花博通り夜練

画像は伊良湖耐久（やまぐちさん撮影）。リタイアした私。意外とサバサバしてます。

３日は朝練なしで出勤。伊良湖耐久で１４kmしか走ってないのに脚がだるい。

晩は２３時より花博通・焼野ローソン前～鶴見５丁目間を５往復高強度で走る。だいたい３７～４３km/hで巡航。疲れてるわりには調子ええな。ダウンがてらに今津橋まで流して、鶴見区役所前、花博通を通って帰宅。