４月の夜練は

４月の玉造筋夜練は・・・

２日（水）、８日（火）、１６日（水）、２２日（火） 、３０日（火）

よみうりテレビのちょい南に８時集合ですー。



旬菜居酒屋・ながら、

大阪市中央区南新町１-１-１　
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東大阪のロードバイク・ショップ、ツーペダルのブログ

東大阪市東鴻池町1-6-30　イオンタウン東大阪１階　　
　

外を走れてましたが

●１月１９日のお話です。
雪の予報が出ていたにもかかわらず、雪降らず。
外へ走れてましたが、外へ行くのがめんどくさかったので、
家でぬくぬくとローラー回しました。

今回は気合い入れて1時間。高い強度。ほんま暖房いらずやわ。
気合い入れたので久々にハムストがどんどん ぱんぱん。
このネタも今年初です。

この時期でこんなに強度上げたら脚壊れへんやろか？
また明日から自分に甘く強度下げますか。



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包装・梱包資材関連
大阪市大正区三軒家東３丁目１１－３４
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走ってみました

●１２月３１日
自転車が休養期間中なので、たまには違うことを。
走ってみました。
といっても、自転車ではなく脚で走りました。

あまり脚に負担にならないように軽めで６km走りました。
たまに自転車以外で体を動かすとおもしろい。

シーズンに入ると他のスポーツをやる余裕がないので、
今のうちに心身共にリフレッシュ。

今年の用事は全部済ませたのでヒマー。
ローラーでも回すかぁ。
（結局乗るんかい）

　


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同時に・・・

固定ローラーに乗ってコーヒーのんでメール打ってテレビ観て、

同時に4つのことをやったことあるが、

同時に10の事柄ができたらギネスに申請しよかな。

　


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完璧に忘れてました

完璧に忘れてました。

当ブログは１０月で８周年を迎えました。

８年もよう続いたもんや。

８周年記念セールでもしますか（せーへん、せーへん）

とりあえず、このまま惰性で続けて行きますww

さて、私は既に恒例の年末年始休養期間に入っており

自転車は中４日空けて乗ってます。

オフシーズンは他のスポーツとかもやりたいですね。

ランでもしたろか。



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ソウル滞在記・前編

●１１月２２日のお話です
関空からチェジュ航空でインチョンへ。
インチョンから空港鉄道に乗って
コンドクで地下鉄５号線に乗り換えて２０分。
シングンホで降りて予約している宿を探すが
なかなか見つからない。

１５分ほど迷ってやっとついた。
輪行バッグ引っ張りながらはなかなかシンドイ。

ゲストハウス？ユースホステル？みたいなところが今回の宿です。


今回は日数がないので、とりあえず外出。

再建された南大門。すばらしいです。


２００８年の放火事件で焼失し再建中でした。
再建中当時の南大門。



日がとっぷりと暮れてしまいましたが、
ソウル市民憩いの場、清爽川


夜ですが、にぎわってます。


ヨイド公園にも行きたかったですが、
夜になってしまったので、またあした。

そして毎回訪れているジョンノにあるグァンジャン市場の
行きつけの屋台へ行ってトッポッキ、マヤクキンパ、
ビールをいっときました。
ここのマヤクキンパは最高。

ほろ酔い気分で宿に戻る。
さあ、明日は自転車だ。



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音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13　スターライトビル4階

私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。
　


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秋の鈴鹿エンデューロ

●１１月４日のお話です
４時半にK井さん号に乗り郷！第２お京阪～京滋バイパス～名神～第２名神～東名阪を走り（ほとんど寝てました。スミマセン）６時ぐらいに鈴鹿サーキット着。他の人はコース試走へ出ていったが、私はコースを知り尽くしているので試走なし。といえば聞こえはいいが、実はテンションがあまり上がらん。えみちゃんに、もしかしたら３０分でピット入るかもと宣言。

てっきり１０時スタートや思って余裕こいてたら、秋は８時間なので８時スタートとなっ。あわててスタート地点へ行ったら、もう既にだいぶ並んでる。失敗したな。

今回は男女混合クラスで、えみちゃん、OK村さんと組んで走ります。８時３分に４時間エンデューロがスタート。

最初はローリングスタートなので、シケインの登りを利用して前に出るが、先頭はまだまだ先。西ストレートに入ってからアクチュアル・スタート。スピードがグッと上がります。西ストレートからスプーンへの登りでダンシングしてポジションを上げるが、この時点でも先頭はまだまだ先である。集団の後方になればなるほどコーナーの立ち上がりで脚を使うので不利だ。早く前に行かなければ。

朝方まで降った雨で路面がまだウエット。落車怖いな～思ってた矢先に後ろでカーボンがぶつかる独特の音がした。うわ～後ろで落車しよった～。怖くて後ろを見れません。あんだけデカい音したら何台も巻き込まれてるやろ。

３周目のスプーンでやっと先頭が見える位置まで上がる。相当脚使った。３周目ともなるとペースも落ち着いて小康状態。今回はデグナー付近でペースが上がるので、そこさえ気を付ければ付いていける。途中でCSKの堺エンデューロ・チャンピオンに声を掛けていただきました。ありがとうございます。

ヘアピンで私の後ろの選手が私の後輪とハスって落車。こわい。早く交代したい。ホームストレートが向かい風なので、ここで速度が落ちていたが、急にペース上げよった。ここであえなく先頭集団から遅れてしまいました。次の周回でOK村さんへ交代。１時間１０分で終わりました。

OK村さんが１時間２０分ほど走ってから再び私に交代してコースイン。大集団の恩恵が受けられないので、小集団から小集団へ飛び乗りつつ、時には単独で走行。単独走で鈴鹿エンデューロ走るのん何年ぶりやろ？単独走はキツいです。

なかなかナイスな集団が見つからなかったが、ええペースで曵いている選手がいたので乗っかる。これでしばらく・・・と思っていたら、その選手ピット入ってしまった。めっちゃ残念。また単独になってテンション上がらんうえにヘロヘロになってきた。

幸いにも再びナイスな集団に乗ることができた。ラストのえみちゃんへ繋ぐにはもう少し引っ張った方がいいかなと思ったが、すでに限界がきていたので、残り４５分を残してえみちゃんに交代しました。

４時間経過して、えみちゃんでゴール。順位は男女混合クラスで８位でした。先頭から遅れたのが全てでしたね。五十鈴川の水で顔洗って出直します。

撤収して帰りは渋滞の嵐を抜けて東名阪～新名神～名神～京滋バイパス～第２お京阪を走り門真で降り、自宅まで送っていただきました。帰ってビール飲んだらそのまま寝てしまい、夕方６時から翌日の朝５時まで１１時間寝てしまいました。

参加メンバー全員で記念写真。
まーぽさん下向いてまっせw




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あきらめることなかれ

●９月１８日
家の近所の自販機でコーヒー買った。
玉造筋練に出発してからお釣り取るの忘れたのに気付く。
４００円取るのん忘れた～。けっこうでかいな。

玉筋練は私一人でソロの部でした。
スマホをバックポケットから取り出した時に
千円札が落ちたらしく、下見たら千円が落ちていた。
あぶないあぶない。
一日で１４００円損するところやった。

玉筋練ソロの部スタート。
今日は南行きが追い風でちょっと踏んだだけで
４３ぐらい出る。

そのかわり北行きは向かい風。
前進めへんがな。

今日の玉造筋は他のロード乗りもおらず
なかなかテンションが上がりません。
３周で切り上げる。
そのかわり帰宅してからローラーまわして
テンション上げました。

帰宅してくつろいでからコンビニへ行くついでに
あきらめ半分でさっきの自販機のお釣り取り出し口に
手を入れてみると


おおー！４００円まだあったー！
奇跡やーーー！


ということは、この自販機で４時間もの間
誰も買ってなかったということか。


画像はデガンリョン・ヒルクライムの参加賞。
ルディプロジェクトのリュック。




音と料理の店・ら
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私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。



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まれですよ

●９月１４日のお話です
朝の出勤時に家の近所でロード乗りとすれ違う。
こっちに向かって笑ってるので誰かな思ったら
くろあきさんであった。

夕方の帰宅時に四ツ橋でこちらをチラチラ見ている
サラリーマンが。
誰かと思ったら駄目オヤジさんであった。
ジャージ着てないから一瞬分からんかった。
仕事中の駄目オヤジさんと会うとは（笑）

一日２回も顔見知りに会うとは
なかなか稀ですよ。
何かええことあるかな。




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おじさん

韓国語でアジョシという単語があり、
たいがいのテキストとかでは日本語訳が「おじさん」と
なっている。

１月にソウルへ行った時に。どう見ても７０か８０ぐらいの
おばあさんに「アジョシ」と声をかけられて道を聞かれたし
高速バス乗ったときも私より年上と見られる運転手さんに
「アジョシ」と声をかけられた。

どうも「おじさん」という意味ではなく、一般的に
知らない男性を呼ぶ時に「アジョシ」と言うようである。
若干ニュアンスが違うね。

●９月７日
朝の通勤は長堀橋で珍しく赤信号に引っ掛かる。
長堀橋で青信号でスタートしたら西大橋ぐらいまで
ノンストップでいける思ったら、ちゃっかり心斎橋で
停まりよった。
信号待ち一回分よけいや。

会社にサイクルマシンがあるので昼休みに回す。
サイクルマシンといえども結構効きます。

帰宅してからローラー１時間。
回しながら２００wの投光器灯したいぐらいである。

●９月８日
朝から雨なので朝からローラー。
雨の中の緑地公園を見ながら回すものなかなかオツである。
１時間まわす。

夜もローラー１時間。

朝晩で１時間づつローラー回すもんやないなwww

画像は高速バスから見えた漢江沿いの街の明かり。





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地下鉄より速く

通勤で松屋町を青信号でスタートすると
心斎橋までノンストップ。
しんど。

心斎橋を青信号でスタートすると
今度は西長堀までノンストップ。
しんど。

心斎橋～西長堀間だけは地下鉄より速いです。


画像はデガンリョンヒルクライムのゴール前。




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韓国完結編・帰国へ

●９月１日のお話です。
朝７時半にホテルのクルマに乗って出発。
ホテルからインチョン空港まで約１０分。
飛行機チェックイン。
成田行きと関空行きのチェックインが行われていたので
韓国語に交じって日本語も飛び交います。
まだ時間があるので空港内をぶらぶら。

搭乗口まで行ったが、どうもおかしい。
１３番ゲートや思たら１３２番ゲートやった。
あわてて移動。

１３２番ゲートまではモノレール乗らなあかん。
めちゃ遠い。
１３２番ゲートに到着。間に合った。

インチョン空港からチェジュ空港で関空へ。
熱帯低気圧の影響で関空降りれるんか？
雨はすごかったが関空に着陸。
日本に帰って来ました。

関空から電車に乗る。
輪行バッグからなんかオカシイ音するな～思ったら
後ろのキャスター２つとも取れとった。
輪行バッグを前に斜めにして帰宅。
最後にオチがつきました。

韓国でお世話になった方々に感謝いたします。


画像はデガンリョンヒルクライムの
メイン会場におったゆるキャラ




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韓国４日目

●8月31日つづき
去年より表彰式が早く終わり、今日中にソウルへ移動しなければなりません。
イ・ヨンスさんにクルマでカンヌン市外バスターミナルまで送ってもらって
お別れをする。

去年は１９時４０分の東ソウル行きバスだったが、今年は１８時２０分発
東ソウル行きに乗れた。早くソウルへ着けるぜ。

と、思ったら、このバスが高速のインターチェンジごとに降りる
各駅停車風味のバスだった。

東ソウル・バスターミナルに着いたのが２１時半。
長いバスの旅やった。
ほんで地下鉄どっから乗るか分からん。
おじさんに地下鉄の駅を聞いて、バスターミナルの向かいにある
というので、輪行バッグを引いて地下鉄４号線に乗り込む。
ソウル地下鉄の雰囲気が好きである。
ほんで車両がデカいわ。

ホンデイックで空港鉄道へ乗換え。
インチョン空港行きに乗って、ウンソで降りる。
ソウルで定宿にしているホテルに到着。

チェックインして、明日の朝インチョン空港まで
ホテルからクルマが出るが何時のに乗るか聞かれたが、
帰りの飛行機の時間確認するのん忘れとった・・・

フロントでパソコン借りてチェジュ航空を検索しようとするが
パソコンに日本語セットが入ってないのでヤフーから
入っても検索でけへん。

見かねてフロントのおじさんが代わりに飛行機の時間を調べて
くれました。
１０時の飛行機や思ってたら８時５０分発でした。
あぶなかった～。

いっぺんホテルに荷物置いてから、もう０時近くになっていたが
ホテル近くの店へ夜食。
前に入ったことがある店へ再び。
この店は愛想悪いが料理がうまい。
牛肉の鍋食ったけど、やっぱうまいわ～。

腹一杯になってホテルへ帰り就寝。

画像はデガンリョンヒルクライム。
年齢別クラス２位チョ・ジェソンさんと３位ソ・サンウさんとの写真


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さよなら。

●８月４日
今日は小学校、中学校の時同級生だった友達のお通夜へ行って来ました。
お通夜の間はまだ現実として捉えられていませんでしたが、
棺桶の中のその友達を見て、やはり亡くなったという事実を
認識せざるを得ませんでした。
でも、まるで寝ているようで今にも起きそうでした。

お通夜が終わってから奥の部屋へ通され食事しました。
一緒にお通夜に出席した中学校の時の同級生３人と歓談。
ちょっとした同窓会でした。
ただパチンコしに行くだけのために一緒に名古屋行ったり
みんなで道後温泉行った話など思い出が尽きません。

同級生のうちの一人が一週間ぐらい前に亡くなった友達と
パチンコへ行ってたようで、人間の運命など分からないものです。
仕事中に電線を巻き取るローラーに体ごと巻き込まれたようで
怖いですね。

明日には荼毘に付され影も形もなくなってしまいますが、
ただただ冥福を祈るばかりです。

天気は読みづらい

●７月１３日のお話です
微妙に雨予報が出ていたのでウチでローラー練です。
ころころ回していると「パシャ　パシャ　パシャ　ザァー」
ほ～ら、雨降ってきよった。しかも結構強い雨。
あ～やっぱ外走りに行かんといてよかったわ～。

しかし、その雨も５分ほどでやむ。その後は全然降らず。
雨予報やったのに、なんやねん、それ。
ちょっとしか雨降らんなら外走っといたらよかった。
結局ローラー２時間まわしてもたがな。

天気は読みづらい。
自ら気象予報士なって外練かローラー練か判断したいぐらい。

ちょっと小休止してからローラー練延長戦。
今度は強度上げた状態を維持してまわす。
１０分ぐらいまでならイキオイでいけるが、
１０分過ぎてからが地獄やね。
気力でまわしましたが夏場は３０分が限界やね。



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