5:25起床。晴。気温17℃。そよ風が顔をなでる。わが偉大なる地球が自転していることを感じる朝だ。けして、二日酔いではない！？有り難いことです。ひとつ深呼吸。拍手、礼。
まずは、水を一杯。コーヒーをいれる。
血圧は、148 88 脈拍数 70 体重は、65.3ｋｇ 体脂肪 19.0％。
（脈拍数が高いのがすこし気になります。これは加齢のためだろうか。老いるとはなんぞや）
そすけは、自分が奮闘努力をすることが恥ずかしい。たまに努力をすると冷や汗が出る。
とおくの ほうから おとこのこが とんできました。
あたまが ゴムで できている
「ゴムあたまポンたろう」です。
やまに ポン！ と ぶつかると、
ボールのように とんでいきました。
「ゴムあたまポンたろう」長 新太・作、を読む。
おもしろすぎて、冷や汗がひっこみました。
ポン～ポン～ポン！、と周りのものに助けられて
無邪気に飛んでみたい。
むこうのほうから、おじさんが、ふらついてきました。
あたまが、やかんで、できている
やかんあたまソウスケ、です。
壁に、ドスン！と,ぶつかると倒れてしまいました。（つづく）
□ 可燃ごみゴミを出す。帰路にコンビニへ寄る。カリュー人の食卓には、かかせないふりかけと、酢の物を作ろうと、穀物酢、そして貴重な蛋白源の低脂肪乳を購入する。さて、お支払いをとなった。その時、手元からこぼれ、五百円玉が落下したのだ。地球は丸かった。硬貨も丸かった。ころころころり、どこへ、何処へ、なぜ、あなたは消えてしまった。レジ兄さんと探しまくること数十秒！「ありました」高々とかかげた手には、あなたが居てくれた。我が偉大なる地球に引力を感じる朝だった。けして二日酔いではない！？レジ兄さんにお詫びを言い、感謝しつつ帰宅。曇ってきた空の向こうに合掌した。
朝食は、ごはんにふりかけ 具たくさんとん汁に玉子を落とす（引力を目にした） 大根ぬか漬け３切れ 牛乳（低）。
（満腹１２０％。こんなに食べていいのかしら・・・）
昼食は、ごはん 酢豚風（豚肉、ピーマン、なす、玉ねぎ、人参） 空豆 お新香（きゅうり）。
※そら豆がうまい。豆を食べよう。
雨が降り出す。八百屋では青梅が並んでいる。イチゴの季節から梅の季節へ。
間食は、たいやき せんべい。
夕食は、焼酎緑茶割り かきピー きゅうり漬け キムチ 豚（タン、ハツ）焼き 具たくさんとん汁 みかん缶。
※豚タン、ハツがうまかった。臓物を食べよう。緑茶は、自分で入れたものだった。冷やすとおいしくない。なにかがちがう。
△ バンビ～よ、愛って何。継続は力なり。
23：30就寝した。
