「あなたのための体脂肪コントロール講座」＆「トップ１％講座」

佐々木豊プレゼンツ：トップ１％を目指すあなたへ「体脂肪コントロール講座」＆「稼げるトレーナー・コーチ養成講座」ブログ

５月２９日土曜日の記録　　

2010年05月31日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」
５月３０日日曜日　の「体組織」「食事」「代謝」「運動」


　　　　体重　55.4ｋｇ　　　　　体脂肪率　　9.0％
除脂肪体重　50.4ｋｇ　　　　　体脂肪量　　5.0ｋｇ


　８時　　トースト　コーヒー
１３時　　オムライス　サラダ
１６時～～　ビールそこそこ　　
２２時～～　海の幸そこそこ　お酒そこそこ～～
　０時　　焼酎～～～
　


～～　生理リズムとしての代謝の位置　～～

代謝　（・－・）　中　
　



～　全ての要因を含む　本日の代謝の状態　～

・お腹の重さ　　（＾＾）ｖ　　
・カラダの詰まり　（＾＾）ｖ　　
・カラダのダル重　（＾＾）ｖ　　




～～　運動結果　～～

有酸素運動　　　（　計０分　）　
筋トレ　　　　　　　（　計０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計０分 )





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ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！


　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる＝第１ステージ
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す＝第２ステージ
　　　　　　　（がんばり過ぎない！）
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　３、　自力で代謝、体型を安定させる＝第３ステージ
　　　　　　　（生理リズムにそった快適ライフ！）


　１～３を身に付けるためのサービスです！


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