ギターキッズHow to・・・

Young Guitarの表紙はおっさんばっかり。Youngやのに。
今のギターヒーローって誰？
ハードロックだのヘビメタ育ちの年代しか雑誌とか見ないのかも。
生まれた時にはすでにエモ、スクリーモ、メタルコアなんて世代はタブ譜だってDL、テクはYouTube。で、うまいのなんのって。

古くさいのってや〜ね〜、常に新しいものおいかけなくっちゃ。

今夜のEvanescenceの前座PTPだったらしいよ。そりゃご機嫌だったろうよ。

CLピースフル。

お天気がいい割には風が冷たかったなぁ。
CLは自転車がどんどん多くなって、みんな寒いのに乗ってるんだなぁ、と昨日にひき続いて思う。
多摩川とか荒川とかもこんなんちゃう？と、なんのヒントも無いので想像も難しいが、勝手な想像でデタラメに言ってみる。
たぶん東京の人が聞いたら「あほかー、こんなんぜんぜんちゃいまっせ」って言うだろう。

河原のグランドで子ども達が野球をしている。
小学校1年とか2年ぐらいの子が野球してるのってものっすごい可愛い。
あのユニフォームの仰々しさがたまらん。ミニチュア人形。
バッターボックスに立つ後ろ姿の可愛さったらないね。
短い脚をめいっぱい広げて一生懸命だ。
ん？グランド側にしてみれば私を見て、「短い脚で必死に自転車こいどんなぁ」って言うてたりして。うるさいわ、ほっといてくれ。妄想ひとり格闘劇開幕。
練習中のコーチや監督の声にクスッとさせられる。
「こらぁ〜！もっと走らんかぁー！」
「こら！○○〜！前見んかー！」
「こらこらー！土いじんなぁ〜！」「遊ぶなー！」

釣り人もいる。
数本の竿をなにやらハイテクニックに固定してじっと川面を見つめている。

おもろいか？？

それって、釣り？趣味？漁？おかず？


ラジコンボートも見た。
エキサイティングだ。ブィイイ〜〜〜〜ン！


ゴルフしてるおっさんもおった。
ほんまはあかんのにー。
そんなん言うてたらラジコンやら釣りも怪しい。
まぁ、ええやん、みんなの川や。
？ちがうの？市町村の管轄？堅い事言いなや〜知らんけど。
税金払てるがなー。？問題がちゃう？

平和なサイクルラインだった。
竜巻が起こるわけでも、水牛の群れが横切るわけでもなく。
けど、そこそこ汗かいた。

43km走って、累計213km。

直径10km圏内。

はぁ〜、こんなことだろうとは思ってた道のりだったけど、危うく持ってかれるとこだったぜ。
遠くから見ててもあんなに色鮮やかなんだもん、近くで確認すると痛い程ビビッド。

まずは前半戦。
もっと早くから行動を、と思ってたのに、YouTubeにやられた。
キリがないよ。今日絡み付いたのはBlack tideとlocofrank。
やっぱりRock聞くべし。
えいやでキリをつけて久しぶりにヘアサロンに行く。
予約の時間までに余裕があるので自転車に乗る。
めちゃめちゃ自転車多い。自転車ばっかりやんか！と思ったがそこはサイクルラインだった。
まぁ、犬連れたおっちゃんとか、おばはん連れた犬とかもおるけど。
どっちも服着てたらどっちがどっちかわからへんがな。
みんなどこ行くんかなー。私もどこ行くんやろかー。
思いついて目的地にロックオン。したけど、ロックが簡単にはずされて本屋へ寄り道。
寄り道が目的地と成り下がりそのままヘアサロンへ。

カット＆カラーで適当にブローしてもらう。どうせヘルメットかぶるし。

一旦帰宅、補給。
再起動。

では後半戦。
1時間半は走れる。河内長野〜
ま、観心寺往復で手を打とう、脚を回そう、暖まろう。
ところが途中で気が変わる。魔が差した。き、きっつぅ〜
というわけでこのシーン。

34km走って、累計170km。

大阪もそこそこ風やけど。

うわぁ〜〜〜カヴェンディッシュ落車やぁ〜。
FDJ　デマールがブレイクぅ〜。

やっぱり風のカタール、レンショーとかボーネンとか強いだわね。

Jsportsの方はやっと明日からツアー・ダウンアンダーでやんすね。

20km走って、累計136km。

NASA的な。

いくらストレッサーからうまく防御できたとしても重い仕事は重いのだ。
悩まなくても考えなくてはいけない事はてんこ盛りあるし、どんなに苦しくても乗り越えなければならない事はある。
それはそれ。
「しんどい」と言える事も大事。
女性で福祉関係の仕事をしている人は我慢強過ぎる傾向があるらしい。統計とやら。


さてと。
昨日はご近所さん宅で遊んでました。
なかなかカッコイイもの見せてもらった。
ラジコンヘリです。
アルマイト仕上げ、カーボン部品。魅力もりもりです。
CLなんか走ってると、グランドや土手で時々見かける。
冬は自転車よりずっとキツそう。だって、自分は動けへんから寒いやん。
おまけに手の冷たさの克服どうしてるのか、プロポってシビアでしょうに。
ラジコンって車でも船でもこっち向いて走って来た時が急に難しくなるよね。
全部逆になるわけで、手話教える時に後ろ振返りながら見る生徒さん同類項です。

ヘリ墜落したらリスク大きいし、ホバリングでもいきなりはハードなので、パソコンのソフト使ってプロポつないで練習してた。これがまたおもしろいのよ。

YouTubeで電動ラジコンカーのレース見て、その速さ捉えるのボクサー級ですやん、と理解したわけ。
競輪選手のローラー相当分のため息出たで。ふわぁ〜

昨日20km、今日22km走って、累計116km。

ストレッサーから健康を守る防御能力のはなし。

悩みがないのか。
だの
悩まないんですね。
だの
立ち直り早いですよね。
とかとか。
そーゆー事をよく言われますが、これがなんなのかが最近になってある本を読んで分析できましたって話。

生まれ持った性格ではなく、これまで培ってきた生きる力なのである。

今、いくら考えても仕方の無い事は考えないようにする。
乗り越えたという経験と実績で、なんとかなるだろう、という明るい思考になる。

これらはアントノフスキーのSOC理論に当てはまる。
把握可能感（自分が置かれている状況の把握）
処理可能感（何とかやっていけるという感覚）
有意味感（やり甲斐や生きる意味を感じる）

SOC（Sense Of Coherence)とは周囲の人々や環境の中で生きている「自分の生活世界」に対する信頼の度合い。
ストレッサーを一旦受け止め、落ち着いてからそれに対処できる受容能力を持ち、柔軟かつ適切に対処資源を選びそれを用いる事。

ただの「のんき者」に見せておいて、実は高い適応能力が身に付いている。
「考えても仕方ない」という判断は考える事によって事態が改善するかどうか客観視できているという事。「考えない」を選択する事によって自分が置かれている状況が理解できているという分析。

「なんとかなる」という楽天的思考は、対応能力への確信という処理可能感なのである。


本を一冊読むというのは非常に時間がかかる。
誰かにまとめて話してもらった方がありがたい。
これは、まとめの共有と自分へのノートである。


そして自分の過去を振返ると、10代ですでにこれらの基礎は見えていたように思う。
あまりにも好奇心旺盛過ぎて無駄な事を考えてる時間がもったいないのだ。
だからこういう思考になった。
結果、こうして明るい。カモン類類。ル〜イルイ♪

歯医者復活戦。

もう終わったかと思ってたら「もう一回」と言うではないか。
また歯医者の話かよ、じゃない。ブログはあくまで個人の日記。
記録って大事。現に検診やらなんやらブログで振返って見ることあるですから。

何がたいへんって「もっと大きな口開いて」って言われてももうめいっぱいだもん。
あうわぁ〜〜〜ひたぁ〜〜ひあいふぁい〜〜〜へんへぇ〜
あかんてあかんて、そんな引っ張ったら〜鼻の位置ずれるやんかぁ〜。
あ〜あ、ほら言わんこっちゃない。エラい事なってもたがなコレー。
こんなとこやったか？鼻ーーー。

目をつぶってると・・・・
ガガガガGaGaGa・・・・シュイーンシュイーン・・・・
道路工事の白昼夢・・・

ついでに、
「昨日前歯で思いっきりフォーク噛んでしまいました。大丈夫でしょうか？」
どれどれ、カンカン・・・コンコン・・・
「痛いですか？」
「いえ、全然」
「じゃ、大丈夫です。」

へぇ〜〜〜それが目安なんすか。まーねー。


今回はこれにて歯医者日記はおわりです。アスタルエゴ〜〜〜

凹凹あやうし。

斜度がキツいとどうしようもないので覚悟を決めて淡々と上るしか無い。
裏葡萄をこれからというプロローグで息がキレギレ。
これのどか村までほんまに行けるんか〜？

あまりにも遅いので何かに引っ張られてるのでは？と思ってしまう。
あ、守護霊のじいちゃんが乗っかってる。
しかも、重たいと思たらヨロイ着てるや〜ん。
うわ〜、むっちゃさかのぼってるやん。
戦国時代？まぁ、守ってくれる感あるけどやねぇ。

そんなわけないよねぇ。

ぎゃぁあ〜お尻にイノシシ噛み付いて引きずってるぅ〜。

て事もないです。

そんな妄想に取り憑かれたり。

久しぶりに走ってみると「この道で合ってる？」と不安になるぐらい新鮮だった。

十三峠を下って行くと、アスファルトが穴だらけのぼろぼろでとっても危なかった。
夜に下るとなると命がけの運試しだ。こわいよ〜。ただちに影響でるよ〜。


柏原あたりで空腹に気がつきコンビニ休憩。
キル兄ぃがレジに行くとバイトらしきオネェさんが「今日、なんかあるんですか？そんな服の人がたくさんくるんですけど」と言われたらしい。

モードなブームのムードだね。

葡萄坂〜フラワーロード〜十三峠

53km走って、累計74km。

進化と辛さ。

猿は150倍辛くても平気。
そんな噂っすよ。

カレー屋さんで、20倍激辛カレーを食べてる猿を見た事無いから、「ほんま？」ってきかれても非常に困りますがね。

だいたい暑いの平気っていうのは原始的だといううわさ。進化してない系？
ってことでお猿さんは辛いもの平気説。


我も我もキッキキーーー♪　って声を歓迎。

混ざったらウール95％。

うわさでは4℃。体感は1℃。
指先がかっちかちにつべたい。冷たいと言うよりは痛い。っていうのは本当だ。
真冬対応で細かい作業を一切合切犠牲にしたようなグローブなのに冷たいのだ。
これ以上は生きたウサギを腕にくくりつけるぐらいしか方法がない。
他に思いつかない。
ふかふかふかぁ〜。ウサギ小屋に混ざりたい。
いや、羊。羊の群れに混ざろう。
ウール100％。

５km走ってやっと血が巡る。

問題はこの首締められ感だ。ま、好きな人は好きかもしれんけど。
首元をちょっとでも開けるとひゅ〜ひゅ〜と冷たい風が入ってくるものだ。
だからこそキチッと締める。
サイクルジャージをキチッ。
その上からウインドブレーカーをキチッ。
メットのベルトをカチッ。
ネックウォーマーをキチッ。

くっ、くっ、くっ、苦しいぃ〜〜〜よ〜〜。た、た、助けてぇ〜〜〜！
は、は、離せ、離してください！
息苦しいし、はぁ〜あはぁ〜
はぁ〜、心拍あが〜る、坂のぼ〜る、脚回ぁ〜す、de　到着だセニョ〜ル。

もはや、どんな季節であれ、10km30分の自転車で通勤するだけでも誉めてやれ、というハードルの低さになってきた。


日常的メモとして
今日は子宮ガン検診に行って来た。マンモよりももっと・・・・・。

21km走って遅ればせながら2月をスタート。