5：35起床。曇。気温７℃。
どうやらあめは止んだようだ。
一日がやさしい気持ちを失わないように。
運命を受け入れよう。合掌。
血圧は、159 106 脈拍数 62 体重は、66.4ｋｇ 体脂肪 19.7％。
（暴飲、暴食、休息で体重が増えた）
体調は、良好。気分は、沈静。健康であることに感謝。
朝食は、とーすと（まよ） プルーン コーヒー。
▲出発のときに、車検であたふたとする。怠けるな！
昼食は、ごはん 焼き魚（鮭） パプリカ炒め 梅干。
▲里芋の荷物が大量に出る。収穫の秋ですな。
21：00帰宅。入浴せず。
夕食は、焼酎お茶割り ブロッコリー やまいも千切り とりすぺありぶ まぜごはん 煮魚（鮫）
●ＴＶロンハーを観る。久しぶりの格付けは、泣きがはいったりの、おもしろかった。「大西三回退場」はおかしかった。
22：10就寝した。
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