5：40起床。最近、起床時間が徐々に遅くなっている。その時間分、いそがしい？
血圧は、151 99 脈拍数 62 体重は、64.5ｋｇ 体脂肪 20.2％。
体調は、熟睡ができない。気分は、重い。
朝食は、ロールパン 牛乳 コーヒー。
▲なーんか小さなミスがある。
昼食は、ごはん 肉キャベツ炒め 佃煮（ほたて） 福神漬け。
▲なーんか仕事の充実感がない。
7：15帰宅。
夕食は、缶チューハイ 焼酎レモンティー割り メンチカツ ポテトサラダ ？？？
気がつくとダウンしていた。Ｒは真っ暗にされていた。誰も起こしてくれない。何とか立ち上がり寝床へたどり着いた。
