平成二十三年七月三日（日）

4：30覚醒。6：20起床。晴。　　
体調は、ややだる。気分は、沈潜。
朝食は、ごはん（茶漬け）　コーヒー牛乳。
走りました。
昼食は、そうめん　えび天　さば。
昼寝をした。
TKさんTELした。
IYにて下着を買う。

夕食は、ビール　さわー　はい　なんこつあげ　枝豆　やきそば。
一万君と飲む。いろいろな形を話す。

間食は、じゅあがりこ　あいす。

22:50ダウン。