みそラーメン あと７９３５回の食事

6:45AM起床。晴。体重65.5ｋｇ。体調Ｂ、心理状態３．

　朝食は、　コーヒー　トースト（マヨネーズ）　スープ（しめじ、人参、玉葱)
　昼食は、　みそラーメン　チャーハン
　間食は、　レーズンロールパン　せんべい

×雑用にふりまわされて疲れる。心理状態１

　ランニング　60分　体調Ｃ　心理状態２

×心身ともによくないが無理にランニングをした。
×強い風に吹かれた。
×自ら苦しむ。
○風と走った。
○風と会話をした。
○月に感謝した。

　夕食は、　ごはん　納豆　スープ（しめじ、人参、玉葱、ほうれん草）

　11：30ＰＭ　就寝する。　「生家へ」を読む。