画像は布目湖。
１９日朝は今にも雨が降りそうな天気であったが、途中で雨が降れば清滝に向かわず、そこから直で会社に向かうという条件付きで６時４５分家を出発。
鶴見緑地を北出口から出て北上。松下電池前、アヅマサイクル前を通過し、京阪百貨店駐車場うらを通り、京阪本線高架下に出て、高架に沿って東へ。巣本で国道１６３号線に合流。蔀屋東でななめ左に。JR学研都市線踏切を渡り清滝登り口へ。
住宅街を上り、楠公里のうどん屋前で清滝旧道に出る。きのうの鶴見夜練でだいぶ飛ばしたので、今朝は脚が重い。速度が上がらないので途中から流す。どちらかといえば、調子は清滝夜練の方がいいのだが、暗くて道が見えない。朝練は道は見えるが、体が完全に起きていない。なかなか難しい。
つづら折れの手前でマウンテンの方とすれ違う。つづら折れを上がっていって、逢阪バス停手前から渋滞。最後のストレートは渋滞のため、おとなしく走って清滝峠頂上到着。四条畷方面へ下る車が途切れるのを見計らって清滝を下る。清滝橋付近でいつもの阪神タイガースの前かごカバーの兄ちゃんとすれ違う。
清滝旧道を下り楠公里で左折し１６３号線高架沿いに走り、東中野手前で１６３号線本線に合流。蔀屋で左に曲がり外環状線に入り４９km/hの巡航速度で南下。
深北緑地前で右折。出勤まで時間があるので深北緑地内を軽く流す。鶴見緑地と違い、ほとんど人は見かけなかった。天気が悪いせいか？深北緑地をあとにして西へ走る。突き当たりの江端で左折し江端南で右折。御領のミニストップに立ち寄り、ネオソフト入りロールパンを食らう。パンを食ったあと、御領のミニストップから南下し突き当たりを西へ走り出勤。