siwasu17日

5：45起床。曇。6℃。
血圧は、144　90　脈拍数　53　体重は、65.1ｋｇ　体脂肪　20.0％。
体調は、まんずまんず。気分は、ふつう。単に寒い。
朝食は、とーすと　シチュー　コーヒー。
徒歩通勤。44分。
▲交通量が少ない。でも工事ばかりで渋滞する。まさに不景気の風景だ。
昼食は、ごはん　焼き鮭　さつまあげ　たくあん。
▲午後になり混雑してくる。マイペースといいながら仕事をしていたら遅れてしまった。
間食は、みかん。
徒歩帰宅。ただ歩くなり。19：45帰着。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわえり　やきとり　ごはん　ぶり煮　肉野菜炒め　たくあん　まかろにさらだ　じぁがりこ　せんべい。
21：45就寝した。