台湾三日目・予告編

＊台中へ移動
＊車でコース下見
＊過酷や
＊山の上寒い
＊陳さんと再会



レギュラー品のジャージ、パンツなどはフォルモサ・スポーツ。
カーボンジャージ好評発売中。




オーダージャージのサンボルト。


音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13　スターライトビル4階

私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。

台湾ニ日目・予告編

＊フォングィツィを登る
＊台北で…
＊東アジア最高の101ビルに登る
＊迷子になる



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オーダージャージのサンボルト。


音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13　スターライトビル4階

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台湾一日目・予告編

＊飛行機乗ってる間、いはらさんと3時間耐久トーク
＊飛行機の中で寝たいのに
＊もりもとさんと再開
＊久々に台湾ビール



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音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13　スターライトビル4階

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ひーくんに自転車貸すの巻

4月27日
朝は友達のひーくんに連休中に自転車を貸し出すために、
TNIのロードを引っ張り出してくる。
シートポスト破壊事件以来オクラ入りになっていたが。
ローラー用自転車のシートポストを移植して復活。
それから洗車。私としては非常に珍しく念入りに。
ついでにオルカも洗車しときました。

シートポスト移植して再び乗れるようにしました


ひーくんはロードは初めてなので、フラットペダルに変えます。


TNIの試運転がてらに通勤。
家出て花博通を東へ走り迎賓館前から旧中央環状線を南へ。

オルカの方がトップが１０mm長いので、
TNIのハンドルがめっちゃ近く感じる。
オルカとTNIを並行して乗ってる時は、さほど違いに気付かなかったが、
やっと違いの分かる男になりました。
ゴールドブレンド飲みたくなりました。

河内橋本からちょい東へ走り寺島から中央環状線を南下。
意岐部から産業道路を東へ走り事務所到着。

夕方、産業道路を西へ。荒本より北上。
東大阪市役所前を通過しトラックターミナルを抜けつつ西へ。
中央環状線に入り北へ。迎賓館前から花博通を西へ走り一旦帰宅。

マニア号にTNI載せて、ひーくんに自転車貸しにいきました。
とりあえずサドルの高さ会わせて変則方法とか一通り説明。

連休中に友達と山へ登りにいくそうです。
よう考えたらインナー４２やった。
いちおう普通のロードより、ちょっとだけ力がいる事を
伝えておきました。

果たして、ひーくんは無事に山を登りきることができるでしょうか？

帰宅後にローラー１時間を２本。とくに２本目は途中でお腹がすいて、へこたれました。




オーダージャージのサンボルト。


音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13　スターライトビル4階

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大阪城夜練

4月26日
脚カク度６７ですが大阪城夜練いってきました。参加者はN本あにきさん、みかさん、私の３人です。トリオ漫才ができます。組み分けなしで２０時０５分にスタート。ワタシ先頭で引きます。京橋口から加速しますが、今日は西からの風なのでなかなか伸びません。

KKRストレートでローテして中央大通を下って森之宮で左折。私先頭でストレートへ。牽制気味にゆるめに走ってたら、みかさんがいった。並びは みかさん-N本あにきさん-十三峠マニア。

みかさんが先頭を外れN本あにきさん先頭。私は番手につける。N本あにきさんは先頭でも伸びるので、加速のタイミングを間違わないように。残り３００から先頭のN本あにきさん加速。きた＝＝＝＝っ！！なんとか千切れずに（ちぎれる寸前だったが）付いて行く。

残り200きってからN本あにきさんの右から加速。距離が足りないか？届くか？横並びで叩きあい。回覧板一枚ぶん届きませんでした。

１周目・大阪城公園駅スプリントポイント
１着　N本あにきさん
２着　十三峠マニア
３着　みかさん

またスプリント後の逃げ狙いで加速するが、城見２東の信号が赤で早々とあきらめる。城見のトンネル入る直前でパーンと音が鳴り響いた。うわ、おれパンクしてもた思ったらN本あにきさんがパンクだった。N本あにきさん、ここで離脱。音が鋭かったので、タイヤまでいってもうたか？みかさんと二人で展開。

大阪城周回コースをぐるんと回る。KKRストレートでローテして旧日生球場前から中央大通に入り下る。私先頭で森之宮を曲がりストレートに突入。 序盤から みかさんが前に出る。ずっと番手で最後だけダンシングしたが、番手についとったらアカンね。

２周目大阪城公園駅スプリントポイント。
１着　十三峠マニア
２着　みかさん

３周目。ワタシ先頭で大阪城周回コースをぐるるんと回る。馬場町左折して逃げ狙いのアタック。単独で抜け出る。旧日生球場前の信号が青の予感がするので、このまま行けば逃げ切れるハズ。だが旧日生球場前の信号は赤。あ～あ、追いつかれるか～と思ったら、信号が青に変わった。

そのまま止まらずに中央大通りを踏んで森之宮で曲がってストレートへと入る。この時点で脚カクカク。４０km/hを割込むほどスピードが出なかったが、貯金が効いてそのまま先着。

３周目大阪城公園駅スプリントポイント。
１着　十三峠マニア
２着　みかさん

規定の３周を終えてN本あにきさんの救援に行きます。城見の交差点でN本あにきさん発見。N本あにきさん今日はディープリムのホイールで、エクステかます時に替えのチューブがコアが外れないタイプなので空気入れられないそうだ。私のチューブがコアはずれるので、チューブを替えっこして、N本あにきさんに私のチューブを使ってもらいます。

無事チューブ交換。N本さん、タクシー代４０００円かかるところでした。ampmに場所を変えてトーク＆休憩。２１時１０分に夜練後のプチ宴はおひらきとなりました。


枚方そば練のひとコマ




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デザイン会議

4月25日
家出て花博通を東へ走り迎賓館前から旧中央環状線を南へ。河内橋本からちょい東へ走り寺島から中央環状線を南下。意岐部から産業道路を東へ走り事務所到着。

夕方に事務所から所用で たつおさんちへ。たつおさんちから徳庵橋を経由して西へ。坂東大橋北詰で右折して八間道路を西へ。JR大阪環状線アンダーパスをくぐりOBPに突入。OBPのマクドに到着。まーぽさん、N本あにきさん、りょうさんを交えて夜練ジャージのデザイン会議。



りょうさんが考えてくれた原案に皆で意見を出しあって、お笑いテイストも交えたデザインの方向になって、なかなか身の多い打ち合わせでした。

1時間半ほど打ち合わせして(半分以上フリートーク)それぞれ帰宅の途につく。途中までまーぽさんと帰ります。OBP からJR 大阪環状線アンダーパスをくぐり東へ。ママチャリの まーぽさんとバトルになりました。まーぽさん、ママチャリでも速い速い。 鴫野でまーぽさんとお別れ。ママチャリダンシングで走り去って行きはりました。

単独で鴫野から八間道路を東へ。 放出東２より北へ走り放出大橋を渡って第２寝屋川沿いに東へ走り、遊歩道沿いに北へ上がって帰宅する。



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嵐山カツサンド練

4月23日
京阪守口市駅前に集合して出発。守口市駅から北上して淀川堤防道をまったりと走る。


枚方の手前でkazooさんが追い付いて合流。前回と同じパターンです(^^)。枚方より旧国道１線に上がる。御幸橋でひさこさん合流。桂川サイクリングドーロに入り北上。羽束師橋あたりで雨が結構降ってきた。雨なんて聞いてないよー。雨を抜けたらウソのような晴れ間だ。

えんえんと桂川沿いを上がり嵐山到着。観光客でごったがえしてました。


松尾まで下って今回の目的地・ブルーオニオンに到着。さっそくカツサンドいっとく。

私は食べた後写真を撮り忘れたのに気付いたので、これはげんちゃんのです。

カツサンドが6きれだったので、これじゃもの足りんやんー。と思ったら、カツがぶ厚いくボリュームがあるので、充分ハラいっぱいになった。それでもデザートでチーズケーキいっときました。

店内にいる間、外は集中豪雨。私は夕方から所用があるので、皆さんよりひと足先にドロンさせていただきます。小雨になったのを見計らって、ひさこねえさんと店を出て桂川サイクリングドーロを南下。サイクリングドーロの途中で ひさこさんとお別れ。塔の森あたりで雨上がって晴れてきた。

嵐山出てからずっとTT状態で走る。御幸橋から旧国道１号線には入って大阪方面へ。向かい風で３２km/hぐらいまで落ちる。橋本より後ろから追いついてきたローディーと二人で先頭交代しながら展開。どなたか存じませんが助かります。

樋の口から単独で旧国道１号線を外れ淀川河川整備道に降りる。枚方から淀川河川敷のサイクリングドーロに入る。めっちゃ晴れてさすがに暑いのでウインドブレーカー脱ぎました。

仁和寺から堤防道に上がったら向かい風が一層強い強い。守口らへんでは２０km/hぐらいしか出てなかった。風が強すぎて、スズメが前に飛べずにハリヤー戦闘機のように空中静止してました。

守口で堤防道より街に降りて阪神高速高架沿いを走る。土居から清水５～清水４～新森７を経て鶴見緑地北口から緑地公園内を通り帰宅。



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音と料理の店・ら
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ローラー三本勝負

4月2３日
はい。朝からしっかり雨です。
強制的にローラー練です。いくらローラー愛好会会員の私でもいささかウンザリします。
朝は軽く２時間半まわす。いきなり「軽く」ローラー耐久かい。

夕方からは、このあいだやってええ感じやった中強度で連続回し。
アップ１０分。中強度で１時間。ダウン１０分。私がダウンしました。
いや、効きました、これは。
脚カク度が１７まで下がっていたのに、一気に６３４まで上がった。
ローラーに足腰立たんようにされました。

晩はローラー１時間１０分。どんだけローラー好きやねん。


ツールド草津。S木さんと二人パックで展開。




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染之助染太郎練

4月21日
朝はローラー練です。
今日は中強度を上げて40分連続で回してみました。
最初はだらだら物足りない感じでしたが、意外と次第に脚に来ます。
40分といえどもローラーだと10時間ぐらいの長さに感じられます。
でも、こんな連続プレーもイイネ！

4月22日
今日も朝ローラー。1時間断続的に強度上げて。
きのうにくらべて、かなり回りが悪い。
染之助染太郎のように、いつもより多めに回したいものである。

土曜も雨かぁ。がっつり外を走りたいものである。

草津の帰りに撮った浅間山



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清滝峠と大阪城

●４月２０日
家出て国道１号線バイパス～宮前町から国道１６３号線を走り中野ランプから清滝峠を登り始める。ごく軽めに登る（途中で電動アシストのおじいさんとバトルになりかけましたが）。イーブンペースで普通に。

清滝峠に到達。今日は阪奈までまわる気力がなかったので、そのまま登ってきた道を下る。中野ランプから国道１６３号線本線に入り宮前町から国道１号線バイパス、島頭からまっすぐ南下。諸福から大阪生駒線～安田東から中央環状線～意岐部から産業道路を走り事務所着。

帰宅してから大阪城夜練です。集合場所へ行くと今日は人数多い。

第１組　N本あにきさん、りょうさん、工場長さん
第２組　こわちゃん、駄目オヤジさん、きむけんくん
第３組　十三峠マニア、T中さん、O村さん（初）、zakiくん（初）

第３組が２０時１０分にスタート。O村さんは第３組で走るような実力ではもちろんありませんが、ルールで初参加の方は第３組からです（シクロクロス形式）。１周目はコースの注意点などを説明しながら、ゆるゆるとまわります。N本さんが止まっているのが見えた。アクシデントか？１周目はエキジビジョンでスプリントなしです。

２周目からちょびっとだけ上げます。大阪城周回コースをぐるんと回って森之宮交差点を左折。ストレートへ。２周目からスプリント解禁。私先頭で機関車になって引く。zakiくんが飛び出して、その後ろからO村さんが追いかける。zakiくんの飛び出しが鋭かったので、だいぶ差が開いてしまう。

なかなか差が詰まらなかったが、ようやく詰まってきた。O村さんが単独でいってしまい、後退したzakiくんを捉えて２着。

第３組・２周目大阪城公園駅スプリントポイント
１着　O村さん
２着　十三峠マニア
３着　zakiくん
４着　T中さん

３周目。ワタシ先頭で大阪城周回コースをぐるるんと回る。馬場町からちょと上げてみました。中央大通を下って森之宮で私先頭で曲がってストレートに突入。久々にストレートの入りでゆるめて牽制プレー。第３組で牽制プレーはちょっとコレがアレで「むむむ」な感じですが、O村さんがどんな展開をするか見たかったので、あえてやってみた。しばしのお見合い。ご趣味は。

まずO村さんがいった。皆あとに続く。すると右からT中さんがまさかのアタック。みんなビックリして一瞬出遅れるが、３人でT中さんを追いかける。１００mほどT中さんが引いてzakiくんが加速して先頭へ。zakiくんの番手につく。

残り２００からラインを右にずらせてzakiくんの背後より加速。zakiくんと横並びで叩き合い。ガマンくらべから抜け出て先着。

第３組・３周目大阪城公園駅スプリントポイント
１着　十三峠マニア
２着　zakiくん
３着　O村さん
４着　T中さん
第３組といえども、スプリントは１.５組なみでした。ゲロゲロ。


第１組リザルト
大阪城公園駅スプリントポイント
１本目　１-りょうさん　２-工場長さん
２本目　１-りょうさん　２-工場長さん
３本目　１-りょうさん　２-工場長さん
N本あにきさん、クリート割れて無念のDNF

第２組リザルト
大阪城公園駅スプリントポイント
１本目　１-駄目おやじさん　２-きむけんくん　3-こわちゃん
２本目　１-きむけんくん　２-駄目おやじさん　3-こわちゃん
３本目　１-駄目おやじさん　２-きむけんくん　3-こわちゃん

天守閣へ上がって休憩＆トーク。りょうさんに夜練ジャージのデザイン案を見せてもらって、みんなでワイワイ。


２１時２０分に解散。お疲れさまでした。私はこのあと「ら」へ行ってから、帰ったのが１２時半で午前様。巻き寿司をぶらさげて家に帰りました。


オーダージャージのサンボルト。


音と料理の店・ら
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脚カク度は・・・

●４月１８日
ツールド草津明けで脚カク度は１５０３５まで上がりました。
以上な数値です。
よってローラーのみ軽めメニューにしときました。
それでも１時間半まわしとんねん。

●４月１９日
脚カク度は４５９まで下がる。
朝にローラー３０分まわしてから事務所へ。
事務所から仕事で吹田～東成へと走り事務所へ戻る。
吹田へ行くとナゼかおなかがすきますね。

帰宅後にローラー１時間４０分。
中強度でしたがキツかったです。
ゲロゲロ。

ツールド草津。ゴール地点のようす。



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ツール・ド・草津 レース編

４月１８日
６時に起床。７時前から朝食を摂って７時２０分にM井さん号で宿を出発。７時半にはスタート地点近くの駐車場に到着。ローラーでアップ。きのうはめちゃ寒かったのに、今日は日差しもあって暖かい。というか、ローラーアップは暑くてあっぷあっぷだ。

ローラーアップ後に宿にボトルとグローブを忘れてしまったのに気付く。で、仕方なくノーボトルで走ることにする。水分補給は途中の補給所で紙コップの水をもらおう。グローブはM井さんに借りる。忘れん坊さんの私である。

（つづき↓）

下山の荷物預けにいく前に選手召集場所へ偵察に行ったら、まだ２０人ぐらいしか並んでなかったのに。荷物預けてから戻ったら、もう１００人ぐらい並んでる。とりあえず自転車並べて知り合いおらんかな～とあたりをウロウロ。KT山さん来てるハズなんやけどな～。イオキベさんとお会いして歓談。今回のレースで初めて会ったお知り合いです。

オープニングセレモニーが終わってスタート。よううし！がんばるぞー。闘志めらめら　めらめら　米良美一。スタートがだいぶ後ろの方になって前に100人ぐらいいるが、ここのレースは自転車がスタートラインを越えた時点からタイム計測開始なので、後ろから追い上げて先頭に追い付けばゴールスプリントしなくても勝てるハズ。スタートラインを通過しタイム計測開始。

序盤の入りはゆっくりめで23で回す。S木さんと物見山の選手が私の後ろからすごい勢いで走っていったが、イーブンペースを守る。先頭は遥か前で全然見えない。選手を抜いても抜いても先頭は見えず。そのうち先発の他クラスも混じって分からんようになってしもうた。

はるか前方を走っていたS木さんとの差を徐々に詰めて４km地点ぐらいで追いつく。そこからS木さんと前替わりながら二人パックで展開。まわりは既に同クラスの１５００番台の選手はおらず、２桁のチャンピオンクラスの選手ばかり。S木さんに「第１グループの先頭、僕らですよね？」と確認する。

ほぼ中間地点の殺生ヶ原に到達。えっ、もう中間地点？わりかし、あっという間だった。殺生ヶ原を過ぎて森林限界が近いせいか、高い木が少なくなってくる。８％勾配の連続区間から完全に単独となる。

殺生ヶ原過ぎてからは景色は裏乗鞍とクリソツ。景色はきれいだがレースは厳しい。勾配がキツくなったり、ゆるくなったり、わりかし得意なタイプのコースなのだが、標高が高いせいか苦しい。残り４キロからだんだん脚が回らなくなってきた。たいした勾配ではないのに自転車が前に進まん。意外と脚にきていて、スタートからここまでほとんど２３固定で走っている。

ゴール近くは勾配がゆるいと聞いていたが、確かにゆるく助かった。ギャラリーが「もうすぐゴール、ゴール！」と声援を送ってくれます。何人かのパックになっていが、同クラスの選手がいなかったので、ゴールスプリントせずにゴール。

下山の荷物取りに行ったら、既に先に２人いてる。第１グループトップで上がったと思ったのに、むむむ、これはマズい。

ゴールのようす。


ゴール付近。

人めっちゃ多い。さすが参加者２６００人。

AMUSEのメンバー全員ゴールしてから下山。下りきってメイン会場に戻る。無料豚汁２杯いただきました。ほんで、さっちゃんにネットで速報を見てもらう。

リザルト
男子C　十三峠マニア　２位　TIME ３８分００秒１８

く～、やっぱり２位やったか～。トップと１２秒差。
トップと１分とか２分差だと、まだあきらめがつくが、１２秒差はくやしいですね。
終盤ゆるめんともうちょっとがんばっといたらよかった。

表彰式

日本酒いただきました（でも日本酒呑めません）
右手に持っている花束はレース中、下でずっと待っていた新婚ホヤホヤのタクちゃんの奥さんにあげました。いらっしゃ～い。

表彰式終わって撤収。帰宅の途につく。草津温泉から県道５９号線～国道１４４号線を走り上田菅平から上信越道～長野道～中央道を走る。駒ヶ岳で帰りもソースカツ丼（上り線と下り線では味が違うんですよ）。駒ヶ岳で、またいはらさん、河合さんたちの八ヶ岳組とお会いしました。

じゃまくさいんで、行きしなの画像ねwww

席待ってるあいだアンパンマンを見る。


帰りもソースカツ丼


駒ヶ岳出て中央道～名神を走る。八ヶ岳に出た のぞみ１号さんは竜王で強烈な渋滞に巻き込まれたそうですが、私たちは渋滞なしで帰れました（笑）。瀬田から第２京阪を走り門真で降りる。M井さん号で自宅まで送っていただきました。

ゆるキャラ・ぐんまちゃんと。



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ツール・ド・草津 前日編

４月１７日
７時にM井さん号に乗って出発。第二京阪～名神を走る。多賀SAでいはらさん、河合さん達の八ヶ岳組とお会いする。

いはらさんとの爆笑トーク炸裂。

恵那峡を出てしばらく走り駒ヶ岳で恒例のソースカツ丼。

どんだけソースカツ丼好きやねん。

（画像は去年の使い回し）

上田菅平で高速を降りて国道144号線を走る。万座から県道59号線を上がり草津温泉到着。

受付会場で誰か知り合いと会うかな思ったが、知り合い誰とも会えず。関東の参加者が大部分を占めてるとはいえ、こんなのは初めてだ。

ほんでM井さん号でコース途中まで下見。試走してるローディめっちゃ多い。レースと見間違うほどだ。今日は殺生ヶ原までしか車も自転車も入れないので、殺生ヶ原で引き返すことにする。

たまたま自転車で登ってきたタクちゃんと会って、コースの感じを聞いたら、勝尾寺ぐらいとのこと。ほんじゃ、そんなにめちゃくちゃキツイところはなさそう。車で登ってきた道を引き返して下山。

（つづき↓）

投宿してから湯畑の見物へ行く。

草津温泉の湯畑


見物終わって宿に帰って夕食ののち、再び湯畑へ。
夜の湯畑もなかなか風情があってヲイです。


宿に戻りレースの準備などをする。
参加賞。

クリアケースも実用的で使えそうだし、バンダナも入ってます。
昼でもバンダナ。踊りはランバダ。

寝る前にコーヒー飲んでしまって、なかなか寝付けませんでしたが、１２時ぐらいに就寝。

（レース編へつづく）


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脚カク度２３

４月１６日
日曜のツールド草津に出場のため、今日は移動日です。
滋賀県の草津なら１時間かからないが、
今回は群馬の草津なので約６時間です。

脚カク度も２３まで下がって良さげだ。



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十三峠練

十三峠ルートの途中・府民の森付近より大阪平野をのぞむ

４月１５日
家を出て花博通を東へ走り門真ジャンクションより中央環状線を南へ走る。
日曜はツールド草津なので脚に負担をかけないように
インナーで２２km/hぐらいでトロトロ走ります。

巨摩橋より府道２４号線で東へ。縄手中より旧外環状線で南へ走る。
十三峠はキツいので行くまでが憂鬱です。
楽音寺から山手に上がり大竹７到着。

今年３回目の十三峠。脚がカクカクではなく、今日は脚がカクぐらいで、
脚カク度が下がったものの、まだ脚がちょいだるいので、
序盤は抑えめで後半上げる予定。

予定通り序盤抑えめ塩分ひかえめで登りましたが、序盤で十分疲れました。
23で登るが、脚にきていて180°ターンあとの緩い所でもギア上げれません。
後半は23か25。21にはあげられませんでした。
やっぱ最初からドーンといったほうがええんか？
最後の最後でやっとギア17まで上げて十三峠頂上駐車場到着。

スグに下山。楽音寺まで下って旧外環状線を北上。
帰りも日曜の草津を鑑みてトロトロ２２km/hぐらいで走る。
府道２４号線を西へ。若江岩田ゴルフ場より八尾枚方線を北上。
菱江で左折して産業道路を西へ走って事務所着。

夕方。産業道路を西へ。荒本より北上。
東大阪市役所前を通過しトラックターミナルを抜けつつ西へ。
中央環状線に入り北へ。迎賓館前から花博通を西へ走り帰宅する。




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