大阪城夜練

３月３１日
１９時３５分に出発。横堤１より南へ降り放出大橋を渡り放出東２より八間道路を西へ向かう。鴫野を経てJR大阪環状線アンダーパスをくぐり、玉造筋を北へ走って集合場所のよみうりテレビ前１９時５０分着。

今日はちょいと少なめの参加者です。
第１組・N本あにきさん、あみながくん、こやまくん、スイマーくん
第２組・十三峠マニア、あっちゃん、ふーさん、kazooさん
お見送り・junさん、ゆっちさん（淡路疲れのため）

第１組２０時０５分にスタートしてから我が第２組が３分後にスタート。体調が万全でないし、第２組といっても事実上の第３組なので、今日はユルユルと走るもんね。


●１周目
大阪城公園内は花見客がいて一瞬走るのやめて宴会に混ぜてもらおうか思いました。ユルユルと走ってKKRストレートでローテーション。森之宮交差点を私先頭で曲がってユルユルと走っていたら、ふーさんがロケットスタート。スグに反応して追いかけて雪国。しかし、差は見る見るヤクルトミルミル開く。こりゃ追いつかんか？？

残り３００で ふーさんが徐々に落ちてくる（それでも速い）。必死のモモヒキでダンシング。残り１００でやっと追いついて前に出てスプリントポイント通過。

第２組・大阪城公園駅スプリントポイント
１着・十三峠マニア
２着・ふーさん
３着・あっちゃん
４着・kazooさん

●２周目
２周目もいちおう事実上の第３組なので、ゆるめペースで。KKRストレート下って旧日生球場前の信号待ちで休憩できるわ思ったら青信号で停まらずに通過。休憩でけへんやん。

森之宮交差点を私先頭で曲がってストレートへイン。今度は ふーさんが後ろにぴったりついている。残り４００から ふーさんが発進。どんどん差を拡げる。私も徐々に差を詰めるが距離がない。スプリントポイントの信号が赤でいちおうノーカウントだが、青でも ふーさんの勝ちやったな。

●３周目
大阪城周回コースをぐるんとまわって森之宮ストレートへ突入。牽制でスローな雰囲気で様子見。ふーさんが先に出る。ふーさんのおケツをゲット。ふーさんも力をためて本気で引いていない様子。残り３００から ふーさん腰を上げて加速。私は加速のタイミングを待つだけだったので、すぐさま私も反応。今度は離されずに ふーさんの後ろにぴったり付く。残り１５０からラインを右にずらせて私も発進。ふーさんももう一段加速して譲らない。真横に並んだところでスプリントポイント通過。

１着・ふーさん、十三峠マニア（同着）
３着・あっちゃん
４着・kazooさん
電子的に測ったらどっちが先着か分かるんやろうけど、感覚なので同着です（笑）
差はあっても、わらばん紙一枚分だと思います。

しっかし、ふーさん速かった～。加速の良さは大阪城夜練史上１、２を争うと思います。
スピードは太鼓判を押しちゃいます！ぼぉぉぉ～～ん

規定の３周終わって あみながくん、あっちゃんはここでお別れ。残りのメンバーで天守閣広場へ上がり休憩。いままでホット飲んでましたが、今日は暖かいので冷たい飲み物です。歓談後に２１時１５分に天守閣広場をkazooさんとあとにする。

大阪城ホール前を抜けて玉造筋に出て北へ。城見１東でJR大阪環状線アンダーパスをくぐり東へ。鴫野～阪東大橋北詰を走り放出東２より北へゴニョゴニョ走りダイアモンド・シティ前から花博通りに出て私の自宅前でkazooさんとお別れ。２１時３５分帰宅する。

帰ってからローラー１時間まわして今日は終わりです。３月も終わりです。

天守閣広場での休憩。
こやまくんがTIMの命をやってますが、ピンボケであまり伝わってません。
すいません。

重いでボロボロ

３月３０日
まだ体調が万全ではないが、いちおう清滝へ。
国道１号線バイパスの側面を通っていくが、寒い寒い。
宮前町から国道１６３号線を中野方面へ。
このころにやっと体温まってきた。

中野ランプより清滝峠へ登坂開始。
今日は無理せずにインナーローでヘコヘコと。
なんか体重くてボロボロ。
ママチャリの中学生にも抜かれそうな勢いでした。
そのかわりダンシング全くなしで清滝峠到達。
反対側の田原側へ降りてウラ清滝３本、
申し訳程度にいっとく。

清滝峠から大阪平野側へダウンヒル。
６６km/h出たけど、速度に比例して寒い。
中野ランプから国道１６３号線本線に上がって門真方面へ。

今日は１号バイパスや門真団地を通らず
久しぶりに国道１６３号線で帰る。
舗装状態が良いので３０km/h台後半で巡航。

松生町で中央環状線を横断し、菊水通交差点から
インナーに落としてダウン。
鶴見緑地北口から緑地公園内を通り帰宅する。

淡路サイクルフェスタ。スタート前のひとコマ。

淡路島サイクルフェスタ

３月２８日
N本アニキさん、アサギリさんと共に出発。法円坂から阪神高速に乗り神戸方面へ。名谷から明石海峡大橋を渡って淡路で降りる。淡路島サイクルフェスタの会場に到着。

まずピットの場所取りに向かう。岩田２号くんと駐車場からピットまで向かうが、ピットまで遠い遠い。荷物運びで３往復ぐらいでヘトヘト。もうアップいらん。

スターティング・レースの個人TTなど観ながらスタートまでのんびりと待つ。ゆっちさんがお菓子を作って持って来てくれました。感謝。マリーさんみたいになろう思て、かなんな～（笑）


（続き）

ピットで準備


招集がかかりスタート地点へ。＠ビターさん、W坂さんらとともにフロント・ローへ。今回TeamAMUSE団体戦の部は＠ビターさん、N本アニキさん、たつおさん、はやしDさんと助っ人のアサギリさんの５人。私はソロでエントリーですが団体戦チームのアシストです。

１０時半にローリングストーンズ。じゃなかった、ローリングスタート。約半周まわってコントロールラインからアクチュアル・スタート。マトリックスの招待選手５人ほどが先頭を固めてペースを作ります。２周目まではコーナーの立ち上がりがキビシく、なかなかしんどいものがありましたが、３周目以降はペースが落ち着く。

コース途中で、F１ベルギーGPの「オールージュ」の逆バージョンみたいなところがあり（オールージュは登りだが、淡路のオールージュは下り）下ったところがどちらへ曲がってるのか見えないので集団内だとちょっと怖かった。

同じソロの部で、私をマークしていた のぞみ１号さんに「もう降りるわ」とビックリさせてから（笑）予定通りピットへ帰還。序盤の展開を＠ビターさんに託す。

ピット前を先頭集団が通過する時に、先頭集団内のjunさんが「＠ビターさん落車～！」。な、なんと！しばらくして＠ビターさんが戻ってきた。タイヤに何かが刺さって完全にバースト。交代してアサギリさんがスクランブル発進。

アサギリさんがコースインして３周目ぐらいしてからアサギリさんとローテするために私も再びコースイン。アサギリさんを待っているあいだに回転木馬女子部の割烹着トレインの先頭を引いたりする。後ろから来た北峯さんから「列車に乗れ乗れ」とお誘いを受けるが今日はアシストなので丁重にお断りしてしまいました(ホントは北峯さんトレインに乗りたかった～)。そうこうしているウチにアサギリさんが後方からやってきたので後ろに飛びつく。

しばし先頭交代しながら巡航するが、あさぎりさん速い速い。こりゃキツいわと３周でピットに戻る。次の周に あさぎりさんが帰って来て たつおさんに交代。

たつおさん、めちゃ速かったが脚つって（笑）３周で交代。再び＠ビターさんコースイン。＠ビターさん３周してから私もコースイン。今度はビターさんとローテーションしながら巡航する。

レースの推移を見守る たつおさん、N本アニキさん、るみちゃん


＠ビターさんからN本アニキさんに交代して、N本アニキさんの時に先頭集団に追いつく。N本アニキさんから はやしDさんに交代。はやしDさんもええポジションをキープして、最終走者はたつおさん。

はやしＤさんがピットレーンに入ったのを確認してから、そろそろとたつおさんを待ちながら発進。コースインしてたつおさんが私の後ろについてから加速。たつおさんを引きます。ちょうどうまい具合にマトリックスの招待選手と赤黒ジャージの方との二人組に連結。四両編成で巡航。

ずっと赤黒ジャージの人の先頭固定。ええかげん悪いなぁと思ったので先頭に出て引く。ホーム側の向かい風がなかなか強くてしんどかったが頑張って、うぉりぁ～！れっどうぉりぁ～(ず)と引く。最後の最後でやっとエンジンがかかってきた感じだ。

残り５分きっておそらく最終周回。「あとはガンバレ！」とたつおさんに声を掛けて三人パックをお見送り。ピット通過時にチームメイトに「今日の仕事終わり終わり」と両手を挙げて通過。１周回って私もゴール。

レース終わってみるとTeam AMUSEがロードの部で優勝でした～！

私はメンバーには入ってませんが、えがったえがった。

それでは帰宅の途につきます。道の駅で、あさぎりさんオススメの屋台村へ行ってタコめしと明石焼（個人的に明石スペシャルと命名）いっとく。屋台村のワリにはタコめし結構イケた。

淡路から明石海峡大橋を渡って名谷から第２神姫～阪神高速神戸線。西宮まで車めちゃ混み。法円坂で降りて、N本アニキさんとお別れ。中央大通～内環状線を走って自宅到着。自宅前で あさぎりさんとお別れしてレースの後片付け。晴れレース後の後片付けはラクでいいね。

がまん大会

３月２７日
昨晩は早めに寝たものの、夜中にまた寒気がして
目がさめてしまった。

あまりにも寒いので、何枚も重ね着して、ガマン大会のように
モコモコになって再び就寝。

朝から走りに行く予定だったが、まだなんか寒気がするので
朝練は断念無念。

昼過ぎになって若干持ち直したので、十三峠へ登りにいく。
横堤～茨田浜～河内橋本～寺島～中環～巨摩橋～府道２４号～
縄手中～旧外環で大竹７到着。

私の通常ギア（重めギア）で十三峠を登る。
体調悪いワリには、まあまあかな。
頂上駐車場でピナレロ乗りの方と歓談してから下山。

旧外環～縄手中～府道２４号～巨摩橋～中環～寺島～
河内橋本～茨田浜～横堤で帰宅する。

十三峠登る時にスピードメーターを見るとダメなたちなので
安売りのシールでメーター隠す（メーターが７６円ではない）

ローラーも休み休み回せ

●３月２５日
ローラー３０分
休憩
ローラー１時間
休憩
ローラー３０分
休憩
ローラー２５分
休憩
ローラー２０分
休憩

まわして休んで、まわして休んで。
それでも結局２時間４５分まわした。


●３月２６日
門真ジャンクションから国道１号線バイパス沿いを走る。風きっついきっつい。宮前町より国道１６３号線で東へ。中野ランプから清滝峠へ登り始める。

重めギアでギシギシと登ります。清滝峠に到達して右折して緑の文化園まで延長。緑の文化園の自販機群前に到達し登ってきたルートを引返す。清滝峠で右折して田原側へ降りて国道１６３号線本線・旧道分岐よりウラ清滝５本いっとく。

５本終えて清滝峠から大阪平野側へダウンヒル。めちゃ空気冷えてて、かき氷食った時みたいにアタマがキーンとなる。中野ランプから国道１６３号線本線に乗って門真方面へ。宮前町から国道１号線バイパスで門真ジャンクション方面へ走る。門真ジャンクションから花博通を走り帰宅する。

帰宅してから体が冷えきってガタガタ震える。風呂入っても寒気がおさまらんかった。早々と寝る。

布目おでん練のひとコマ。
カメラだけ後ろ向けて撮ったものの、失敗。

マクドつれづれ

●マクドできのうからカリフォルニアバーガーをやってるらしいので
今日いっときました。


●店内はなんか知らんが中学生、小学生でいっぱい。

●私の隣に座っていた女子の小学生高学年と思われるグループ。

●「わたし、今日ここ来るん３回目やで」
３回目か・・・すげえな。

●そのうちの一人の小学生「あ～昔に戻りたいなぁ」
まだ十何年しか生きてないのに、これはおもろかった。


３月２４日
一日中雨なので強制的にローラー練です。
今日はローラー耐久する気力もなく
休み休み回して合計３時間まわして終わり。
（それでも結構まわしたな）

区間急行

土日月と三日連続１００km越えだったので、
脚がダルダル　ダルビッシュ。よって今日はインナーでごく軽めです。

花博通りを東へ走り、迎賓館前から旧中央環状線を南下。
茨田浜～稲田～長田を走り八戸ノ里のカネコサイクルに立ち寄る。

３０分ほど歓談後トンボ返り。八戸ノ里から中央環状線を北上。長田～稲田を走る。
稲田のミドリ電化前は路肩が狭いので、車の速度に合わせなければ危ない。
ここだけ４０km/hで。脚ダルダルやのに、かなり効きますよ。これは。
迎賓館前から花博通を西へ走り帰宅する。

休日などは第２京阪の客を見込んで、ウチのスグ近所まで
アウトレットパークの臨時駐車場できとった。
えらいこっちゃ。

天見お茶屋ツアー。まえに載せたやつの別ショット。

河内森～大正池～アルション

３月２２日。
花博通を東へ走る。門真ジャンクションで信号待ちの時にたまたまお会いしたローディーの方お二人に「いつもブログ見てます」と声をかけられる。ありがたいことです。門真ジャンクションから国道１号線バイパスの側道を走る。宮前町より国道１６３号線で東へ。集合場所の中野ランプに到着。めちゃようけ自転車の人いてる。KOGのメンバーの方々だ。はやしDさんが既に到着していた。走る土建屋さんも到着し三人でスタートして中野ランプから清滝峠へ登り始める。

一昨日、昨日と１００km超えなので、今日はグルペットになる覚悟でスローに軽めで登ります。グルペットにならずに三人仲良く平和裏に清滝峠に到達し田原側へ降りる。下田原から国道１６８号線に乗って北へ走る。私市を通過し突き当たりを右折。Kazooさんとの待ち合わせ場所である河内森駅に到着するが、予定よりめちゃ早く着いてしまったので私市のローソンで時間をつぶす。

再び河内森駅に行くとKazooさんが待機しておられました。４人で河内森の登りへ突入。序盤の激坂区間はダンシングで。中盤落ち着いてからシッティングに切り換えインナーローで登ります。自販機のところで後続待ちののち奈良側へ降りる。

下山して奈良県道７号線に入る。途中で左折して天王の登りに入る直前で偶然にも走る土建屋さんのお友達であるモリキさんと遭遇。急きょ一緒に走る事になりました。天王の登りに入る。はやしDさんと走る土建屋さんが調子良さげで先行して登ります。登りピークに到達して長いダウンヒル。普賢寺小学校のところに出て京都府道６５号線に入る。三山木を経て玉水橋を渡りJR玉水駅付近から大正池ルートにイン。

大正池ルートの序盤にある田中屋のうどん屋さんに帰りに寄ろうか思ったが、今日は閉まっているのを確認して通過。大正池ルートの微妙な登りを１５～１７km/hぐらいで巡航。８kmぐらい走って大正池ルートの山岳賞峠に到着。ここはいつもすごい静かだなぁ。

走る土建屋さんも山岳賞峠到着。


５人全員到着後、和束に降りずに登って来た道を引返す。大正池ルートを下っているとローディーが何人も上がってくる上がってくる。

玉水まで降りて府道６５号線を西へ。二又から府道２２号線を北上して４１９プレストに立ち寄るが、まだ開いてなかった。田中屋が閉まっていたので登美ケ丘のアルションに行くことに決定。府道２２号線を南へ走り三山木～下狛を走り祝園から山手幹線に乗って南へ。

山手幹線終点の突き当たりを右折し精華大通に入り光台を抜ける。寺さん、チッポT木くんと偶然会って道越しにちょいと歓談。リスタート後、京セラ前より南下し突き当たりを右折し国道１６３号線をちょい走る。鹿畑町から坂を上がって近鉄登美ケ丘駅前のパン屋さん・アルションに到着。

登美ケ丘駅前・アルション


今回も４ついっときました。

ゴルゴンゾーラのパン


バターとレースンの入ったやつ


クロワッサンにチョコとコーンフレークがかかったやつ


クロワッサン、これが最高にうまかった。


パン食べてから帰宅の途につく。登美ケ丘から鹿畑町まで降りて鹿畑町から国道１６３号線に乗って大阪方面へ。奈良先端大学前で走る土建屋さんとモリキさんは山岳の練習して帰るということで、ここでお別れ。引き続き国道１６３号線を西へ。

高山大橋付近から車大渋滞。全然動かん。下田原に到達し下田原から田原中央線を登る。今日最後の山岳を登り切って大阪パブリック前に到達。はやしDさんとはここでお別れ。Kazooさんと清滝峠へ抜けて清滝峠から大阪平野側へダウンヒル。中野ランプでKazooさんとお別れ。単独で国道１６３号線を門真方面へ。

宮前町から国道１号線バイパスで門真ジャンクション方面へ。門真ジャンクションから花博通を走り帰宅する。

VIVA練

３月２１日。

●第２京阪沿いは早い
本日はVIVACE（ビバーチェ）練習会に参加。６時３５分に出発。花博通を東へ。門真ジャンクションから第２京阪開通と同時に開通した国道１号線バイパスを試しに通ってみる。門真から枚方東まで自転車道も整備されているが、自転車道だと交差点ごとに段差があるので、自転車道走ったり、バイパスの側道を走ったり（バイパス本線は自転車ダメよ）。

バイパスで行ったら「あ」という間に宮前町に到達し、ここから国道１６３号線で東へ。中野ランプ到達。ウチから２０分で来れました。従来の門真団地経由コースより約３分早い。中野ランプより清滝峠へ登り始める。

VIVA練前なので脚温存して軽めで上がります。電動アシストのオッチャンの奇襲を警戒しつつ、清滝峠到達し田原側へ降り下田原より北田原工業団地、高山を抜け京田辺市へ。打田を下って府道６５号線を東へ走る。めちゃ追い風でスイスイ（帰りしんどいやろな）。

井手町役場前より国道２４号線で南へ。集合場所の開橋西詰に７時５０分着。今日もようけ来るかな思ったら、今日はプレストの淡路島一周で人数少ない。

かたやまさん、VIVA太郎さん、あしやんさん、なさん、K野塾長、わたしの６人でゴー。


●湯船県境まで
開橋を渡りJR奈良線沿いに南下。泉大橋を渡って加茂方面に向かって東へ。平和裏に進みます。恭仁大橋を渡り集落をゴニョゴニョと走り、加茂町旧７・１１付近より京都府道５号線に突入。途中から かたやまさんと私の二人になる。ほどなく和束ローソンに到着。

黄砂で視界きかへんがな。


休憩後にリスタート。中尾園まで かたやまさんが引いて、そこからわりかし長いスパンで先頭交代して巡航。和束町小杉を過ぎてから先頭の順番が私にまわってきた時にペースを上げる。茶畑区間のところで かたやまさん、K野塾長、私の三人逃げ決まる。県境まで１kmのところからアタックかけて湯船県境ゴール到達。


●大石まで
後続待ちののちリスタート。いつの間にか なさんが先にスタートしてた。県境ゴールから滋賀県側へ降り杉山から国道３０７号線に入り朝宮方面へ。タヌキの焼き物屋峠（仮称）は あしやんさんが引く。タヌキの焼き物屋峠（仮称）を通過。ここから下り基調。かたやまさんと二人になり二人で先頭交代。かたやまさん、すこぶる調子が良さそうです。４月の伊吹で表彰台狙えます。洞之園で なさんを吸収。三人で朝宮の４２２分岐に到達。後続待ちの間に、あしやんさんと なさんがまた先発スタート。

後続待ちののち再スタート。国道４２２号線を北へ。バイパス区間に入ってから走りやすいのでスピードが上がる。先頭交代しながら巡航。富川トンネルで なさんに追いつく。富川山岳ポイント手前で あしやんさんを吸収。富川山岳ポイントの工事離合で信号待ちの後リスタート。ライフル場前を通過し大石ファミマに到着。なめらかプリンをいっとく。かたやまさんとはここでお別れ。


●画鋲タイヤ
休憩後に猿丸神社へ向けスタート。VIVA太郎さんはショートカット・コースへ。他のメンバーは通常コースです。大津CC坂～曽束トンネル西口～三段登りを経て猿丸神社に到達。K野塾長のリアタイヤに画鋲が刺さってた。とりあえず走れるので、そのまま慎重に下る。郷の口まで降りて郷の口から国道３０７号線で山城方面へ。

K野塾長の画鋲タイヤが限界にきて、峠の茶屋のサークルKでチューブ交換。新しいチューブに替えたはなから空気抜けた。なんでや？？もういっかい新品のチューブに替えて今度は大丈夫。峠の茶屋過ぎてから３０７ダウンヒル。山城大橋に到達しここで解散。山城大橋７・１１にVIVA太郎さんと入ると偶然にも酎太郎さんとお会いしました。お久しぶりです。３人で店内でコーヒー飲みながら歓談。休憩後に帰宅の途につく。


●帰りは向かい風地獄
単独で国道３０７号線で枚方方面へ。河内峠を越えて枚方東から第２京阪高架下の国道１号線バイパスの側道や第２京阪自転車道を走る。寝屋川まではアップダウンと向かい風でめちゃしんどい。よく整備されて車も少ないので、風さえなければ最高なのだが、バイパス本線が自転車通行禁止なので陸橋登らされたり、大回りさせられたりで、だんだんめんどくさくなってきた。

わりかしきれいに整備されている第２京阪自転車道
（寝屋川ドーム付近）


やっと鶴見のアウトレットパークや なみはやドームが見えて来た。国道１号線バイパス長かった～。門真ジャンクションから花博通を西へ走り帰宅。帰宅後にローラーを１時間２０分まわしておわり。

はぐれローディー純情派→旅館気分→列車にタダ乗り

３月１９日
花博通を東へ走り門真ジャンクションより中央環状線に乗って南へ。巨摩橋より第２寝屋川沿いに走り池島緑地より南下。新福栄橋より東へ走り西高安町で外環状線を渡って山手へ上がり、貴島病院前に出る。旧外環状線を南へ走りリビエールホール到着。

久米さん、nagiくん、U恵さんが集結。４人でゴー。新大和川橋を渡り石川サイクルドーロに入り南下。


川向で石川サイクルドーロを外れ府道７０５号線に乗る。ちょいと遅れて第２集合場所の森屋交差点に到着。ダーリンさん、河合さんご夫妻が既に待機。７人でゴー。






府道７０５号線を進みます。バイパスに入ったとこらへんから風が強くなる。ダーリンさんが引いていましたが、強烈な向かい風で後ろに戻りそうになりました。東阪大橋を渡って金剛ロープウエイへの本格的な登りになります。河合さんが登りが滅法強く、半泣きになりそうでした（うれし泣き）。

金剛ロープウエイに到着して、河合さんと後続のお迎えプレーにまわってから全員金剛ロープウエイに到着。３連休だけあって、ローディーが続々と上がってくるのを見てゾクゾクします。

金剛ロープウエイから下山開始。ダーリンさんとはここでお別れです。４kmほど下って三叉路を左折して新千早トンネルをくぐる。小深で後続待ち。ところがU恵さんが来ない。なぜ？？久米さん、河合（奥）さん、nagiくんに小深で待機してもらって、河合さんと私でU恵さんの救出に向かいます。新千早トンネルまで上がっても姿は見えず。こりゃ三叉路を間違って右に行ったのでは？？携帯がつながらないので東阪大橋まで降りて連絡したら、さらに下の西楽寺にいるとのこと。河合さんと下って無事U恵さんを救出。えがった、えがった。

ここから再び新千早トンネルまで上がるのはキツいので、久米さんたちには小深から直接天見へ降りてもらって、私たちは平地コースで河内長野まわって天見へ出る事に決定。道があやふやだが、何とかなるやろ。府道７０５号線を北上し神山南から国道３０９号線バイパスで富田林方面へ。道の駅のおじさんに方向聞いて国道３０９号線バイパスを外れてゴニョゴニョ走って滝谷不動に出る。

滝谷不動から降りて彼方から南下。河内長野駅前を通って国道３７１号線で橋本方面へ。向かい風、横風がすさまじい。ハンドルとられる。国道３７１号線バイパス経由して、南海高野線の旧線路跡ロードをちょい走って、なんとか天見庵到着。

店内に入って、っていうても、ここも普通の家みたいだが、今回初めてコタツ部屋に通される（笑）。


皆おのおのに注文。私は釜めしセットを注文。

釜めしセット。固形燃料が燃えていて、旅館の夕食みたい。

なかなかナイスな味でした。

おいしいゴハンを食べながら話ははずみます。

食後のホットチョコレート。


コタツ部屋は居心地良くて、泊まっていきそうな勢いだったので、キリのいいところで天見庵をあとにする。南海高野線の旧線路跡ロードを北上。河内長野中心部に入り、本町で河合さんご夫妻とお別れ。河内長野駅前を通りプラザ坂下に出る。プラザ坂下過ぎてから つうばいつうの一団と一緒になる。H瀬さんと喋りながら走ります。つうばいつう列車にタダ乗り。追い風とはいえ、やはり集団の後ろはヨイです。ありがとう、つうばいつうさん。

彼方から石川サイクル道に入り北上。強烈な追い風でペダル回さなくても３５km/h。ラクちん。結局、終点の新大和川橋まで つうばいつう列車に乗車しました。新大和川橋で つうばいつうの皆さん、U恵さんとお別れ。

安堂から久米さん、nagiくん、つうばいつうのお一方と共に４人で旧外環状線を北へ。平野で久米さんとお別れ。さらに北上して貴島病院前でnagiくんとお別れ。縄手中で府道２４号線に入り西へ。三池橋で つうばいつうの方とお別れ。引き続き西へ走り巨摩橋から中央環状線に乗って北へ走る。めちゃ追い風で４７～５０km/hで巡航。安田東から大阪生駒線を西へ走り帰宅。

ウメさん送別会

３月１９日
ウメさんが東京へ転勤ということで今日は送別会です。


鍋などつつきながら話は絶えません。




私からウメさんへのはなむけとして、
ウメさんだけにド根性ガエルのウメさんのモノマネをしました。
「お～いっ、ヒロシぃ！」

ウメさんに寄せ書き進呈。感無量です。


江戸へ行ってもがんばってください！
むこうで皇居夜練を立ち上げてください。

使い古しにもほどがある

花博通を東へ走り門真ジャンクションより中央環状線に乗って南へ。巨摩橋より第２寝屋川沿いに走り池島緑地より南下。新福栄橋より東へ走り西高安町で外環状線を渡って山手へ上がり、貴島病院前に出る。旧外環状線を南へ走りリビエールホール到着。

８時までに＠ビターさん、スイマーくんが集結。今日は三人で走ります。スイマーくんとはきのうの大阪城夜練で会ったところなのに、１０時間ぐらいで再会です。三人でスタート。安堂から南下してゴニョゴニョ走る。さんひる柏原前を通過し高井田からブドウ坂ルートに入る。こっちから登るのは初めてだ。こっちからも結構キツいな。

途中で大県南からのブドウ坂コースと合流して、ここからは私も勝手知ったる道。ここまで＠ビターさんが引いていたが、先頭に出てペースを上げてみます。＠ビターさんが後ろでハーハーゼーゼー言ってついてきますが、＠ビターさんのハーハーゼーゼーは限界ではなくまだまだ余裕なのです（笑）。最近分かりました。２００％ぐらいがんばって関西電力変電所前は同着でしたが、そこから私は黄金のタレで遅れまくり。＠ビターさんに行かれてしまいました。

岡本ガーデン前でいったん待機してからリスタート。のどか村まで上がってからウネウネと下り旧ケーブルカー駅前通過。途中で左折して広域農道に突入。ここからアップダウン基調。ただでさえアップアップなのに、スイマーくんがチョイ登りごとにアタックをかけます。きのう夜練やったのに、あの加速はなんなんだ？？なかなかハードで一瞬目の前が真っ白になりました、

東山に到達し自販機休憩。私は飲み物を飲む気力さえ失っていました。３０分ぐらいしゃべって再スタート。広域農道を信貴山方面へ戻ります。全員疲労してミドルペース。広域農道の突き当たりを左折して勢野まで降りる。勢野から登り返しです。途中の２０％勾配が泣けてきます（うれし泣き）。信貴山くるくる練コースの一部を通って再び のどか村到達。のどか村から大阪方面へ下山する。途中で＠ビターさん、スイマーくんとお別れして単独で大県南まで降りる。

大県南から旧外環状線に乗って北へ走る。貴島病院より西高安に降りて西高安から外環状線で北上。六万寺で右折し府道２４号線に乗って西へ。若江付近でシュシュシュ～とナイスサウンドが響き渡る。おお～パンクだ～。使い古しのタイヤでコンパウンドがだいぶ減ってるので、ちょっとした小石でも踏んでしまうと即パンクだ。案の定、タイヤに穴あいてた。


穴のところに、そのへんに落ちていたタバコの包装フィルムで穴をふさいでからチューブ交換。コンクリート壁にインフレーターのヘッドをあてがって（この方が楽）空気を入れる。インフレーターのヘッドが傷まないようにグローブをあてがいましたが、壁にグローブがひっついてしまった。

それにしても、いくらホイールにはめやすいとはいえ、使い古しのタイヤにも限度がありますね。

空気はとりあえずのところまで入れて、カネコサイクルでフロアポンプ借りよう。リスタートして巨摩橋で中央環状線を渡りさらに直進。巨摩橋錦通交差点より北へごにょごにょ進みカネコサイクル到着。カネコサイクルでフロアポンプを借りてタイヤの空気圧をブースト。店長さんとしばし歓談してから店を出る。

八戸ノ里から旧中央環状線を北へ。長田～稲田～茨田浜と走り迎賓館前から花博通を西へ走り帰宅。

大阪城夜練

１９時３０分に出発。横堤１より南へ降り放出大橋を渡り放出東２より八間道路を西へ向かう。鴫野を経てJR大阪環状線アンダーパスをくぐり、玉造筋を北へ走って集合場所のよみうりテレビ前１９時５０分着。

今日もようけ参加していただきました。
第１組　ウメさん、りょうさん、おふくろさん、スイマーくん（初）、FULLさん（遅れて）
第２組　junさん、こわハゲさん、岩田２号君、ハックくん
体験コース　十三峠マニア、mitsuさん、ゆっちさん、kazooさん（初）、ふーさん（初）

今日はkazooさんと、ふーさんが初参加なので第３組は体験コースです。スイマーくんも初参加ですが彼は別格なので特例でイキナリ第１組デビューです。

体験コースはミドルペースで巡航。初参加のお二人にコース解説しながら周回コースをまわります。大阪城内周抜けたところで岩田２号くんパンクしてた。１周目の森之宮ストレートは流して２周目からスプリント解禁。ミドルペースで周回コースを回っていたが、大手前で第１組に追いつかれる。今日の第１組どんだけ速いねん。第１組を先に行かせてから森之宮ストレートへ突入。序盤ゆっちさんが先行するが、ふーさんがみるみる加速。kazooさんも追いかけるが大差でふーさんが先着。

体験コース・大阪城公園駅スプリントポイント（エキジビジョン）
１着・ふーさん
２着・kazooさん
３着・十三峠マニア
４着・ゆっちさん

第１組が３周終了してしまったので、今日はいっぺん森之宮交差点まで下って高圧線のところからフラットスプリントやって終わりにする。フラットスプリントは、ふーさんが獲ったみたいです。天守閣広場まで上がって休憩&トーク。こわハゲさんに先日、天守閣広場で陥没した穴に入ってもらおうと思いましたが、すでに穴は埋められていました。

ちょっと遅めのホワイトデーでカントリーマアムを買ったので、皆さんにふるまいます。ホワイトデーなので、ゆっちさんには３個食べてもらいました。

ウメさんが今日で夜練ラストランなので、寄せ書きをします。


「ながぶちつよし」って、こわハゲさん・・・


２１時３０分に天守閣広場をあとにする。junさんとkazooさんとで三人で帰ります。JR大阪環状線アンダーパスをくぐり東へ。鴫野～阪東大橋北詰を走り阪東大橋北詰から内環状線で北上。鶴見６で右折し花博通を東へ。私の自宅前でkazooさんとお別れ。家でjunさんにクロス車１０速化に必要なものを預けてjunさんとお別れしました。

標準モードではなく３倍モード

ブドウ坂ルートの途中にあるバカでかい看板。

花博通を東へ走り門真ジャンクションより中央環状線に乗って南へ。巨摩橋より第２寝屋川沿いに走り池島緑地より南下。新福栄橋より東へ走り西高安町で外環状線を渡って山手へ上がり、貴島病院前に出る。マンダイ前より再び山手へ上がりに大竹７到着。さっそく十三峠へ登坂開始。

今日は重めギアで登ります。ところが今日は折からの強風。なかなか前に進みません。マジで５km/h以下になるところも。ほとんどダンシングでした。ヘヴィギア＆強風でくたびれたので水呑地蔵駐車場から軽いギアに落とす。ギア落としたとたん進む進む。へーへーになって十三峠頂上駐車場到着。ちょっと休憩するが、強風で寒い寒い。そそくさと十三峠から下山開始。下っている途中で きとーくんとすれ違う。

大竹７まで降りてから南へ。住宅街をゴニョゴニョ走って服部川から旧外環状線を南下。大県南で右折してブドウ坂へ。ブドウ坂はさすがに思いっきり軽いギアで登りますが、ここまで十二分に脚が削れているのでインナーローでもスピードに乗りません。序盤は厳しい勾配が続くがモスク前を通過して勾配が一段落。ところどころキツいところはダンシングで登って関西電力変電所前到達。

すぐさま下山開始。下山途中で「柏原ぶどう」の看板の画像を撮るが、山の山腹で風が当たるところらしく、風キツいキツい。風速２０mは出てたんちゃうかな。カラスもなかなか前に飛べずにハリアー戦闘機みたいに空中でホバリング状態になってました。強風なので下っていても上に押し戻されそうな勢いだ。

大県南から旧外環状線に乗って北へ走る。貴島病院より西高安に降りて西へ。新福栄橋から北へ走り池島緑地より第二寝屋川沿いに西へ進む。巨摩橋より中央環状線を北へ上がり安田東から大阪生駒線を西へ走って帰宅する。

強風のせいで、いつもの３倍疲れました。
くたびれた　くたびれた　のだめ　くーたーびれ（くっ、苦しい・・）

今回のANAは全日空ではなくガチで穴です

３月１５日。朝は大阪城へ。
横堤１より南へ降り放出大橋を渡ってから放出東２より八間道路を西へ。
鴫野を経てJR大阪環状線アンダーパスをくぐり、玉造筋を北へ走って
よみうりテレビ前を通過。

道なりに左折して寝屋川沿いに西へ。アンダーパスくぐってから
城見１南より大阪城公園に入る。天守閣広場に到着。

きのうニュースで天守閣広場に穴が開いたということで
その穴を見に行く。けっこうデカい穴でした。

すでに修復工事が行われていました。

穴見てコーヒー飲んでから帰宅の途につく。
旧日生球場前で中央大通に出て東へ。
森之宮交差点で左折し森之宮ストレートを北上。
城見１東でJR大阪環状線アンダーパスをくぐり東へ。
八間道路を経て今津中２より北へ走り今津橋を渡って
鶴見区役所前を通って帰宅する。

夜は雨なのでウチでおとなしくローラー練。
１時間半軽くまわして終わり。