5：15起床。曇。25℃。
血圧は、144 89 脈拍数 62 体重は、64.0ｋｇ 体脂肪 19.7％。
体調は、昨日よりは身体が回復傾向。気分は、平穏。
朝食は、コーヒー ろーるぱん 牛乳。
▲朝の挨拶が元気がないという。（ほっといて）小さなミスがつづく。
昼食は、ごはん 焼魚（？） たくあん 佃煮。
▲身体が重くなっていく。
●走ろうと思ったが・・・走らなかった。こんな簡単なことの思いを遂げないから元気がなくなるのだ。
7：15帰宅。入浴。洗濯。
夕食は、焼酎（りんごＪ＋おちゃ） 親子煮 ごはん きゅうり糠漬け ブロッコリー せんべい。
22：30就寝した。
