5:58起床。晴。３℃。空き地には雪がうっすらとつもる。
血圧は、158 101 脈拍数 66 体重は、65.4ｋｇ 体脂肪20.3％。
体調は、寒いと咳き込む。気分は、ちんうつ。
朝食は、とーすと（はむまよ） よーぐると コーヒー。
徒歩出勤。凍った雪の上を歩く。５１分。
▲街は思ったより雪は残っていなかった。寒いというより冷たい。
昼食は、ごはん 豚肉葱炒め さつま揚げ たくあん。
▲力がはいらない。どうなっているの？ひとつひとつを為す事がさらに疲れを呼ぶ。
もう雪は解けていた。徒歩帰宅。「明日は休みだ」をたよりに大きく腕を振って歩いた。19：30帰着。入浴せず。
夕食は、焼酎お茶割り ポテトサラダとーすと ウエハース ごはん ぶり煮 キャラメル みかん せんべい。
○サッカー凡戦。地球の裏側から来たチームにあれではね。
22：20就寝した。
