カレーライス あと７８３５回の食事

　7：05AM起床。晴。室温28℃、湿度70％。
　血圧140　88　心拍数66　体重63.9ｋｇ　BMI25.0　体脂肪19.0
　体調B（平常）心理D（聞く力がおちている）

　朝食は、　牛乳
　昼食は、　カレーライス　ちくわ　レタス　隠元　トマト　らっきょう　お新香（胡瓜）
　間食は、　せんべい　かりんとう

○ランニングを60分した。

　夕食は、　お茶ハイ　ミックスナッツ　水菜　アイスクリーム

　11：15PMダウン。