今日の稽古・SMP

水曜日は妻南小での稽古です

野外３０分、体育館１時間弱です

野外は騎馬立ちによる、中段突き・裏拳・受け、後屈立ちによる手刀受け

前屈立ちによる、下段払い即逆突き、組手構えによる刻み逆突き

向かい合わせで受け即逆突き

ここまで外でやって、体育館の稽古です

柔軟補強をやって、一般、芦北出場組、それ以外と３つに分け稽古です

一般は黒田先生、芦北組は私、それ以外は芦北に出場しない上級者（織田茶帯兄弟）が担当です

私は打ち込みの相手になり、子ども達の攻撃技を確認指導です

最後は

みんなで掃除です

SMP