平成１８年２月８日（水）

6：30起床。晴。室温8℃、湿度65％。
血圧は、131　83心拍数55　体重は、63.8ｋｇ　体脂肪17.7％
朝食は、サンラータン（豆腐、ぶなしめじ、白菜、たまご）　いちご　コーヒー牛乳　チョコレート
昼食は、ごはん　やきそば　さんま一夜干し
間食は、食べませんでした。

ランニングを62分した。

夕食は、お茶ハイ　かきピー　チーズ　昆布巻き　ししゃも焼き　サンラータン　みかん　チョコレート
23：40就寝した。
※ランニングしたにもかかわらず疲れが知れず、だらだらと焼酎日本茶割を飲んだ。