平成二十三年十月八日（土）

5：00覚醒。◎（熟睡ができた）
6：00起床。晴。14℃。
体調は、良好。気分は、前向き。
朝食は、トースト（ジャム、マーガリン）　プルーン　ヨーグルト　コーヒー。

出勤前にランニングをした。

昼食は、ごはん　とりささみ　さつまあげ　梅干。

交通量が少ない。ゆるりとやりました。

21：00帰宅。入浴。

夕食は、焼酎はちみつれもんわり　ぶたすきもどき　おでん　あんぱん（小）。

23：00ダウン。