土脉潤起三日

2：53起床。晴。1℃。

体調は、まあまあ。気分は、平常。

［朝］　めし　味噌汁　焼き鮭　コーヒー。

4:10出宅～

 出だしが渇くんしてしまう。

［昼］　めろんぱん　ココア。

なかなか前にすすまない。無事に帰ると・・・ＴＥＬが。

［間］　そーせーじぱん　かふぇおれ。

もう一回。 なかなか前に進まない。

20：45帰宅。入浴。

［夕］　野菜炒め　うしばら　さばＣ　みかん　せんべい。

22:45就寝した。