平成１８年２月２２日（水）

6:40起床。曇。室温10℃、湿度65％。
血圧は、142　92心拍数53　体重は、62.6ｋｇ、体脂肪15.2％。
朝食は、コンソメ雑炊（たまご）　牛乳　
昼食は、ごはん　やきそば　沢庵　目刺し
間食は、焼そばを食べ過ぎていただきませんでした。

ランニングを32分した。胃がもたれて力がはいらず。

夕食は、紅茶ハイ　かきピー　ひじき煮　クラッカーチーズ　ワンタン
23：00就寝しました。
※ランニングコースで蝦蟇蛙をみました。まさに啓蟄です。
季節の変わり目の体調維持を気をつけよう。