて少々重め。
3周まわって朝練おわり。

しっかし今日は昼間ぬくかった~。
プールサイドでトロピカルドリンク飲んだろか思いました。


夜はローラーころころ。1時間40分まわす。
休養明けにまいるね。精神的に。

めちゃ久々に最高速チャレンジ

2010-01-19 21:50:02 | 自転車


1月19日
朝は鶴見最外周をまわる。適度に休みすぎず休んでいたせいか脚が軽いです。
3周まわってから、急に最高速チャレンジしたくなった。

鶴見緑地より花博通を東へ走り、久っっっっさびさに なみはやドームへ。
なみはやドーム南側ストレートに突入。
めちゃ久々だったので、シフトアップのタイミングとか
力加減とか皆忘れてる。それでも渾身のダンシング。
うおりゃ~!ふんが~!

ストレートエンドでメーター見たら48.5km/h。
もっと遅いんか思ったら、意外と出た。
まだ山登ってないので何とも言えんが調子は悪くない。
なんか知らんが、肩痛なってもたわ。

なみはやドームから帰るが、第2京阪・門真ジャンクションの工事が
大詰めで、いつも通ってたルートが閉鎖になって花博通出るのに
めちゃ遠回り。第2京阪より北側の住民は、これからどうやって
門真南駅に出るんやろか。
花博通を西へ走って帰宅。

夜はローラー1時間半で(自分に)かんべんしてもらいました。


今日から始動 中村しどう(完成版)

2010-01-18 20:58:23 | 自転車


1月18日
本日より今シーズンの本格始動です。
私にとって新しい年が明けた。もっかいモチつきやるかあ。

朝はローラーを軽く30分回してから大阪城へ。
横堤1より南へ。放出大橋を渡り放出東2から八間道路を西へ向かう。

例年だと休養期間は2週間まるまる自転車に乗らないので、
休養明けの一発目は脚がフワフワするような違和感があるのだが、
今回は中3日か4日で自転車に乗っていたので、普通に走れている。
調子良く、なかなかええ感じである。
このまま自走で琵琶湖行って1周できそうな勢いであった。
やっぽ休みすぎはアカンやかん。

鴫野を経由。JR大阪環状線アンダーパスをくぐり、
玉造筋を北へ走って よみうりテレビ前通過。
道なりに左折して寝屋川沿いに走りアンダーパスくぐって
城見1南から大阪城公園に入る。

城を攻め上がって天守閣広場到着。なかなかすがすがしいです。
コーヒー飲んで休憩してから天守閣より降りる。
今日は天守閣からダイレクトで中央大通に出て遠回り。
森之宮交差点を左折して森之宮ストレートを流す。

JR大阪環状線アンダーパスをくぐり東へ。遠回りして今津中2まで走る。
今津中2より北上。今津橋を渡り鶴見区役所前を通過して帰宅する。

(↓続き)

夕方にM井さんとウチの近所で偶然お会いしたので、
M井さんと久々に鶴見最外周をまわる。
M井さんはマウンテンにもかかわらず坂で35km/h出すので
目から星を出しながら付いて行く私でありました。
M井さん、たまりませんわ。

晩はローラー40分まわして終わり。
休養期間中もちょっと乗っていたおかげで
例年の休養明けの どど~んとした疲れもなく
えがった、えがった。