●８月１７日
ツール・ド・マニアの翌日で脚カク度マックスでしたが、大阪城夜練に行ってきました。
お盆休み明けのためか参加者は私とりょうさんだけでした。
今回から水曜は通常の大阪城夜練習コース、火曜日は玉造筋往復にします。
今日は久々の大阪城周回コースです。
２０時０５分にスタート。
ツールドマニアの翌日で脚がバキバキ バッキンガム宮殿。とろとろ走ります。
京橋口から大手前まで、速い時は４５ｋｍ出てるのに３０ｋｍそこそこ。
遅っ！馬場町からりょうさんが引きます。
森之宮からストレートへ。ストレート序盤からりょうさんのおケツについていましたが
前に出られませんでした。
１周目・大阪城公園駅スプリントポイント
１着 りょうさん
２着 十三峠マニア
２周目。府庁前ストレートまで私が引いて馬場町からりょうさんが引きます。
１周目に比べてペース上がりました。
森之宮曲がってりょうさん先頭でストレートに入る。
大阪城公園駅のスプリントポイントが赤信号だったためノーカウント。
３周目からエンジンがかかり出して京橋口～大手前も３７ｋｍと本来のスピードに近い。
森之宮交差点を左折してストレートへ突入。
りょうさんのおケツについて残り３００から前に出てダンシングで加速。
しましたがー、前を走っていた車に追いついてドラフティングに入ってしまったので、
これもノーカウント。規定の３周終了。
KDDIビルのampmで休憩。まーぽさんもトークだけ来はりました。
りょうさんとまーぽさんに出来たばかりの大阪城夜練ジャージを渡します。
けっこうええデキです。
好評に付き第２ロット受付中です。
●８月１８日
ツール・ド・マニア＆大阪城夜練疲れで走れまへん。
完全休養日です。
●８月１９日
朝は軽くローラー３０分。
通勤で自転車乗ったろ思ったのに雨降ってる。公共交通機関で出勤。
ほんで事務所ついたら雨止んでる。自転車で来たらよかった。
夜はローラー１時間まわして終わり。
ニューアシストの健康ブログ。
ポスチャーソールという姿勢改善アイテムを製造販売。
音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13 スターライトビル4階
私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。
レギュラー品のジャージ、パンツなどはフォルモサ・スポーツ。
