十三峠マニアのブログ

3月21日は布目湖2時間耐久

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淡路島一周(完成版)

2013-10-27 23:59:59 | Team AMUSE


●10月27日
おそらく今年最後のAMUSE・大泉愛輪会合同あわいちです。

起きるのん思いっきり遅れて、結局たらちゃん号に乗り込んで出発したのが7時40分。これ間に合うんか?思ったら、集合時間の8時半ちょうどに淡路島ハイウェイオアシス到着。準備して(珍しく)予定通り9時出発。

Sグチくん、私が35km/hで曵いて、いはらさんが先頭曵いたら40km/hまで上がったのはお約束。途中からアヴェルのトレインに乗らせていただきました。電車賃払いたいぐらいです。

K井さんが先頭に出たとたん、スピードがググッと上がる。目から星出しながら付いていきました。

洲本のファミマで一回目の休憩。すでにココまででかなり速かったので、何も食べる気がしませんでしたが、無理やりオニギリを買って食べました。ちゃんとファミマカードを出してポイント貯めました。

休憩後に水仙峡の山岳へ郷!

(つづき)

水仙峡の入りはSグチくんが先頭でペースを作る。中盤からいはらさんと私の二人で展開。1段目取って2段目捨てようと思ってアタックを掛けるが1段目の場所間違えて無駄脚使う。リアル1段目でいはらさんがカウンター。私は脚が残っておらず水仙峡1段目はいはらさんが先頭で通過。ちょっと下って2段目へ。2段目は落とせないので、ちょびっと早掛けしてダンシングで加速。うおりゃ~、気合いで水仙峡2段目は私が先頭通過。

下りきって海沿いの平坦路へ。いはらさんと回すが向かい風でなかなかペースが上がらない。後ろからK井さんが追い付いてTTのように高速で曳く。あまりの速さに着いていけませんでした。ほどなくモンキーセンター到着。
モンキーセンター出発して名目上のあわいち最大勾配・灘の登りへ。トレインの後ろで脚休めたろ思ったら、うまいぐあいに登りの直前で先頭出されてもた(爆)。

そして灘の登りに突入。ここでもいはらさんと二人パック。いはらさんも苦しいらしく、二人ともダンシング。ここまでのハイペースで脚が残っておらず、灘の登りはいはらさんの後塵を拝しました。灘を過ぎてから、やはりいはらさんと先頭交代。向かい風なので二人で回してもしんどいです。途中で後続待ちののち、福良の手前峠(仮称)へ。

登り口までいはらさんが曳く。そして福良の手前峠(仮称)にイン。水仙峡の時のようにSグチくんが先頭曳いてからいはらさんと私が飛び出す。1段目ピークで軽いアタックを掛けていはらさんとの差を少し広げるが再び追い付かれる。リアルピークの手前でいはらさんがアタック。私との差を広げる。ピークまで距離がなかったが、あきらめ半分で私もダンシングで加速したらいはらさんに追い付いてもた。そのままパスして福良の手前峠(仮称)はトップ通過でしたが、後続まちから登り口までいはらさんが曳いてイコールコンディションではないので参考記録ということでw。

福良のローソンに到着。お昼です。ここでも何も食べる気がしなかったが、おにぎり2個食っとく。しばしまったり。

カップラーメン買うお金がなかったらしく、
こわちゃんにカツアゲされました。


目怖いねん。目がw

さすが元ヤンキーです。

お昼の休憩後に郡家へ向かう。ここからもまたしんどいのです。次第に先頭集団の人数が減り、いはらさん、Sグチくん、K井さん、私の4人となる。このまま4人で最後まで行けたら楽やな~と思ったが、強い向かい風の中、残ったのは いはらさんと私。向かい風強過ぎて35km/hぐらいしか出やへん。よっぽど止まったろか思いました。

やっとの思いで郡家に到着。しゃべる気力もないぐらい疲れている。郡家を出発して最終ステージ・サンセットラインを走る。相変わらず向かい風で、いはらさんと二人で回しますが今度は30km/hしか出ません。ガマン大会の様相。海岸沿いをえんえん走るが、なかなか明石海峡大橋が見えて来ない。

そして、やっと明石海峡大橋が見えた!終わりは近い。終盤の終盤になって、やっと追い風になりました。なんやねん、それ。へーへーになって道の駅・あわじに到着。

道の駅からハイウェイオアシスまでの超級山岳をとろとろ登ってハイウェイオアシスに帰還。長いあわいち終了。アベレージ28km/hでAMUSE・大泉合同あわいち史上、最も遅いアベレージとなりました。というか、洲本まで平均35だったので、後半バテた説が有力w。帰りのクルマの中で半分廃人になってました。




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淡路島一周のお知らせ

2013-10-25 06:42:00 | Team AMUSE

きたる10月27日(日)は淡路島一周、通称あわいちですー。
淡路島ハイウェイオアシス(高速降りない方)8時半集合9時スタートです。
きたってやー。

 


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玉造筋夜練

2013-10-22 23:59:59 | Team AMUSE


夜練に来たok本さんw

●10月22日
v今夜の夜練はok本さんが来られて二人で走ります。
1往復づつ先頭交代。最初は私が曳きます。

南行きが追い風なので、ちょっと踏んだだけで40km / h越える。
向かい風の北行きも何とか40キープ。
ok本さんも40で曳いてハイペースの様相。

私が曳いてる時は楽勝のような顔をして実はものすごくキツかったりするww。
ポーカーフェース。

終盤は43km / hで巡航。シーズンほとんど終わりなんで別に上げる必要はないのだが(笑)

規定の5往復終了。シーズンほとんど終わりとはいえ、ええ練習になりました。

堺ナイトエンデューロの疲れが抜けないうちに、また強度上げたので脚がパンパン。
帰りは23km / hぐらいでトロトロ帰りました。



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堺浜ナイトエンデューロ(完成版)

2013-10-19 23:59:59 | Team AMUSE


●10月19日のお話です
レース会場のJグリーンに着いたのがギリギリ。試走1周しかでけへんかったからコースおぼえきれてない。ナイターで雨レース。果たして無傷で帰れるのか?

今回はN本さん、くまちゃん、私の男女混合クラスにエントリー。果たしてどうなるでしょうか?

19時45分にローリングスタート。1周回ってからアクチュアルスタート。まわり選手多い多い。絶対誰かコケよるわ。ヒヤヒヤしながら序盤を走る。ヤバい場面が一回あったが、落車もなく無事序盤を切り抜けた。

(つづき)

男女混合クラスで最大のライバル・ビターさんをマーク。最初こそ大集団での展開だったが、徐々に集団が小さくなってくる。そのうちビターさんも遅れた。おお、これは(ビターさんには気の毒だが)ええ展開だ。と、思ったら、私も先頭集団から千切れました。

ナイスなペースの集団がなかなかおらず、しばし単独走。そのうちTeam ARIの選手と2人でローテするが、後ろからチッポT木くんが連れて来た集団に吸収される。もちろん、その集団にビターさんがおり、男女混合対決は振り出しに。仲間のT木くんだが、この時ばかりは恨むぜww。

先頭集団から遅れた集団とはいえ、ビターさん、T木くんを含む10人ぐらいの集団で回す。先頭集団に追い付かれて、その先頭集団に乗ってT木くんも行ってしまいました。そんなに無理をしていないつもりだったが、コーナーの立ち上がりでダンシングしたら脚がつる兆候が。やばい。あまり無理をしないように軽めのギアで回すようにする。

ビターさんと一緒に小集団で展開。男女混合対決は一時小康状態。

早めに交代して、後半でビターさん組のゆっこどんとの差を詰める作戦で1時間半で交代しようとヒットイン。ところがどこで交代するか分からなくて、ピットレーンを捜しまくって、やっとくまちゃんにバトンタッチ。あとはレースの展開を見守るだけだが、雨で寒い。体の震え止まらん。

ウチはくまちゃんからN本さんにスイッチ。ビターさんも先発で2時間引っ張って、ゆっこどんに交代。この時点で1ラップ差ついてる。ここから追い上げるつもりでしたが、結局ゆっこどんは遅れることはなく、そのままビターさん組1位、ウチ2位でゴールしました。

表彰式。


寒い中撤収して帰りはフレンドリーで打ち上げやって3時に帰宅。夜レースで雨レースでしたが無事帰れました。



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のむラボ行ってきました

2013-10-18 01:18:39 | 自転車

●10月17日
切れました。
ブレーキワイヤーが。


ちょうど通勤経路にある のむラボへ行きました。
のむラボに入るとハイカラさんとM川師範がいてはりました。

さっそくブレーキワイヤー替えてもらって
受動的メンテナンフリーな私に代わって
ちょこちょこっとメンテしてもらいました。

店出て走ったら、走りやすい走りやすい。
通常の3倍スピードが出てるようでした。

帰宅してからローラーをまわしました。
けっこう気合い入れて回したつもりでしたが、
居眠りローラーで身の危険を感じたので
1時間でやめました。



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よんどころない理由により

2013-10-16 23:59:37 | 自転車

●10月16日
台風26号の影響できのうは1mmも自転車に乗れなかったが
朝には台風も関西から離れ、既に雨も止んでいたので
久しぶりに自転車で出勤しました。
ただし路面がウエット ウエット 上戸彩なので
そんなに飛ばしませんでした。
最速は27分で大正に着いたのに、今日は35分かかりました。

さて、夕方に自転車で帰ってから夜練で久々にがっつり
走れると思ったら、よんどころない理由により夕方に電車で
西宮へ行くことになりました。
う~ん、また乗れんか。

明日こそは。



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清滝夜練

2013-10-10 23:59:49 | 自転車

●10月10日のお話です
仕事終わってから清滝へ向かいます。
会社から清滝へはいっかい家の前を通るが、
いったん家に帰ってしまうとくつろいでしまって
清滝へ行く気無くすのは火を見るよりも明らかなので
家の前をするするっとスルーする。

国道1号線バイパス~国道163号線をわりかし調子よく走る。
やっぱちゃんとタイヤに空気入れるとちゃいますね。

中野ランプから清滝峠を登り始める。アウターでリア19で登る。
16km/hキープがやっとやな。
ホテル前も16km/hノルマのところをギリの16km/hで通過。

清掃センターから勾配がゆるくなるのでスピードあっぷするが、
真っ暗なんでどんだけ出てるか分からんwwたぶん20k /hは出てた思うが。

今日は緑の文化園まで行くつもりなので
逢坂バス停からはとくに加速しませんでした。
清滝峠を右折して緑の文化園へ。
まだまだアウターでがんばります。
最後だけゴールスプリントやって緑の文化園の自販機前到着。


到着後すぐに下山開始。下りの清滝はお先真っ暗。
センターのキャットアイ踏みそうになった。あぶな。

清滝から下って中野ランプから国道163号線本線に合流。
なんか知らんけどアタマ痛くなってきた。ヤバい。脳疾患か?
ただヘルメットキツ過ぎただけで、ヘルメットゆるめたら
なおりました。

宮前から国道1号線バイパスを走る。門真ジャンクションから花博通に入る。
花博通最高速チャレンジは清滝で脚がパンパンなので45km / h止まりでした。
いまいち。


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ギリギリでした

2013-10-09 23:59:02 | 自転車

●10月9日のお話です
台風24号が近づいていましたが、
ネットで雨雲レーダー見たら本格的な雨は9時半ぐらい。
こりゃ自転車で出勤できるな。自転車でゴー!

玉筋練で脚がどんどんパンパンなので、今朝はあまり飛ばさずインナーで
。余裕かましてたら、これ以上ないくらい信号の繋がりの悪さ。
たぶん10分ぐらいロスしてんな。

西長堀あたりで小雨がポツポツ。やばいやん。
ちょっとばかしスピードあっぷ。

なんとか降られずに会社に着く。着いてから5分後に滝のような雨。
やばかった。助かった。
まだまだ運に見放されてない。




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玉造筋夜練

2013-10-08 23:59:09 | Team AMUSE

●10月8日
今日の夜練はきむけんくんと私です。
きむけんくん今年はもうレースがないので既にサイクリング気分です。
それでは20時05分スタート。

最初は私が曳きます。マックスで38km /h。まあ快適でええペース。
2往復目の北行きできむけんくんに前出てもらったら
一気に43km / h まで上がった。
ゲロゲロ。
そっから先頭交代しもってずっと40以上出てる。
結局いつものパターン。
シーズンほぼ終わりやから、ここまで上げんでええんやけど。

規定の5往復終えてKDDIビルのファミマで休憩。
夜練終わってからコーヒー飲んだろ思ってたのに
コーヒー飲む気も起こりませんでした。
ありがとう、きむけんくん。





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パンサイクリング・強度ゆるめ(完成版)

2013-10-06 23:59:59 | Team AMUSE

●10月6日
今日は登美ヶ丘のアルションへパンサイクリング。
サイクリングというだけあって強度ゆるめというふれこみです。

中野ランプに集合してから清滝を登り始めます。
最初はサイクリングらしくゆっくりでしたが、
くーさん、バッテラマンさんと3人になってから怪しくなってきました。

上清滝バス停付近からバッテラマンさんと二人パック。
これで一気にペースが上がりホテル前からずっと20km/h出てました。

ひーひーになって清滝峠到達。

(つづき)

清滝峠から田原側へ降りて国道163号線本線に合流。
下田原から北田原工業団地へ入る。
20km/hぐらいのゆるめペース。
さっきの清滝は速すぎましたね。

鳥谷池に出て、そこから東畑の登りを下る。
光台を抜けて南へ下り登美ケ丘に到着。

アルションに入ります。






店内の喫茶コーナーに座りパンを食べました。

今回はラムレーズンのパン(一番左)が一番うまかったです。


それでは帰宅の途につきます。
帰りは国道163号線で大阪方面へ。
パンの風味もどこかへ飛んで行ってしまいました。

清滝峠を通過して大阪平野側へダウンヒル。
今日は久々に下り攻めました。
ただ旧ホテル前の右コーナーは砂が浮いていて
怖いですね。

中野ランプまで下り、ここで解散。
いつもは宮前から国道1号線バイパスで帰りますが、
今日はそのまま国道163号線で帰ります。
高速巡航ができるのでキツいです。
TTの練習みたいです。
泣きそうです。

菊水通からインナーに落としてダウンモード。
鶴見緑地北口から緑地公園を抜けて帰宅しました。





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自転車イベントのお知らせ~

2013-10-05 11:54:09 | Team AMUSE

イベントのお知らせです。

●10月6日
登美ケ丘アルションへパンサイクリング。
強度ゆるめです。
中野ランプ9時集合。
(中止の場合はここでお知らせします)

●10月27日
淡路島一周。
ハイウェイオアシスに8時半集合、9時スタート。


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また駄目オヤジさんと走る

2013-10-03 23:59:59 | 自転車

●10月3日
朝。大阪城公園の内周出た京橋口のところで
駄目おやじさんを待ちます。

ほどなく駄目おやじさんが来て、ここから通勤で
心斎橋まで一緒に走ります。

今日も上町筋を引きますが今日は44km/hしか出ませんでした。
どんどん遅くなっとる。

長堀通に入り松屋町で信号赤で止まる。
今日こそ駄目オヤジさんと先頭交代して御堂筋を青で通過を目指す。

松屋町の信号が青に変わりスタート。F1のスタートみたいに緊張するわ。
まず私が先頭を曵く。45km/hをキープ。

長堀橋の手前で駄目オヤジさんが先頭に出て
50km/hで曵く。これこれ!これを待っててん~。
伝説の駄目オヤジさんの50km/h曵きや~。

50km/hに乗ったまま再び私が先頭へ。
駄目オヤジさんの後ろで脚を休めたので50km/hキープできてる。

心斎橋筋にかかったところで御堂筋の信号が赤に変わってしまった。
50km/hでもアカンか~と思わず首をかしげました。
御堂筋で駄目オヤジさんとお別れ。ありがとうございました~。

御堂筋を青で通過しよう思ったら3人でまわして60キープせな
無理かな~。




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駄目オヤジさんと走らう

2013-10-02 23:59:48 | 自転車

●10月3日
大阪城公園の内周で前方に一人のロード乗りが。
近づいてみると出前迅速ジャージだ。
でかい体格やシートポストに出前迅速のシールを
貼ってるということは…横に並んでみると、
やっぱり駄目オヤジさんだ~。

心斎橋まで通勤経路が同じらしいので、一緒に走ります。
上町筋を50で曳こうとしますが47しか出ませんでした。
駄目オヤジさんにはまだまだ及びません。

長堀通に入り松屋町で信号に捕まる。
松屋町を青でスタートし45以上で走ると心斎橋までノンストップだが、
今日は駄目オヤジさんと先頭交代して御堂筋を青で通過を狙う。

松屋町で青信号になり、ダンシングで加速しようとしたらチェーン外れた。
駄目オヤジさんには先に行ってもらいました。
御堂筋を青で通過は次回持ち越し。

今回の夜練はok本さんと走ります。
タイヤのケーシングが見えてヤバいので、あまり無理しないつもり。
1往復目は私が曳き40キープ。2往復目でok本さんに交代。
いつもならどんどんスピードが上がりますが、
今日はおおむね40でキープできている。

最終5往復目は南行きをok本さんが45で曳きはりました。
北行きは私が44で曳いて終わり。
やはり予想通り最後はめっさ強度上がりました。
タイヤもバーストせずに済みました。



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