そうめん あと７８３１回の食事

　6：40AM起床。雨。室温28℃、湿度70％。
　血圧118　81　心拍数58　体重63.7ｋｇ　BMI24.9　体脂肪17.3％
　体調B（よく眠れた）心理B（やや前向き）

　朝食は、　ドリンクヨーグルト
　昼食は、　ごはん　そうめん　かきあげ　沢庵　キムチ　麩卵とじ
　間食は、　とうもろこし

○ランニングを43分した。

　夕食は、　お茶ハイ　水菜　豚ステーキ　炒り豆腐（卵）　ドリンクヨーグルト

×酒とTVをだらだらした。

　0：10就寝した。