平成二十三年十月六日（木）

5：00起床。久しぶりに熟睡ができた。からだを温めることが大事。
雨上がり曇天。気温15℃。
体調は、よしよし。気分は、鈍角135°。
朝食は、バナナ　コーヒー×２。

晴れてきたので近所をジョギングしました。

昼食は、焼きそば　煮魚　マカロニサラダ。

カラオケを歌いまくる。

夕食は、ビール　ウーロンはい　メロンはい　とりざんぎ　あぼがど　ラーメンサラダ　枝豆。

23：30就寝した。