清滝夕練

舞洲と本土を結ぶ常吉大橋よりのぞむ夕暮れの六甲山。

７月３１日。
朝は鶴見オフロードコースを走っておく。今日の朝はまだ涼しいか。小川の落車の影響で左腕に振動がくると痛むので、難しいセクションは今日はパス。２０分ほどまわって朝練おわり。

１７時頃より雨。おっ、今日の登り練中止やんっ。というのと、チキショー、登り練できんやん、という二つの気持ちが入り交じる。まだ小雨が降っていたが１７時４０分に清滝へ郷！本降りになりそならば引返すという条件付きです。

御領西より門真団地を抜けつつ北へ走る。島頭より第２京阪工事中北側沿いに走り、二階堂から国道１６３号線で東へ。中野ランプより登り始めます。今日もヘヴィなメタメタギアで登ります。冗談抜きで楠公里までダンシンングのママチャリおばちゃんとええ勝負（おばちゃんがダンシングってのもスゴイ）。ちなみに以前、十三峠で地元のママチャリの女子中学生にダンシングで抜かれたことがあります。さすがジモティーは強い。

悶絶しながら登ります。ホテル前ノルマ１６km/hのところが今日は１１km/h。おっそ～。試しに上清滝バス停よりインナーに落としたら自転車進む進む。ローラー台で負荷かけてないみたいや。清掃会社前よりアウターへ入れてつづらオレ突入。勾配がゆるむので、アウターでも通常と遜色ない速度で登れます。

清滝峠を右へ曲がりダンシングを入れつつ緑の文化園まで上がる。結局雨に降られず。清滝峠より田原側へ降りてウラ清滝～緑の文化園。１本目は重めギアでギシギシと。２本目はちょびっとギアを軽くして心拍を上げます。

２本終えて緑の文化園から清滝峠を通り大阪平野側へ降りる。下りビビるのは、ちょっとマシになったか。国道１６３線に乗って門真方面へ。原チャリ７台ぐらいの軍団の後方について走る。

二階堂より第２京阪工事中の北側ルートを通り島頭へ。門真団地を抜けて御領西から三つ島を経て、花博公園口交差点より花博通りを通り帰宅。その後、鶴見最外周を３周まわって再帰宅。何回帰宅すんねん。

舞洲夜練

舞洲、今日の夕方のひとコマ。なんかのライヴがあるのでしょうか？リハーサルやってました。

７月３０日。
朝はローラー練。あかん、めちゃくちゃ眠たい。よううし、今日は２０分でかんべんしといたろ。

夕方より恒例・舞洲夜練でございます。１８時１５分に出発。横堤１よりえんえん西へ。今日はインナーデーなので回転焼き系です。くるくるくる。今福鶴見～蒲生４～京橋～大阪駅前を走る。なんや、今日東天満からめちゃくちゃ車多いぞ。野田阪神～吉野～梅香～島屋まで走って島屋よりちょい北へ上がり酉島より淀川沿いに西へ。常吉大橋を渡り１９時ちょうどに舞洲上陸。

慣れない回転焼き系でくたびれたので、ちょいと休憩。蚊の攻撃に遭ったので、そそくさと舞洲周回へコースイン。今日はLSDだもんね～てな具合にゆるゆると回る。シマウ魔さん・チャリ猿さんの２両編成が追い抜いていったので、一瞬乗っかろうと思ったが、今日はLSDやしガマンガマン！舞洲球場前の左コーナーを先日シマウ魔さんに教えてもらった方法で曲がったら速い速い。さすがシマウ魔さんでんな。

舞洲は今日もようけ回ってました。トラック野郎さん、A野さん、のぞみ１号さん、ジョージくん、あみながさん、haikaraさんたちなどなど。ドナドナ。きのうの大阪城夜練初参加のhidemitsuさんまで。よく走っておられますね。

途中からNワキさんと２両編成になって巡航。ペースが上がっていって、知らん間にアウターに入ってました。ハイ、LSD破り～。舞洲緑地のバス停前通過時にAMUSEジャージが見えた。むむ、誰やろ？？Nワキさんさんと３周ほど走ってから、Nワキさんに手を挙げて先に行ってもらって、私は離脱。バス停休憩に入りマス。

さきほど見えたAMUSEジャージはjunさんでした。シマウ魔さん、junさん、ゆっちさん、Pさん交えて恒例大トーク大会。junさん、ふったらすぐノッてくれるからナイスやわ～。

バス停を出て軽くあと３周だけ回ります。途中でhaikaraさん列車が来た。遊くんもいたので、半周だけ乗っかりました。３周回って、さらば舞洲。常吉大橋を渡り本土再上陸。淀川沿いに進み酉島よりちょい南へ下がり島屋より東へ。梅香～吉野～野田阪神～大阪駅前～京橋～蒲生４～今福鶴見～横堤１まで走って２１時半帰宅しました。行きしな脚重かったのに、帰りは軽い。ちょースロースターターやな。

大阪城夜練

７月２９日。
朝は鶴見オフロードコースで２０分ほど走る。朝からゼミの大合唱である。ミンミンゼミか？代々木のセミは代々木ゼミ。それから鶴見最外周を３周、芝生広場２周ダウンして朝練おわり。

夜は大阪城夜練です。１８時３５分に家を出る。横堤１より南へ。放出東２から八間道路を西へ走る。鴫野を通過してJR大阪環状線アンダーパスをくぐり、玉造筋を少し北へ走って集合場所のよみうりテレビ前１９時５０分着。

今日は総勢８名。シマウ魔さん、Mろサン初参加。Mろサン、ガーミンのジャージ着ているので個人TTめちゃくちゃ速そうに見えます。ほんで、シマウ魔さんボーラ履いてきてガチガチの決戦仕様ですやん(*0*)

組み分け
第１組　岩田２号くん、ウメさん、シマウ魔さん、タカくん
第２組　mitsuさん、Mろサン、タカヤマくん

第１組、第２組に先に行ってもらって今日初参加予定のK村さんが、よみうりテレビの場所が分からないと連絡があったので、私は京橋駅までK村さんを迎えに行きます。京橋駅でK村さんとお会いして二人でよみうりテレビ前へ舞い戻ります。

まず第１組をやり過ごす。岩田２号くん鬼引きでめちゃ速かったです。第２組来た来た。第２組にK村さんと合流。おや？人数増えてるな思ったら、途中でhidemitsuさんが飛び入りで初参加だそうです。６人になったので第２組をmitsuさん、Mろサン、タカヤマくん組（第２組A）と十三峠マニア、hidemitsuさん、K村さん組（第２組B）に分ける。

第２組Aと距離を空けながら、初参加のお二人に道案内がてらゆるりと回ります。第２組Aのタカヤマくんが千切れたり追いついたりするのが見えます。スプリントポイント１本目はスプリントなしで普通に走る。信号待ちごとにhidemitsuさんやK村さんと歓談しながら展開します。スプリントポイント２本目は私先頭でちょいとスピードを上げる。初参加の人でも、たいがい２本目はスプリントかけてくるので、どちらか来るかな思ったが、そのまま私先頭でスプリントポイント通過。スプリント風味のスプリントとなりました。

第１組、第２組ABともに規定の３周回終えて、シマウ魔さんだけ３周と分からずに４周目いってしまった（笑）。シマウ魔さん待ちののち、みんなで天守閣広場へ上がり休憩＆歓談。飲み物は今日は豆乳ではなくミルクティーにしときました。

第１組大阪城公園駅スプリントポイント
１本目・タカくん-シマウ魔さん-岩田２号くん-ウメさん
２本目・シマウ魔さん-岩田２号くん-タカくん-ウメさん
３本目・シマウ魔さん-ウメさん-タカくん-岩田２号くん

第２組A・Bは今回はエキジビジョンのためリザルトなし。

ひととおりしゃべってから天守閣広場をあとにします。大阪城公園内周から大阪城ホール前を通る。出店がいっぱい出てる。城ホールでライヴかなんかあったのだろう。玉造筋をちょい北へ走り、JR大阪環状線アンダーパスをくぐり東へ。鴫野～阪東大橋北詰～放出東２を走り今日はちょっと遠回りして今津中２より北へ。今津橋を渡り鶴見警察前を通り２１時３０分帰宅。

小川ロード。アップ準備中の、おくNさん。

清滝夕練

７月２８日。
会社を１７時４０分出。御領西より門真団地を抜け北へ走る。島頭より第２京阪工事中北側沿いに走り、二階堂から国道１６３号線で東へ。中野ランプより登り始めます。

今日はヘビヘビのヘヴィギア・デーです。iPodでヘヴィメタル聴きながら登りたいと思いました（iPod持ってませんが）。メタメタのヘヴィギアなので、たぶんそのへんのママチャリ中学生より遅いです。ホテル前、ノルマ１６km/hのところを１２km/hで通過。う～む、遅い。けど、重いギアで踏んでるから心臓はそんなにしんどくない。

つづらオレに入ってから、ちょびっとだけ加速。普通に清滝峠に到達し右折。緑の文化園へ登る。ここから勾配がキツくなるが、心を鬼にしてヘヴィギアのまま登る。これはさすがにこたえる是！へーへーになって自販機群前到達。今日は心肺がキツくなかったのか集中して登れました。

緑の文化園から清滝峠へ降りて、清滝峠から田原側へ下る。田原側の国道１６３号線本線・旧道分岐よりウラ清滝を登る。おお、めちゃ進むぞ。追い風やん。どうりで大阪側からの清滝はしんどかったはずだ。なっとく。

ウラ清滝～緑の文化園を追い風に乗ってスイスイ登る。同じコースを計２本。オバQは毛３本。緑の文化園より帰宅の途につきます。清滝峠から大阪平野側へ下る。下りは路面からの振動で腕痛いし、落車の影響かコーナーでビビってブレーキングが早い。

清掃会社前からの下りストレート。久々に７０km/h出た。追い風効果やね。国道１６３号線を門真方面へ。門真団地北口交差点より南へ。御領西より三つ島～門真南駅～花博通を走る。花博通も追い風効果でスピード伸びる。花博通で５０km/h出たの初めてや。で１８時５０分帰宅。

これからローラー回すか回さざるべきか考えちゅー。

（つづき）

ほんで、結局ローラー練。時折強度上げて、一瞬目の前真っ白なりながら１時間２０分まわして今日はおしまい。暑すぎる。

マニア号帰る

小川ロード。
マヴィックのニュートラルバイクのヘルメット。
私もいっぺんかぶりたいです。

７月２７日。
今日、やっと車検上がりのマニア号取りに行きました。
シフトノブ、くるくる回ってたのを
ちゃんと固定してくれてるわ。
久々にマニア号を運転したが、低っ。
デミオに慣れてしまうと少々運転しづらい。

ほんでシフトの時、腕痛いこと痛いこと。
とくに４速から３速にシフトダウンする時が一番痛いね。
ずっと３速固定で走ったろか。


本日はローラー台を１時間半。
時折強度上げておきました。
フラフラなるわ。

やっちゃいました（小川ロード）

７月２５日。
それでは小川村へ向け６時４５分出発。門真から近畿道～名神を通り桂川PAで、でんかさんピックアップ。小牧より中央道～長野道を通り、長野ICで降りる。国道１９号線～長野白馬道路か白馬長野道路を通って受付の、びっくらんど小川に１３時１０分着。

受付が１４時からなので知り合い方面に挨拶回り。おくNさんも既に到着されていて、１４時に受付済ませてから再びクルマに乗り、おくNさん号とともに県道をうねうねと上がる。

星のマロンロマン館の駐車場に車を停めて、おくNさん、でんかさん、私の三人でコース試走。星のロマン館から８km一気に下り診療所前過ぎてから登りへ。登りは８kmだが、正味の登り区間は５kmほど。だがー、これがまたキツい。ここの登りのしんどさ思い出してもたわ。試走といえどもレース並みにへーへーになって星のロマン館に戻ってくる。

クルマで星のロマン館から小川とは反対側の鬼無里へ降りて民宿に投宿。ひのさん、ハイランダーくんも到着。夕食食べて、のほほんとしてから２１時頃就寝。




７月２６日。
朝のお寺の鐘が鳴る。５時やから鐘５回と思ったら６回鳴りよった。なんでや？？５時半より朝食を摂り６時１５分に宿を出る。星のロマン館上の駐車場に停める。駐車場でアストロカブトK村さんやFITTE・E沼さんと歓談したりします。

ER・BR1のスタートが８時半ぐらいなので８時前に、おくNさん、ひのさん、でんかさんがスタートへ下って行く。皆さん補給は不要だそうですが、念のため補給エリアでボトルを準備しておきます。

選手が上がってきた。ERとBR1が時差スタートのはずやのに既に混走になってる。なんでや？（パレード走行で先導車が道間違えた影響らしいです）。ボトルを掲げてスタンバイするが、ひのさん、でんかさん、まつむらさん、三人ともボトル取らず。みなさん私と違ってタフガイです。私はカスガイの甘納豆が好きです。

結局補給の出番なしでERのレースが終わったので駐車場へ上がってローラーでアップ。１１時にハイランダーくんとスタート地点まで下る。サイン後にイオキベさんやイワツキさんのオーベストのお二人と歓談しながらスタートを待ちます。きたさんも合流し、ハイランダー君、きたさん、私の三人がスタート地点に並ぶ。

１１時４０分に TRスタート。まずは小川村内のパレード走行ですが、パレード走行で４０出てる。速いやん。みんなダンシングしてるし（笑）。登り区間に入って知らん間にアクチュアル・スタート。いきなり前で落車してる。横をすり抜けてダンシングで集団に追いつく。

序盤の勾配がゆるい区間はペースの上下があるもののスローペース。勾配がキツくなったところで集団がペースアップ。ここで集団から切れてガマンの走行になる。ジョージくんが私の背中をポンと叩いて追い抜きます。私の横にコムカーがついて、中に乗っている役員の人とレース中に歓談しながらハァハァいいながら登る。

集団から落ちてくる選手を一人一人抜きながら展開。星のロマン館まで登り、補給エリアで、おくNさんからボトルをもらう。それでそのボトルをボトルゲージに入れ損ねて、あたふたしている間に右折するところを直進してしまう。くるりんぱと自転車の方向を変えて本コース復帰。

さぁ～ここからダウンヒル区間。ひょいひょいと下りコーナーをクリアしていく。ほんで次にきた左コーナー。むおっ、オーバースピードで入ってしもうた。ブレーキかけたらリアがロックして「パンッ！」という音とともにパンク。そのまま落車して今年の小川ロードは半周で終わってしまいました。私と全く同じ場所でもう一人突っ込んでました。

けっこうデカい擦過傷を負ったので星のロマン館まで上がって救護室で応急処置。傷口をサランラップでぐるぐる巻き。そのまま電子レンジに入れられそうな勢いでした。TRのレースを終わりまで観戦してから撤収。痛さをこらえながら後片付けして星のロマン館をあとにする。ありがたいことに、でんかさんが運転してくれます。

長野白馬道路から国道１９号線を通り長野ICより長野道～中央道を走る。尾張一宮で私が運転を代わる。左の手足痛いから代車のデミオでよかったわ。マニュアル車のマニア号ならえらいことなってるところや。名神を走り桂川PAで、でんかさん下車してお別れ。名神～近畿道を走り大東鶴見で降りる。その足でドラッグストア行って傷口シート購入してから帰宅。

タイヤがパンクして裂けたところ。

小川ロード・前日

結局、マニア号ではなく代車のデミオで小川へ移動。
こっちの方が使い勝手よかったりして。

朝６時４５分に郷でございます。
小川ロードはオルカ投入。登りは長いが下りも長いので、
デュラの炭素車輪ではなく、キシリウムESでいきます。

ぶどう坂（のどか村まで）

けいはんなロードレースのひとコマ。

７月２４日。
代車のデミオに平地用TNI載せてまず十三峠へ郷（なかなか車検上がりのマニア号取りにいかへん・・・）。中環の巨摩橋で曲がり損ねて、めちゃ遠回りして大竹７から十三峠を上がる。十三峠頂上駐車場にクルマを停めて、自転車で郷！

十三峠から大阪側へ降りると旧外環通るのがわずらわしいので、奈良側へ降りる。広域農道に入り南へ走る。アップダウンのコース。大阪側から行っといたらよかった。広域農道終点のドン突きを右折して信貴山方面へ。インナーデーで軽く登るつもりですが、軽めといえどもチトしんどいですね。

のどか村に到達。この時点で既にお腹いっぱいでしたが、今日はぶどう坂を登ると決めた以上は登らねば。のどか村より降りて大県南まで下る。自販機でミネラルウォーター買って半分ほど飲んでから、ぶどう坂登坂開始。

インナーで軽めギアで回します。序盤は鼻歌で涙そうそうを歌いながら登るが、つづらオレコーナーあたりから苦しゅうなってきましたよ。つづらオレコーナーが４つぐらいあるが、左コーナーで右車線がイン側になるときは失速しそうなぐらいキツいね。

つづらオレ区間を抜けると勾配が幾分マシになるが、ストレートの長い登りで心が折れそうになります。ぶどう坂登るのはキャリア３回目なのでペース配分が分からん。関西電力変電所過ぎてから、どーんとした登りを２つほどクリアしてから再びのどか村到着。しんど。序盤は涙そうそうでしたが、ホンマに涙が出そうになりました。



まだまだ続くよ（バラエティ番組ふうに）

乗換えの多い乗客（舞洲夜練）

７月２4日。
代車のデミオに平地用TNI載せて出発。大東鶴見より近畿道乗って、長田で阪神高速へ乗換え。大阪港線大渋滞。前進まん。舞洲に上陸し、自転車降ろして準備してから舞洲周回コースを回り始める。舞洲の球場で高校野球予選があったらしく高校生がいっぱいいます。

まずA野さんにコース上でお会いしてご挨拶。日が暮れるにしたがって周回する人数が増えて来ます。３人ぐらいの列車がきて、それに乗っかりる。交差点曲がってから大柄な人がメチャ引き。登りでタレる思ったらスピード落ちず登りをグイグイ登っていく。誰かな思って横に並んで顔見たらジョージくんじゃないの。久しぶり。ジョージくんとは舞洲では初のごた～いめ～ん。少々走りながら歓談してから単独で流す。

その後は、シマウ魔さん、haikaraさん列車に乗って登りアタック合戦したり、岩田２号くんをはじめとするAMUSE列車乗ったりする。乗ったり降りたり、乗換えに忙しい。梅田から天王寺行くのに御堂筋線１本で行けるのにワザワザ谷町線に乗り換えたり堺筋線、四ツ橋線乗ったりするようなもんや。・・・ちょっと例えがちゃいか？？

１時間２０分ほど走ってから単独でバス停休憩。また一番乗り。走っていたメンバーが続々と休憩で止まる。今日はめちゃ曇り空で、所々大雨らしかったが、それに反して大盛況。ロラ男さん、シマウ魔さん、tokiさん、岩田２号くん、こやまくん、コセキさん、ジョージくん、K本さん、ゆっちさんたちなどなど。ビターさんや、たつおさんまでいる。シマウ魔さんが「今日は半分ぐらいクライマーやんけ～！」。ロラ男さんとお楽しみトーク大会などをして歓談。

皆さんとお別れして今日は早めに帰宅の途につきます。舞洲を離れ本土再上陸して阪神高速に乗る。法円坂で降りて喫茶mitsuに寄る。junさんもおられる。すっかり常連客でんな。少々歓談してからツールの個人TT観るので帰宅。

みんなでエグザイル（静止画じゃ分かりにくいですが）。
こやまくんもやっててんね・・・

スライド完全休養日・・・は無しよ

日食の時間ですが、何も見えへんがな。

７月２３日。
きのう予定だった完全休養日のスライドで
本日完全休養日。

にしようと思いましたが、
何を思ったのか、１０分だけローラーに乗る。
１０分やったら、やってもやらんでも一緒や（笑）

ウメさんのスプリントはスッパかった

けいはんなロードレース。ターン４の飛び込み。

７月２１日。
今日は雨なんで大阪城夜練は中止やなー。とタカをくくって完全休養日でのほほんとしたろか思ったが、昼ぐらいに雨はやみ、夕方には路面はスーパードライ。それならば大阪城夜練へ郷でございます。

横堤１より南へ走り放出大橋で第２寝屋川を渡り、放出東２より八間道路を西へ。阪東大橋北詰で「ますやまさーん」と呼ぶ声。誰かなと思いきや、会社帰りのあっちゃんではございませんか。大台ケ原２位おめでとうございますです。しばし歓談して積もる話もありましたが、あっちゃんとお別れして引き続き西へ走る。

鴫野で今里筋を横断。JR大阪環状線アンダーパスをくぐって玉造筋を北へ走り集合場所のよみうりテレビ前に到着。けいはんな明けやし天気悪そうやし誰も来んかな～？２０時０５分を過ぎたが、もう１分待ってみようと待ってみたらウメさん登場。一人だと怠けてダラダラ走りになるのでウメさんに来ていただいてえがった。

ウメさんとスタート。私先頭で大阪城周回コースをぐるんと回ります。レースペースを想定して所々ペースを上げたりします。森之宮交差点を左折して私先頭でストレートへ突入。牽制して惰性で流しているとウメさんが前に出て加速。ウメさんの後ろにベタ付き。残り２００からラインをずらせて下ハンダンシングで発進してスプリントポイント先着。

１周目・大阪城公園駅スプリントポイント
１着　十三峠マニア　　２着　ウメさん

２周目。スプリントポイント直後から加速して単独逃げになるが、大阪城内周でウメさんに追いつかれる。ゲゲゲにしんどいので口数も少なくなります
。旧日生球場前から中央大通を下って森之宮交差点を曲がってストレートへ。１本目はウメさんにベタ付きのチョイ差しで紳士協定的に「むむむ？」な感じだったので、２本目は序盤から先頭で引き倒します。高圧線くぐってから脚に乳酸いっぱいヨーグルト。残り３００から腰上げてもう一段加速。ウメさんはまだ来ないか？？横からウメさんの影が伸びる。ウメさんキターー(・∀・)！来た見た買うたの喜多商店！ウメさんが横に並んでホイール半周ぶん前に出るが、私も粘る。スプリントポイントでハンドル投げて、はんぺん１枚ぶん先着。

２周目・大阪城公園駅スプリントポイント
１着　十三峠マニア　　２着　ウメさん

３周目。ヘロヘロになってますが、がんばって先頭を引きます。旧日生球場前の赤信号で休憩できるわ思ったら、こんな時に限って青信号。ストップなしでスルー。森之宮交差点左折してストレートへイン。２本目同様私が先頭で引きます。残り３００でダンシングに切り替えますが、その横をウメさんが大加速。今度は大差をつけられました。

３周目・大阪城公園駅スプリントポイント
１着　ウメさん　　２着　十三峠マニア
ウメさんのスプリントはすっぱかった。
シッティングのまま千切られるのは、なかなかくやすぃ～です(T_T)

規定の３周終えて今日はampmで休憩＆歓談です。先日のけいはんな話に花を咲かせます。休憩後にウメさんとお別れして帰宅の途につきます。JR大阪環状線アンダーパスをくぐって東へ。鴫野～阪東大橋北詰を通過。放出東２より北へ。放出大橋北詰より第２寝屋川沿いに東へ走り、横堤の川埋め立て公園沿いに北へ上がり帰宅。帰宅した直後に雨が降ってきた。ギリギリセーフ。

夜にひるクライム

けいはんなロードレース。C１先頭集団のうしろ。

７月２０日。
けいはんな観戦から帰って来て、夕方にローラー練５０分。所々強度上げる。夏のローラー練はハンパないくらい暑い。

夜は夜な夜な清滝練へ。今日も初心に帰ってマウンテンです。花博通を東へ走り門真南駅北の第２京阪工事中のそばを通り三つ島へ。三つ島より府道１６１号線を少し走り、御領西から門真団地を抜け、島頭から第２京阪工事中沿いを走り二階堂から国道１６３号線で東へ。堀溝よりパナソニック電工配送センターうらを通り蔀屋北より清滝川沿い。ＪＲ学研都市線踏切を渡り、中野ランプより清滝へ登坂開始。

アウターで八割がたの力で登りますが、清滝橋あたりから知らん間にペースが上がります。ダンシングも時折おりまぜる（ダンシングした時点で流していない）。ホテル前１７km/hで通過。結局フルパワーいってるやん。夜は涼しいし、暗くてスピード感が掴みにくいので、普段より速いように見えます。

つづらオレからは加速せずにイーブンペースで。ちょびっとだけゴールスプリントやって清滝峠到達。清滝峠交差点から緑の文化園まで延長。自販機群到着前にちょいとゴールスプリント風味で自販機群前到着。晩の登坂は涼しいのでジュース休憩なしで清滝峠へ降りる。

清滝峠から田原側へ下ってから清滝峠登り返し。ウラ清滝今日は３本イッとく。調子の戻り具合に合わせて徐々に本数増。アーバンライナーなみに本数増やします。清滝峠から大阪平野側へ下る。国道１６３号線に乗って門真方面へ。門真団地北口交差点までスピード練習やって、そっから南へ走る。門真団地抜けて御領西へ。小雨がポツポツ。暑いしちょうどええわ。御領西より三ツ島を経由して門真南駅付近より花博通を西へ走って帰宅。

帰宅してからローラーを軽めで１時間２０分回して終わっておきました。

けいはんな観戦

７月２０日。
私の自宅前で大ばさん号で郷！国道１６３号線を走り、登美ケ丘から北へ上がって７時２０分に光台到着。けいはんなプラザ裏の駐車場に駐車。

小雨降る中の試走。


岩田２号くんも準備。


招集場所のようす。


C２、２周目やったかな？二人逃げ。

雨は上がっていたが、路面はウエットのため落車３回あったそうです。

ターン３直前の登り。キツそうです。


キム兄、チャンピオンナンバー？？


C１、序盤の二人逃げ。このころには路面ほぼドライ。


私の今日のいでたち。なさんが言うところの「遠足の小学生みたいや」。
小指がビミョ～に立ってます。


（つづきまんねん）（つづきまへん）

昼にヒルクライム

７月１９日。
朝は家でローラー練。ところどころ強度を上げたりしちゃいました。５０分まわしておしまい。

昼に清滝へ。今日もきのうに引き続き、初心に帰ってマウンテンです。花博通を東へ。門真南駅北の第２京阪工事中のそばを通り三つ島へ。三つ島より府道１６１号線をちょい東へ走り、御領西から門真団地を抜け島頭でななめ右へ入り第２京阪工事中に沿って二階堂へ。二階堂より国道１６３号線で東へ。中野ランプより清滝へ登坂開始。

アウターにかけて八割がたの力で登る。序盤はめっちゃしんどかったが、清滝橋過ぎてからこなれてきた。ホテル前、１６ｋｍ/hノルマのところを１７ｋｍ/hで通過(ダンシングで無理やり１７ｋｍに乗せる)。つづらオレに入ってからは流しモード。清滝峠交差点を右折して緑の文化園へ向かう。さすがにくたびれたので、インナーに落とす。

緑の文化園の自販機群前に到達。なっちゃんオレンジをイッとく。ちょいとばかし休憩してから清滝峠へ戻り、今度は田原側へ降りてからウラ清滝１本。登り切って清滝峠から大阪平野側へ降りる。下りのストレート向かい風めちゃ強い。押し戻されるか思た。

国道１６３号線に乗って門真方面へ。向かい風でマウンテンなんで３０出すのがやっと。宮前町より第２京阪工事中沿いに走り島頭より南へ。門真団地を抜け御領西より三つ島を経由。第２京阪門真JCT工事中のそばを通り花博記念公園口交差点より花博通を西へ走り帰宅。

帰宅後にまたローラー練。どんだけローラー好きやねん。本日二回目のローラー練は軽めでまわす。１時間４０分まわして終わりです。明日は、けいはんな観戦。またターン３で観戦しよ。

けいはんな下見

７月１８日。
今日は自衛隊周回練＆けいはんな下見（けいはんなロードレース、私は出ませんが）。ですがー、１時間しか寝てない。やばい。まともに走れるか分からん。とりあえず代車のデミオにロード載せて出発。国道１６３号線を東へ走り登美ケ丘より北へ走り光台へ。けいはんなプラザ裏の駐車場に駐車。本日駐車場無料開放。ありがたい。光台のミニストップがなくなってる。最寄りコンビニがちょいと遠くなります。

準備してまだ集合時間まで間があったので、けいはんなロードレースのコースを１周まわる。岩田２号くん、しょうまくん、せいやくん到着。N本あにきさんもこちらへ向かってると連絡が入る。キッズレースのコース下見で岩田２号くんと子供二人が一足先にスタート。M藤さんが走っておられるのを見つけたので、M藤さんとしばし歓談したりする。

N本あにきさんも到着し、５人でキッズレースのショートカットコースを２周ほど回ってから、今回のけいはんな下見は１１時集合で時間があるので自邸隊周回をN本あにきさんと私で１周だけします。

東畑登って打田を下って田園地帯の平坦へ。平坦区間でペース上がってしまいました。ヘロヘロになって三段登りを登って、けいはんなプラザに戻ってくる。ショートカットコースを回っていた岩田２号くんと子供二人はこれで帰阪。入れ替わりでカットビ～さんが到着。三人で、けいはんなロードレースのコース４周まわりましょう。

まわっているうちに大ばさん、ウメさんも合流。おお、けっこう人数集まりましたね。ウメさんイエロージャージで気合い入ってまんな。バックストレートでローテしたりする。ウメさんが登りアタック。すかさず反応しピークで先着するが、次の周回ではウメさんの早掛けで逃げられる。さすが加速王。

４周走り終えて（ウメさんと私だけ５周）けいはんなプラザ前で５人で歓談。暑っいので思わず水を頭からかぶる。コースのターン４前にあるパン屋「ラ・テールドール」へ移動。パン買ってから近くの公園でパン食べながら歓談。

歓談後に帰宅の途につきます。みなさんとお別れして代車のデミオに自転車を積む。大ばさんも帰りはデミオに乗っていきます。光台より南下し国道１６３号線に乗って大阪方面へ。自宅に到着し、自宅前で大ばさんとお別れ。

夜は夜な夜な清滝へ。清滝峠登って緑の文化園までイッときました。今はリハビリ期間中なので１本だけ。マウンテンで登ったが、途中で気が折れることもなく、まあまあ、そこそこのスピードで登れた。しかしまだ泥沼を脱したワケではないので、引き続き気を引き締めなければ。

けいはんなプラザ前を走り回る、しょうまくんとせいやくん。