女性の８割は ここで脂肪増になってます

体脂肪コントロールに取り組んでる　女性の８割は　慢性炭水化物

不足で　脂肪が増え続けています

 

 

 

怖いから常に炭水化物を少なめに食べてしまう→慢性炭水化物不足

→代謝減→努力しても体重が減らない、むしろ増える

 

 

こんな流れです

 

 

８割はこの傾向にあります

 

 

 

その中の　３割の方は　スィーツ系の甘いものを楽しみたいので　極端

に食事の炭水化物を制限しています

 

自分のカロリー計算では　これで帳尻が合ってるのでしょうが、、、

 

結果が　＜努力しても体重が減らない、むしろ増える＞　なら、、その

カロリー計算が間違ってるのです

 

そうです　単純にカロリー計算しても　栄養素の問題が抜けています

そして、スィーツ系の甘いものは　糖分ですが　必要栄養素としての

炭水化物の代替にはなりません

 

よって、このカード選択の方は　やっぱり　慢性的な栄養不足（炭水化

物不足だけではなく、ビタミンＢ系も大きく不足します、そして、砂糖は

過剰摂取）で　カラダが常に飢餓状態＝代謝減＝やせないのです

 

 

 

こういう方こそ　代謝を上げて　適正体脂肪になって　体質を変える

ために　６月からのカリキュラムに参加して欲しいな～～

 

ここで　体質改善できて　代謝がまわるカラダを得たら、スィーツ系の

甘いものやお酒が十分楽しめる習慣に戻れるのに、、、

 

今のままでは　スィーツ系の甘いものが楽しめても　カラダは崩れる一方

、、、、