あんパン あと７８７９回の食事

　5：50ＡＭ起床。曇。室温18℃、湿度55％。
　血圧136　82　心拍数55　体重64.5ｋｇ。
　体調Ｃ（普通）　心理Ｂ（あれも、これもと空回りする）

　朝食は、　ミルクティー　コロッケ　メンチ　ロールキャベツ　牛乳
　昼食は、　ごはん　やきそば　紅しょうが　蓮根　かき佃煮風　かつお刺身　お新香
　間食は、　あんぱん（こし）

○ランニング58分走った。

　夕食は、　フルーツ牛乳　あんぱん（つぶ）　なとりイカフライ　マーボ豆腐　もずく酢

　11：30ＰＭ就寝した。