気が晴れない時

あなたは気が晴れないという
時が１年の間に、どれ位ある？
殆どないという人は割と
自分らしく強いストレスもなく
生活している幸せな人だ。
そんな人が今は少ないご時世。

多くの人が漠然とした不安を
抱えていたり、具体的な不安も
あるが、改善する方法もない。
或いは、個人の問題ではなく
社会全体の凶悪事件や他人を
信じられない現象に晒されている。

大それた問題ではなくても
個人の中で満たされない生活や
日々の暮らしが長引くと人生で
気が晴れない状態が増えていく。

そして、それが更に深刻で長期化
すれば自分では気付かない内に
鬱病に掛かって気力も奪われる。
ある日、突然、ドーンと大きく
変化が訪れるのではなく、徐々に
ジワジワ身体も心も蝕まれていく。

やる気がしない、気が晴れない
楽しいことがない、以前より
色々な事に積極的になれないｅｔｃ。
そんな時、あなたは、どうしますか？
自分で簡単に元に戻せるなら
心の病まで侵されていないけど・・・

自分１人でポジティブになれる。
そんな方法や形があれば強い。
若いうちはしたい事、楽しい事が
沢山あるけれど、全部はできない。
時間とお金と身体が全部自由に
ならないジレンマに陥るだろう。

何をしても気が晴れない。
そうなってしまうと深刻で
見えないけれど身体には強い
ストレスが掛かっている。

ショッピングや友達とのお喋り
それも、いつも、何度も繰り返すと
だんだん効力が減っていく気がする。
一瞬でも気持ちが軽くなる事が
あれば、まだまだ大丈夫だよ！